虽然莲子芯苦,但苦口良药,莲子芯的作用那是非常大的
有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶,以养心益智,调整元气,清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。
所以,吃莲子千万别去芯!
其实不去芯的话效果会好点,但是很苦。
从医学角度出发,带莲心的莲子比空心多出一个功效,那就是莲心的功效:清心去热。但是,口感偏苦,因为莲心苦口。从口感的角度出发,不穿心有苦味,这并非多数人能接受的。因此,从这个角度看,穿心比不穿心要好吃。中老年人买,多重药感。中青年人买,多重口感。
莲子心是秋季采收莲子时,从莲子中剥取和晒干制的。莲子心主要成分是莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些。莲子有养心安详的功效,中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。从上述分析,莲子心具有多种功效,能预防多种疾病的发生。
莲子心怎么吃比较好:
莲子心泡水:将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
莲子心泡茶:莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。
莲子心是可以吃的,可用于泡水喝或泡茶,常年喝有益于身体健康,能预防多种疾病的发生。
可以的,莲子心味道略苦,可败火,夏季食用可消暑,如果是做菜可单取出莲子心,之后还可但用莲子心泡水喝等等。
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