肠胃功能不好,试一试大麦茶

肠胃功能不好,试一试大麦茶

肠胃不好几乎是所有现代人都会面临的问题，最近几年来我们发现这种情况越来越趋于年轻化。很多年轻的朋友都表示：自己肠胃不适的情况越来越严重。其实导致这些情况出现的原因非常多，那么到底如何【调理肠胃】试试大麦茶。

大麦茶有哪些好处

很多女性朋友和老人都比较害怕饮茶，一方面是害怕茶苦涩的味道，另外一方面是害怕拖慢自己的消化系统，因此无形之中喝茶似乎也成为了男人的专利。其实喝大麦茶的好处是非常多的：

1.美白。我们经常听到很多朋友说，喝茶容易吸收辐射物质，让自己变黑。其实这种说法是错误的，喝茶的好处很多。尤其是大麦茶中所含的营养物质以及矿物质较多，如果女性经常喝是可以起到美白的作用的。

2.助消化。夏季来临，越来越多的朋友可能会在白天食欲不振，选择晚上气温较低的时候出去夜宵或者和朋友聚会。但是这种情况非常损伤脾胃，因此建议这一类型生活习惯的朋友应该多注意饮用大麦茶，可以助消化还可以缓解皮肤问题。

3.减肥。到了夏季减肥已经成为了一个全民热的问题，因此如果您也正在炜减肥的事一筹莫展，建议您不妨可以给家中准备一些大麦茶，可以降火消食、去油腻，达到减肥的目的。

多喝大麦茶的好处

大麦茶可以有效调理肠胃的功能，这主要是由于大麦茶味甘、性平，且茶纯天然，不含咖啡因、茶碱等，不利于肠胃消化的物质，因此不会刺激肠胃、刺激神经，可以帮助温润肠胃，辅助消化功能。另外大麦茶中所含有的可溶性膳食纤维，可以有效促进消化，缓解便秘。

如果您是由于长时间饮食无规律，或者饮食过饱而造成的脾虚湿热、胃肠功能失调的情况，建议您在饮用完大麦茶之后，不可过量饮食。因为大麦茶中的膳食纤维水溶解后会膨胀，能增加饱腹感，因此在此时建议您应该避免摄入过多热量、脂肪、碳水化合物，长期如果饮用大麦茶，还可以达到减肥的目的。

上述就是针对“【调理肠胃】试试大麦茶”为您进行的相关介绍，也希望您在生活中能够多注意自己的饮食习惯以及作息习惯。另外对于很多想要减肥的朋友而言，除了正常的饮食以外，建议您也可以在平时工作的时候饮用大麦茶，不仅降火消暑，同样还有助于减肥。

大麦茶有哪些功效

大麦茶有哪些功效

大麦茶有哪些功效，生活中有很多的人对于大麦茶是觉得很熟悉的，我们经常可以听到大麦茶可以用于肠胃的消化，还可以清热解毒和利尿止渴，正确的食用才可以发挥大麦茶的功效，下面一起看看大麦茶有哪些功效。

大麦茶有哪些功效1 一、基本功效

据《本草纲目》记载，大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣，壮血脉益颜色，宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。

大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮，粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。

二、其他用途

说到大麦的好处，大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实，大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物，它的'降暑作用与绿豆粥差不多。但它的保健作用又比绿豆要综合，除了去火解暑外，还能保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等，最重要的是，大麦是一种健康的粗粮，所以，体质比较弱的老年人在选择解暑食物时，最好常吃点大麦食物。

在家里吃大麦，最好是煮粥或沏大麦茶。大麦粥和大麦茶有很好的止渴和利尿的作用，能帮老年人在夏季及时补充身体内的水分，并且能加快体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，从而能减少中暑的情况。

保持身材好饮料值得一提的是，大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员，皆因他不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用呢！

三、保存事宜

1、最好使用密封的陶瓷罐保存大麦茶，防潮、防虫、防散味、避光。罐子不能有异味。透明的密封罐最好放到储藏柜中。

2、不同种类的大麦茶不要混合储存，否则容易串味，特别是香气较重的品种，如熏衣草，切忌与大麦茶一起存放。

3、同种类、不同时间购买的大麦茶也不要一起存放，否则会加快香气的散失。

4、大麦茶的保存期一般为1~2年，存放时间越久，色泽和香气就越差。

大麦茶有哪些功效2 一、大麦茶的功效

1、提高肠胃功能

大麦茶的主要原料就是大麦，它含有丰富的膳食纤维，是粗粮的一种，而这些膳食纤维被人体吸收以后，对人类肠胃都有明显调理作用，能清除肠胃中积存的垃圾，也能促进肠胃蠕动，对提高人体消化能力有很大的好处。

2、清热解毒利尿止渴

平时多喝一些大麦茶，还能清热解毒利尿止渴，它含有一些苦内酯，可以清除身体内的热毒，而且能预防多余水分在人体内滞留，能利尿通便，预防身体浮肿。另外人们在夏天把大麦茶冲泡以后，放在冰箱中冷藏几小时以后再取出饮用，还能消暑降温，缓解暑热烦渴与中暑等多种不良症状。

3、减肥瘦身

大麦茶能清热解毒，提高肠胃消化能力，还能减肥瘦身，它本身的热量特别低，而且含有丰富的膳食纤维，能增加人体饱腹感，促进人体代谢，可以减少脂肪在人体内堆积，平时经常饮用既能减肥，也能净化血液，清除血液中的胆固醇，对现代人类高发的高血脂也有明显预防作用。

二、喝大麦茶的禁忌

大麦茶虽好在喝的时候也有一些禁忌存在，那些肠胃功能不好或者患有腹泻的人群都禁止饮用大麦茶，不然会加重肠胃负担，引发身体不适。另外空腹的状态下也禁忌饮用大麦茶，它会对肠胃形成一定刺激，容易发生胃酸过多或者胃部疼痛等不良反应。

健脾开胃解油腻，吃大餐时冲一杯大麦茶真的管用吗？

真的管用，因为大麦茶能解油腻、消食化滞，加快脂肪分解代谢，避免脂类物质在身体内堆积。

大麦茶能开胃，解油腻，也能让身体内的脂肪尽快分解代谢，可防止脂肪在身体内堆积，能预防人体肥胖。大麦茶是以植物大麦种子为主要原料，经烘培或炒制后得到的健康饮品，它能健脾开胃也能消食，更能提高人类肠胃消化功能，人们在吃大餐以后及时喝杯大麦茶能加快肠胃对食物的消化与吸收，也能促使身体内的食物残渣尽快排出体外。

大麦茶不但能健脾开胃解油腻还能预防上火，特别是人们在吃热性的肉类食材或者吃烧烤食物以后，导致体内热毒增加，容易出现上火，这时就会出现口干舌燥和牙龈肿痛等多种不适症状，及时喝些大麦茶就会让身体出现了不适症状减轻。另外人们因吃烧烤食物或者吃大餐导致便秘的时候多喝大麦茶，还能起到润肠通便的重要作用，能让人体大便保持通畅。

经常喝大麦茶还能让身体吸收丰富营养，因为它还有丰富维生素和矿物质以及植物蛋白还含有丰富的纤维素，这些营养被人体吸收后，能加快人体新陈代谢，促进胃肠蠕动并能减少身体对脂肪的吸收，经常喝大麦茶能降低血液中胆固醇的数量，还能减少身体对胆固醇的吸收，它对维持人类心血管健康有一定好处，经常喝还能减轻体重，预防肥胖。

人在吃大餐后喝大麦茶对身体有诸多好处，不过那些胃不好的人不适合喝大奶茶，不然会加重胃的负担，容易出现胃痛。人在吃大餐之前的空腹状态下，也不适合喝大麦茶，这时也会加重肠胃负担，容易引发肠胃不适，会影响肠胃正常消化功能。除了这些以外，那些处于哺乳期的女性要多加注意他们在哺乳期不能喝大麦茶，不然会影响乳汁分泌，严重时会出现回奶。

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