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血糖高的孕妇可以吃新鲜莲子吗?

小七 2024-01-05 12:19:42

孕妇血糖高可以吃樱桃意见建议:樱桃的生糖指数是22,比较适合血糖高人吃。生糖指数通俗点说就是吃了之后容易生成糖的一个数量级,生糖指数越大对血糖波动的影响越大,越小越适合糖尿病人食用,因为对血糖波动的影响比较小。原则上生糖指数在50以下的水果,血糖高人都适合吃,但吃的量要控制,因人而异吧,最好选在两餐之间吃,总起来说血糖高人可以适量吃一些,但要少吃。血糖高患者吃水果最好是控制好血糖的情况下再吃,但同时要减少主食的量。

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