登录
首页 >> 中医基础常识 >> 中药常识

一岁两个月宝宝可以吃山药粥吗?

小七 2024-01-05 23:08:38

是可以吃的,山药有着调节肠道作用,而且对便秘效果很好的,所以可以给宝宝吃的

一周岁宝宝可以吃山药粥吗

众所周知,小米粥是非常养胃的食物,对于一些脾胃不好的人来说有很大的益处,当然,小米粥不仅仅有很高的营养价值,如果熬制时火候得当,口感也是非常棒的。当山药遇上小米变成山药小米粥时,营养价值可以说更高了,那么宝宝能吃山药小米粥吗?

宝宝能吃山药小米粥吗

宝宝可以吃山药小米粥。山药口感绵软可口,小米软糯香甜,山药小米粥喝起来润滑,让人觉得非常舒服。且山药可以补脾养胃,益肾固精等,小米最大的功能就是健胃除湿、消渴清热,二者结合熬成浓浓的山药小米粥,不仅很有营养价值,而且非常美味,相信宝宝是会喜欢吃的。

山药小米粥的功效

1、鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

2、山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助,对血管系统疾病有明显疗效,铁棍山药中的钙,对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落有极高的疗效,对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效,久用可耳聪目明,延年益寿。

3、山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。小米同样也有很好的食疗功效,如补脾胃、补肾、安心养肾等作用。

由上述可知,宝宝是可以食用山药小米粥的,不仅可以食用,还会对宝宝有很大的好处,如果宝宝正处于拉肚子、消化不良时,小米粥对宝宝来说绝对是非常好的食物,山药小米粥对这些症状有缓解的作用,能够有效调理宝宝的身体。

宝宝山药瘦肉粥的做法 山药瘦肉粥一岁宝宝能吃吗

1 宝宝山药瘦肉粥的做法

材料:猪瘦肉、山药、大米。

做法:

1. 山药削皮、切块,猪瘦肉剁碎,大米洗净,泡水大概15分钟左右。

2. 烧水,把淮山药煮熟,捞出碾成泥。

3.把大米、山药、猪瘦肉放在一起煮。

4.煮好后放入一些盐,注意不能放太多,少许油,搅拌后就可以了。

2 山药瘦肉粥一岁宝宝能吃吗

可以。

一岁的宝宝本来就可以添加辅食了,而且山药瘦肉粥是比较容易消化的,对于一岁的宝宝来说,如果适量的吃的话,是不会造成消化不良的现象的,可以食用。并且山药瘦肉粥中含有丰富的蛋白质以及维生素还有碳水化合物,可以给宝宝提供充足的营养,有利于宝宝的生长发育。但是要注意的是,尽量要做的清淡,而且也不要加太多的调味品,不然的话,可能对于宝宝来说吸收不了,而且一次性不能吃太多,以免超出宝宝的消化负担。、

3 山药瘦肉粥孕妇能吃吗

可以。

山药瘦肉粥孕妇是可以吃的,而且还可以给孕妇提供充足的营养,因为山药瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂质。可以给孕妇提供不仅充足的营养,而且山药中含纤维素比较多,可以促进胃肠蠕动,不仅可以促进消化,还有利于缓解便秘,能够减轻孕妇的身体负担,因为孕妇由于子宫的压迫,可能会有便秘的情况,如果适当的喝一些山药瘦肉粥还可以促进排便,对于孕妇来说有很大的好处。

但是孕妇的饮食不能太过于单一,还需要多搭配一些奶制品,豆制品,还有动物肝脏等有营养的食物,能够给身体补充一些营养,对胎儿发育是有好处的。

4 山药瘦肉粥的功效 1.促进消化

山药瘦肉粥中不仅含有丰富的膳食纤维,并且山药瘦肉粥还含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等成分,能促进脾胃消化和吸收,保护肠胃粘膜,还对因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良都有一定改善作用。如果是感觉食欲不振或者是消化能力不足的人,可以适当的吃一些山药瘦肉粥,不仅可以有利于促进食欲,而且还可以促进消化。

2.润肠通便

山药瘦肉粥中含有大量水分,可以滋润肠道,结合山药中的大量膳食纤维,适量食用能够很好促进处肠胃蠕动,两者结合的话,可以起到很好的润肠通便的作用,适合经常性便秘、老年性便秘的人食用,有利于缓解身体的不适,促进身心的舒畅。

3.补脾健胃

山药瘦肉粥含有丰富的蛋白质、B族、维生素、多糖、磷、钾、锌等多种营养成分,食用后可以促进人体的新陈代谢,补充人体所需的营养物质,对提高身体素质、减少疾病发生都有很好的效果,尤其是B族维生素,可以促进消化,特别适合于一些脾胃虚弱,B族维生素缺乏的人群,山药可以补脾健胃,降低血糖,瘦肉可以补充人体所需的蛋白质,增强肌肉的力量,增强抵抗力。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/115174.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章