葛根粉应该怎么吃才有效果？

葛根粉现在还是比较普及，一般的吃法有：葛根白糖糊、葛根粥、葛根煲银鱼、葛根羹、葛根桂花茶等，一般泡水，冲水，冲茶，做菜都是可以的。中国葛根粉交易网的专家建议经常喝酒的朋友可以把葛根粉作为常用饮品。

一般：早上吃完早餐可以喝一杯葛粉饮品、晚上跑步后可以喝一杯葛粉饮品。

女性来说特殊的时期吃也比较有效果：孕妇，经期，更年期等，注意产后尽量别吃。

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