印度辣木籽怎么吃的？

印度的辣木籽有很好的排毒作用，如果用其泡水喝，可以加速机体代谢进程，加快体内废物排放，在改善睡眠，增强免疫力，以及排毒减肥等方面均有很好的疗效。印度辣木籽泡水喝的方法是：降三粒印度辣木籽泡在一杯温开水中，温开水的温度以60至70度为最宜，然后直接服用即可。

印度辣木籽中含有丰富的微生物和矿物质，可以帮助机体修复肾脏及膀胱的亏损，对泌尿系统有着很强的保健作用。所以，对于那些容易便秘、或者是长有痔疮的朋友可以在每天早上或中午之前，空腹吃上两三粒印度辣木籽，不仅可以帮助清宿便，还能对痔疮有很好的辅助治疗作用。

印度辣木籽对血糖有一定的调节作用，可以改善糖尿病患者的某些不良症状。对于糖尿病患者来说，可以在每天早、中、晚的时候食用印度辣木籽5粒，食用的方法是：嚼碎后用水送服。

剥壳吃的呀，开始微苦，多咀嚼一会儿微甜

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