炖鸽子能同时放生姜和黄芪,下面是具体做法:
准备材料:乳鸽2只,黄芪8克,当归8克,生姜4-5片,红枣10颗,料酒适量
1、将买来的乳鸽清洗干净,冷水入锅加入适量料酒焯水备用。
2、焯好水的乳鸽捞起来再用冷水冲洗一遍。
3、将乳鸽、生姜一起放入炖锅,加适量的水,大火煮开后,转小火炖半小时。
4、半小时后,加入洗好的红枣、黄芪、当归,继续小火炖1小时即可出锅食用。
扩展资料
鸽子汤的营养价值:
鸽子汤能美容美颜,强身健体。鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效,还能工巧匠促进性功能。
鸽肉脂肪含量低,对老年人或久病体虚者适宜,对血脂偏高、冠心病、高血压者尤为有益,老年人常吃鸽肉可滋肾益气。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。
参考资料:
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/114833.html.
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