黄芪茯苓陈皮泡水喝可以减肥吗？

陈皮黄芪茯苓一起泡水喝，有健脾益气，利水消肿的作用。减肥时可以泡水喝，但必须要搭配合理饮食和运动。

不可以。要是健脾抄益气，利水消肿的作用。临床常常用来消除水肿，zhi治疗肾炎，腹泻，消化不dao良。

黄芪，陈皮泡水都没有减肥的效果，但是有以下效果：

陈皮泡水功效：

理气健脾，燥湿化痰：其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；

黄芪泡水喝的功效：

增强体质，提高免疫力：

由于气虚导致的出汗问题，脾虚可导致疲劳，肺虚可导致咳嗽气短，用黄芪饮水可解决这些问题。在流感季节或冬季，黄芪水可以预防感冒。

减肥方法：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加您的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

不可以。要是健脾益气，利水消肿的作用。临床常常用来消除水肿，治疗肾炎，腹泻，消化不良。

黄芪，陈皮泡水都没有减肥的效果，但是有以下效果：

陈皮泡水功效：

理气健脾，燥湿化痰：其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；

黄芪泡水喝的功效：

增强体质，提高免疫力：

由于气虚导致的出汗问题，脾虚可导致疲劳，肺虚可导致咳嗽气短，用黄芪饮水可解决这些问题。在流感季节或冬季，黄芪水可以预防感冒。

扩展资料：

减肥方法：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加您的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

参考资料-一个月瘦40斤“减肥秘方”靠谱吗？

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