这三样东西，中药店都有卖，并且都可以免费帮您打成粉。我是看了《求医不如求己》之后，就开始和山药薏米芡实粥了，打好粉，按1：1：1的比例熬粥喝，补气血的效果不错。一定要到专业的中药店买，因为不过买的中药品质不好，熬出来粥的味道会很酸，很难喝的。山药要买河南的怀山药，薏米买药用薏米，芡实都差不多。我们郑州这里有比如张仲景大药房啊之类的药房，威海应该更多的。您到大医院附近转一转吧！呵呵：-)祝健康快乐！
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