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刺蒺藜怎么服用?

小七 2024-01-05 19:09:00

蒺藜皂甙每天试用剂量为750至1250毫克,餐间服用。蒺藜皂甙是非荷尔蒙营养补剂,因为这种草本植物中不含三种主要的荷尔蒙(雌激素、孕酮和睾酮)中的任何一种。另外还有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶,具有明显的抗衰老作用。还有美容功效,久服可祛脸上瘢痕,并让肌肤柔嫩润滑。

蒺藜皂甙的常见问题

大多数专家推荐每天试用剂量为750至1250毫克,餐间服用,同时每天服用100毫克DHEA与100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA(锌30毫克,镁450毫克,B6 10.5毫克)可以获得最佳效果。至于副作用,大约十分之一的人服用后有轻微胃肠不适症状,和食物一同服用可以减轻这种反应。

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