绿豆和百合不相克,可以一起食用。百合绿豆粥用料及做法:主料:绿豆50g、大米50g、红米30g、干百合15g、西米30g。辅料:冰糖适量步骤:1.准备好所有的食材。2.各种粮谷用清水淘洗浸泡,百合也用清水浸泡30分钟。3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。4.然后加入冰糖。5.内胆放入电压锅加入适量的清水。6.加盖按下营养饭--煮粥键。7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。百合别名:蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜禁忌人群:风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。适宜人群:适宜哮喘、肺燥者。百合的功效与作用:润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。绿豆别名:青小豆、植豆、交豆禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食。适宜人群:一般人群均可食用。绿豆的功效与作用:清热解毒、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏。
绿豆和百合不相克,可以一起食用。
百合绿豆粥用料及做法:
主料:绿豆50g、大米50g、红米30g、干百合15g、西米30g。
辅料:冰糖适量
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.各种粮谷用清水淘洗浸泡,百合也用清水浸泡30分钟。
3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
4.然后加入冰糖。
5.内胆放入电压锅加入适量的清水。
6.加盖按下营养饭--煮粥键。
7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。
百合别名:蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜
禁忌人群:风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。
适宜人群:适宜哮喘、肺燥者。
百合的功效与作用:润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。
绿豆别名:青小豆、植豆、交豆
禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。
绿豆的功效与作用:清热解毒、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏。
可以的。
百合绿豆粥
原料百合30克、绿豆50克、大米100克、白糖30克。
做法
◆将百合洗净,绿豆洗净,去泥沙;大米淘净,去泥砂。
◆将大米放锅内,加入水300毫升,放入百合、绿豆,用大火烧沸,再用文火煮熬1小时,加入白糖拌匀即成。
功效清热解毒,利尿消肿。
煮绿豆粥可以放干百合,干百合有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,干百合有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。
可以的,都是有清热降火的功效
可以的,很好的!
谢!
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