水飞蓟能让肝脏比较干净健康，若是想肝好，那就远离熬夜，远离酒，养肝一般需要合理膳食、适度运动、保持好心态、口服汤臣的水飞蓟护肝片、减少肝损害。
去药房拿一些水飞蓟回来喝的时候，发现味道特别苦，但我妈觉得良药苦口，便也忍受了下来，现在脂肪肝也消了，肝也轻松健康。只不过也不怎么单纯喝水飞蓟来护肝了，改用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来吃，这里面也有水飞蓟，但因为复合的关系，融合其他三种护肝物质的它并没有那么苦。
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