饮用何首乌治脱发是生的好还是熟的好？

何首乌——乌黑发，治脱发，调节免疫，护肝肾等功效。

何首乌是江苏绿色保健食品——爱生首乌

盐阜地区之特产，而主要产于滨海县。晚清时由野生逐渐转为人工栽培，已有一百余年历史。

何首乌分赤、白两种，爱生牌首乌采用上等首乌，经科学方法精制而成，含量100%。未加入任何添加剂及其它化学成份，是传统的高能食品。在我国已有千余年的食用历史，经专家研究，首乌营养丰富，含有人体必需的全部氨基酸和多种维生素、微量元素、总磷脂和C21、甾甙、该品为纯天然制品，不但保持了首乌一切有效成份，同时具有食用方便的特点。

何首乌具有养血益肝、固肾益精、降低血脂、乌须发、防脱发之功效。

精制首乌粉是传统产品。以首乌块根为原料，经清洗、去皮、去杂、粉碎、过筛、沉淀、分离、烘干等工序制作而成。产品呈粉状，洁白光泽，无异味，调熟呈半透明糊状，微苦，清凉爽口。经医药部门鉴定，精制首乌粉具有抗衰老、乌须黑发、补肝肾、益精血、强筋骨、健脾胃、抑制癌瘤等作用，有助于少年儿童发育、增强记忆力和调节肌体兔疫功能。

滨海白首乌[俗名]何首乌、白人参

[性味]性平，味甘。

[功效]滋补肝肾，强壮身体。

[宜食]适宜体质衰弱，或久病体虚，营养不良，气血不足之人食用；适宜肝肾不足之人须发早白，腰膝酸软，性神经衰弱，头昏眼花，耳鸣耳聋者食用；适宜老年人慢性便秘者食用。

[忌食]白首乌补虚，性味平和，诸无所忌。

[按语]白首乌为萝摩科植物大根牛皮消的块根，为苏北地道中草药，主产江苏滨海。据江苏省中医界临床经验，认为滨海何首乌对某些虚弱病者的强壮作用，较之蓼科的何首乌为优

中国白首乌的95%出产在江苏省滨海县（当地俗称何首乌），滨海沿海地区古为黄河故道，由黄河夹带的黄土高原沙土冲积而成，海岸又为侵蚀性地域，海、淡水系统壤，海洋性气候昼夜温差很大，生长白首乌得天独厚，适合种植白首乌的土地有20余万亩。当地农民种植首乌历史悠久，种植面积曾达3万亩，出产量1.5万吨以上，为全国之最，是中国唯一的首乌之乡。

一、功效成分：

1、含有保护人体免疫器官结构完整，调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙（以下科称总甙），其中以C21

甾甙最具活性。

2、富含磷脂类，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高。

3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中以亚油酸含量最高，尚有其他不饱和脂肪酸。

4、有丰富的营养成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素。其中B族维生素含量较高。

5、有人体必需的氨基酸。氨基酸含量和西洋参相近，尤其精氨酸含量最高，达2.23%.

6、有人体必需的无机盐和微量无素，其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高。

二、营养成分：

1、一般营养成分

粗蛋白9.50粗脂肪2.95游离糖中的蔗糖12.55

葡萄糖0.55果糖0.53淀粉67.67

2、主要氨基酸含量%

缬氨酸0.17亮氨酸0.26异亮氨酸0.30苏氨酸0.18

苯丙氨酸0.34色氨酸0.08胱氨酸0.08酷氨酸0.33

甘氨酸0.19丝氨酸0.14组氨酸0.13丙氨酸0.22

谷氨酸0.25天门冬氨酸0.64脯氨酸0.31

赖氨酸0.25精氨酸2.23

3、主要维生素：mg/kg

B0.752B0..300

PP854.680C0.260k4.760

A2..900D3.530

4、无机盐及有益人体健康的微量元素含量mg/kg

钾4272.00钠1676.00磷4122.00钙410.00

镁26.10铁16.20铜5.62锌10.50

锰3.97钴0.18钼0.28铬0.16

硒0.04镍0.54矾0.77锡0.79

锆0.05铂1.16

三、保健作用：

1、免疫调节作用。中国医学认为，正气虚是导致衰老的基本因素，也是老年病峰起的内在原因。白首乌善于补益人体的精血，粗血足则正气盛，可以增强抗病能力，延缓衰老的到来，试验表明，白首乌水可溶部分及其总甙具有保护免疫器官结构完整，调节和增强体液免疫和细胞免疫的作用。白首乌磷脂可提高未梢血AEAE（+）淋巴细胞的比值和绝对数，对因环磷酰氨引起的免疫抑制现象有一定的预防和治疗作用。其次，白首乌所含的维生素A、F、G、B、磷脂、微量硒、酮及其羟基化合物都是有效的抗氧化剂，它们可以降低血清、肝、脑、心肺等组织中过氧化脂质的含量，保护机体免受自由基的侵害，防止动脉的粥样斑点的形成都有重要意义。白首乌及其水可溶部分可明显地降低及样斑点的形成都有重要意义。白首乌及其水可溶部分可明显地降低脑样斑点的形成都有重要意义。白首乌及其可溶部分可明显地降低及MAO-B活性，对调节单胺能系统对减少大脑的化学损害有一定的意义。

2、治肿瘤作用。肿瘤是影响人类健康长寿的一种严重疾患。老年人由于免疫能力低下，而易患癌症。白首乌总甙对EAC、S180、H22及鼻咽癌（CNF2）、肝癌（H7402）等癌株均有明显的抗癌作用，其中以H7402最为敏感。对体内移植性肿瘤、EAC、LEWIS肺癌及S180肉瘤等都有明显的抑制作用，其抑瘤率分别为42%、38%、和69.9%，同时可延长动物存活时间及增强荷肿瘤动物的免疫功能。在研究、试验中，学者、专家们还发现白首乌可明显地增强化疗药物的抗癌作用而减轻其副作用，尤其是血引转换。

3、促进毛发的生长作用。中国医学认为：发为血之余，发乃肾之外候，毛发的生长与脱落，润泽与枯竭，与血气及肾精息息相关。白首乌既是常用的补血益精之药，又是养生防老的珍品，因而具有促进毛发生长作用。实验证明，局部涂抹白首乌总磷脂可使家兔耳毛和毛孔的平均直径增加，分布曲线右移，群间距离缩小，毛纤维生长速度加快。专家们在进行白首乌有效成份单体分离时，发现一种新物质，命名为白首乌二苯酮。初步分析，白首乌二苯酮可能是首乌乌发功能的本质所在，在其它方面的应用价值有待于进一步研究。现代科学研究成果为白首乌这一传统名贵珍品应用到医药、美容、食品等领域提供了理论依据和大量实验数据。

何首乌是一种多年生的藤本植物，在现代植物分类学上属蓼料，李时珍在《本草纲目》中把它归入蔓草类。它根细长，末端膨大成粗壮块根，外色黑褐，内色红紫，夏秋开花，花色黄白。何首乌多生于山野石隙、墙角和旷地上，在我国各地都能寻找到它的踪迹。

自唐以来，何首乌倍受世人的青睐。经长期临床实践证实，何首乌具有诸多功效。在中医文献中早就有“何首乌能止心痛、益气血、乌须发、悦颜色、长筋骨、益精髓、延年不老”的记载。古方“七宝美髯丹”就是以何首乌为主药制成，对因肝肾虚亏、精血不足、身体衰弱、须发得不到充足营养而变枯白者，有特殊的疗效。

中医学认为，何首乌的根，味苦甘涩，具有补肝益精血功能，主治血虚头晕、遗精腰酸等病症。生的何首乌在中医学上称“鲜首乌”，能润燥通便，还能治疗疮疖瘙痒、痈疽肿毒。何首乌的地上茎称作“夜交藤”或“首乌藤”，具有养心安神的功能，对虚烦不眠、多梦等症均有良好疗效。此外，何首乌对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、人型结核杆菌等也有显著的抑制作用。

近年来，国内外医药学家证实何首乌含有较多的卵磷脂，而卵磷脂是构成神经组织，特别是脑脊髓的主要成分，同时为血球及其他细胞膜的重要原料。此外，何首乌中含有较多的蒽醌衍生物，具有促进肠蠕动、降低血中胆固醇、抗衰防老的作用

爱生首乌----天然保健饮品《本草纲目》注：何首乌能养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌鬓发，为滋补良药、不寒不燥、功在地黄，天门冬诸药之上，老少皆宜。

何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称“四大仙草”。经医学专家研究证明，首乌营养丰富，含有人体必需的多种氨基酸、维生素、磷脂和多种微量元素。

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强身延年—何首乌简介首乌自古以来就分为赤、白两个品种，赤首乌国内外都有生长，白首乌是世界上唯一生长在中国的物种。古籍记载，白首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今。因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。

青少年头上长了许多白发，这就是人们常说的少白头。得少白头的原因很多，如惊吓、恐慌、精神疲劳、过度忧虑、偏食、营养失调、缺乏某种蛋白质和微量元素、某疾病破坏了毛根的色素细胞以及遗传因素等等。

青少年头上长了许多白发，这就是人们常说的“少白头”。得“少白头”的原因很多，如惊吓、恐慌、精神疲劳、过度忧虑、偏食、营养失调、缺乏某种蛋白质和微量元素、某疾病破坏了毛根的色素细胞以及遗传因素等等。

首乌功用生者润肠通便，解毒散结，用于血虚肠燥便秘，痈疽瘰疬；制者补肝肾，益精血，用于肝肾亏虚，须发早白，腰膝酸软，心悸怔忡，遗精带下等症。近年用治高血脂、高血压、冠心病等疾患

首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。著名的抗衰老方剂“首乌延寿丸”、“七宝美髯丸”就是以首乌为主药制成。用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。

何首乌，又名地精，首乌。为寥科多年生草本植物何首乌的块根。

何首乌味苦、甘、涩、性微温。归肝、肾解。其功效与主治：制用：补肝，益肾，养血。治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，遗精，崩带等症。生用：解毒散结润肠通便。用法与用量：内服煎汤1o-ls克;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：煎水洗，研来撒或调涂。（王云传）

青少年头上长了许多白发，这就是人们常说的少白头。得少白头的原因很多，如惊吓、恐慌、精神疲劳、过度忧虑、偏食、营养失调、缺乏某种蛋白质和微量元素、某疾病破坏了毛根的色素细胞以及遗传因素等等。

让我们看一看发色的生成原理，然后再对症下药，帮助我们的头发大踏步地朝着黑亮柔顺的方向迈进。

发色的生成原理

头发的颜色是由毛皮质中黑素颗粒的种类和数量所决定的。黑素的多少决定了头发的颜色是黄色、棕色、红色，还是黑色、灰色或白色。灰发中只含很少的黑素颗粒，分散在整根头发中。白发完全不含黑素，白色是头发反射光线而形成的视觉效果。无黑素的头发在生长之初看起来为黄色（角质蛋白的颜色），以后才转变为白色。头发的颜色由黑变灰再变白是由于毛球中黑素的产生逐渐减少，最初开始于额部，然后扩展至头顶部，最后至后脑部。

黑发妙方---何首乌

头发不够自然乌黑的读者不必担心，虽然没有天生丽质，但健康的饮食和规律的生活，可以发挥内在调理的作用，令新生的头发更黑更有生命力！

瘦肉、家禽、鱼、麦芽、蛋类，以及坚果、种籽、豆类等食物中所含的维生素、矿物质和蛋白质有助于增强头发的强度和自然光泽，而最著名的乌发妙药则是路人皆知的中国传统药材---何首乌。何首乌自古以来就是我国民间的养生乌发妙方。据《本草纲目》记载，何首乌生食可生津凉血，蒸晒后服用，可补肝肾、益精血、乌发养颜、延年益寿。现在先进的药理研究证明，何首乌对减缓白发生长、防止脱发，以及头屑过多、头皮瘙痒有显著的疗效。同时，何首乌具有保护发质的作用，尤其是对烫发引起的头发变硬、发黄和易断等现象有明显的改善作用。(三九健康)

健康无白发科学变黑发

头发是身体健康的信号，满头黑发是身体健康的象征。白发早生，不仅影响个人形象，还标志着身体某些机能出现问题。青少年血气方刚，若阳热偏盛、邪热入血，引起血热而出现少白发；中青年因用脑过度引起内分泌失调，使毛囊营养失调而产生白发；中老年因肝肾功能减退，造成人体造血及供血机能减退而须发早白。一些慢性消耗性疾病、高血脂症等都会造成供血不足，或血液循环障碍而引起白发。既然白发是病，那就要科学选药治疗，不可一染了之。中国医药促进会李汇林教授警示：染发剂含铅、汞、苯等烈性有害物质，不仅使人产生焦虑、疲惫、皮肤粗糙，甚至导致皮肤癌和白血病。

染发剂的危害令人担忧

近年来，卫生部、中国保健协会等部门对一百多种染发剂进行化验，结果令人担忧。大部分染发剂中含汞、铅、镉等有毒重金属严重超标。这些重金属元素渗入皮肤毛囊后，杀死毛囊色素细胞，加剧白发形成。科学家们做过许多动物实验：为灰色老鼠多次涂上染发剂，几个月后灰鼠全身毛色雪白，变成白鼠，皮肤粗糙，部分白鼠皮肤出现癌变。同时，对白鼠血液化验显示，重金属含量明显增加，科学家断定，染发剂会导致皮肤肌瘤，染发剂渗入血液，易诱发高血脂、脑血栓等疾病，严重危害人类健康。

1、青少年血气方刚，若阳热偏盛、邪热入血、营养元素吸收不平衡，引起记忆力下降，人体供给毛囊的黑色素减弱，

而使毛囊缺乏黑色素，毛发变白；

2、忧思患怒过度，引起内分泌紊乱，使人体供给毛囊的黑色素成份减弱；

3、中老年人肝肾虚弱，造成供血不足、血不养发，引起白发；

4、许多疾病，如高血脂症，造成供血不足或血液循环障碍引起白发；

5、女性产后失血过多，引起血虚；更年期造血功能减弱，引起白发；

6、环境污染，毛囊色素细胞功能减弱；

7、饮食结构不全面，缺乏微量元素；

8、染发造成化学物质对毛囊色素细胞的严重伤害

目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。

预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等

引起白发和脱发的原因主要是：

1.白发主要与精神因素有关，据临床观察约占50％。因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。

2.男性秃发又称早秃或脂溢性秃发，其病因至今尚未完全明了，但遗传、雄性激素增高等被认为是起主要作用的因素。雄性激素能抑制毛发生长，并能促进皮脂腺的发育，促进皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌通过毛囊，若过量积聚，造成毛发根部的机械压迫，影响毛发生长，导致毛发脱落。

另外，白发与脱发之间并无明显关系。但精神因素使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经功能紊乱，皮肤血管神经功能失调，使头发营养障碍是二者不可忽视的共同点。

治疗上，首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

记得好像是生的

不是很确定

参考资料：何首乌--乌黑发治脱发调节免疫护肝肾等功效何首乌江苏绿色保健食品--首乌盐阜区特产，主要产于滨海县晚清由野逐渐转工栽培已百余历史何首乌赤、白两种牌首乌采用等首乌经科精制含量100%未加入任何添加剂及其化份传统高能食品我已千余食用历史经专家研究首乌营养丰富含体必需全部氨基酸种维素、微量元素、总磷脂C21、甾甙、该品纯制品保持首乌切效份同具食用便特点何首乌具养血益肝、固肾益精、降低血脂、乌须发、防脱发功效精制首乌粉传统产品首乌块根原料经清洗、皮、杂、粉碎、筛、沉淀、离、烘干等工序制作产品呈粉状洁白光泽异味调熟呈半透明糊状微苦清凉爽口经医药部门鉴定精制首乌粉具抗衰、乌须黑发、补肝肾、益精血、强筋骨、健脾胃、抑制癌瘤等作用助于少童发育、增强记忆力调节肌体兔疫功能滨海白首乌[俗名]何首乌、白参[性味]性平味甘[功效]滋补肝肾强壮身体[宜食]适宜体质衰弱或久病体虚营养良气血足食用;适宜肝肾足须发早白腰膝酸软性神经衰弱昏眼花耳鸣耳聋者食用;适宜慢性便秘者食用[忌食]白首乌补虚性味平诸所忌[按语]白首乌萝摩科植物根牛皮消块根苏北道草药主产江苏滨海据江苏省医界临床经验认滨海何首乌某些虚弱病者强壮作用较蓼科何首乌优白首乌95%产江苏省滨海县(俗称何首乌)滨海沿海区古黄河故道由黄河夹带黄土高原沙土冲积海岸侵蚀性域海、淡水系统壤海洋性气候昼夜温差白首乌独厚适合种植白首乌土20余万亩农民种植首乌历史悠久种植面积曾达3万亩产量1.5万吨全唯首乌乡、功效：1、含保护体免疫器官结构完整调节增强细胞免疫作用甾体酯甙(科称总甙)其C21甾甙具性2、富含磷脂类其卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高3、含预防脉粥硬化作用饱脂肪酸其亚油酸含量高尚其饱脂肪酸4、丰富营养份包括糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉九种同维素其B族维素含量较高5、体必需氨基酸氨基酸含量西洋参相近尤其精氨酸含量高达2.23%.6、体必需机盐微量素其钾、磷、镁、铜、硒等含量较高二、营养：1、般营养粗蛋白9.50粗脂肪2.95游离糖蔗糖12.55葡萄糖0.55糖0.53淀粉67.672、主要氨基酸含量%缬氨酸0.17亮氨酸0.26异亮氨酸0.30苏氨酸0.18苯丙氨酸0.34色氨酸0.08胱氨酸0.08酷氨酸0.33甘氨酸0.19丝氨酸0.14组氨酸0.13丙氨酸0.22谷氨酸0.25门冬氨酸0.64脯氨酸0.31赖氨酸0.25精氨酸2.233、主要维素：mg/kgB0.752B0.213B28.300PP854.680C0.260k4.760A2.210E60.900D3.5304、机盐及益体健康微量元素含量mg/kg钾4272.00钠1676.00磷4122.00钙410.00镁26.10铁16.20铜5.62锌10.50锰3.97钴0.18钼0.28铬0.16硒0.04镍0.54矾0.77锡0.79锆0.05铂1.16三、保健作用：1、免疫调节作用医认气虚导致衰基本素病峰起内原白首乌善于补益体精血粗血足则气盛增强抗病能力延缓衰试验表明白首乌水溶部及其总甙具保护免疫器官结构完整调节增强体液免疫细胞免疫作用白首乌磷脂提高未梢血AEAE(+)淋巴细胞比值绝数环磷酰氨引起免疫抑制现象定预防治疗作用其白首乌所含维素A、F、G、B、磷脂、微量硒、酮及其羟基化合物都效抗氧化剂降低血清、肝、脑、肺等组织氧化脂质含量保护机体免受自由基侵害防止脉粥斑点形都重要意义白首乌及其水溶部明显降低及斑点形都重要意义白首乌及其水溶部明显降低脑斑点形都重要意义白首乌及其溶部明显降低及MAO-B性调节单胺能系统减少脑化损害定意义2、治肿瘤作用肿瘤影响类健康寿种严重疾患由于免疫能力低易患癌症白首乌总甙EAC、S180、H22及鼻咽癌(CNF2)、肝癌(H7402)等癌株均明显抗癌作用其H7402敏体内移植性肿瘤、EAC、LEWIS肺癌及S180肉瘤等都明显抑制作用其抑瘤率别42%、38%、69.9%，同延物存间及增强荷肿瘤物免疫功能研究、试验者、专家发现白首乌明显增强化疗药物抗癌作用减轻其副作用尤其血引转换3、促进毛发作用医认：发血余发乃肾外候毛发与脱落润泽与枯竭与血气及肾精息息相关白首乌既用补血益精药养防珍品具促进毛发作用实验证明局部涂抹白首乌总磷脂使家兔耳毛毛孔平均直径增加布曲线右移群间距离缩毛纤维速度加快专家进行白首乌效份单体离发现种新物质命名白首乌二苯酮初步析白首乌二苯酮能首乌乌发功能本质所其面应用价值待于进步研究现代科研究白首乌传统名贵珍品应用医药、美容、食品等领域提供理论依据量实验数据何首乌种藤本植物现代植物类属蓼料李珍《本草纲目》归入蔓草类根细末端膨粗壮块根外色黑褐内色红紫夏秋花花色黄白何首乌于山野石隙、墙角旷我各都能寻找踪迹自唐何首乌倍受世青睐经期临床实践证实何首乌具诸功效医文献早何首乌能止痛、益气血、乌须发、悦颜色、筋骨、益精髓、延记载古七宝美髯丹何首乌主药制肝肾虚亏、精血足、身体衰弱、须发充足营养变枯白者特殊疗效医认何首乌根味苦甘涩具补肝益精血功能主治血虚晕、遗精腰酸等病症何首乌医称鲜首乌能润燥通便能治疗疮疖瘙痒、痈疽肿毒何首乌茎称作夜交藤或首乌藤具养安神功能虚烦眠、梦等症均良疗效外何首乌金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、型结核杆菌等显著抑制作用近内外医药家证实何首乌含较卵磷脂卵磷脂构神经组织特别脑脊髓主要同血球及其细胞膜重要原料外何首乌含较蒽醌衍物具促进肠蠕、降低血胆固醇、抗衰防作用首乌----保健饮品《本草纲目》注：何首乌能养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌鬓发滋补良药、寒燥、功黄门冬诸药少皆宜何首乌与灵芝、参、冬虫夏草历并称四仙草经医专家研究证明首乌营养丰富含体必需种氨基酸、维素、磷脂种微量元素纯首乌片：精装300克含色素、含糖、清香浓郁、口纯每泡饮健康永相随纯首乌粉：早杯、晚杯使精力充沛、力限、留住青春留住美丽用牌纯首乌粉打造健康每打造健康每强身延-何首乌简介首乌自古赤、白两品种赤首乌内外都白首乌世界唯物种古籍记载白首乌用于晚唐盛行于早明沿用至今其益肝肾、补精血、抗衰功效历代名家视摄防珍品青少许白发说'少白''少白'原惊吓、恐慌、精神疲劳、度忧虑、偏食、营养失调、缺乏某种蛋白质微量元素、某疾病破坏毛根色素细胞及遗传素等等青少许白发说少白少白原惊吓、恐慌、精神疲劳、度忧虑、偏食、营养失调、缺乏某种蛋白质微量元素、某疾病破坏毛根色素细胞及遗传素等等首乌功用者润肠通便解毒散结用于血虚肠燥便秘痈疽瘰疬;制者补肝肾益精血用于肝肾亏虚须发早白腰膝酸软，悸怔忡遗精带等症近用治高血脂、高血压、冠病等疾患首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨著名抗衰剂首乌延寿丸、七宝美髯丸首乌主药制用首乌改善衰征象白发、齿落、斑等能促进体免疫力提高抑制能让衰脂褐素身体器官内沉积首乌能扩张脏冠状脉血管降血脂促进红细胞所冠病、高血脂症、贫血、脑衰退、早征象等都预防效何首乌名精首乌寥科草本植物何首乌块根何首乌味苦、甘、涩、性微温归肝、肾解其功效与主治：制用：补肝益肾养血治肝肾阴亏发须早白血虚晕腰膝软弱遗精崩带等症用：解毒散结润肠通便用与用量：内服'煎汤1o-ls克;熬膏、浸酒或入丸、散外用：煎水洗研撒或调涂(王云传)青少许白发说'少白''少白'原惊吓、恐慌、精神疲劳、度忧虑、偏食、营养失调、缺乏某种蛋白质微量元素、某疾病破坏毛根色素细胞及遗传素等等让我看看发色原理再症药帮助我发踏步朝着黑亮柔顺向迈进发色原理发颜色由毛皮质黑素颗粒种类数量所决定黑素少决定发颜色黄色、棕色、红色黑色、灰色或白色灰发含少黑素颗粒散整根发白发完全含黑素白色发反射光线形视觉效黑素发初看起黄色(角质蛋白颜色)才转变白色发颜色由黑变灰再变白由于毛球黑素产逐渐减少初始于额部扩展至顶部至脑部黑发妙---何首乌发够自乌黑读者必担虽没'丽质'健康饮食规律发挥内调理作用令新发更黑更命力瘦肉、家禽、鱼、麦芽、蛋类及坚、种籽、豆类等食物所含维素、矿物质蛋白质助于增强发强度自光泽著名乌发妙药则路皆知传统药材---何首乌何首乌自古我民间养乌发妙据《本草纲目》记载何首乌食津凉血蒸晒服用补肝肾、益精血、乌发养颜、延益寿现先进药理研究证明何首乌减缓白发、防止脱发及屑、皮瘙痒显著疗效同何首乌具保护发质作用尤其烫发引起发变硬、发黄易断等现象明显改善作用(三九健康)健康白发科变黑发发身体健康信号满黑发身体健康象征白发早仅影响形象标志着身体某些机能现问题青少血气刚若阳热偏盛、邪热入血引起血热现'少白发';青用脑度引起内泌失调使毛囊营养失调产白发;肝肾功能减退造体造血及供血机能减退须发早白些慢性消耗性疾病、高血脂症等都造供血足或血液循环障碍引起白发既白发病要科选药治疗染医药促进李汇林教授警示：染发剂含铅、汞、苯等烈性害物质仅使产焦虑、疲惫、皮肤粗糙甚至导致皮肤癌白血病染发剂危害令担忧近卫部、保健协等部门百种染发剂进行化验结令担忧部染发剂含汞、铅、镉等毒重金属严重超标些重金属元素渗入皮肤毛囊杀死毛囊色素细胞加剧白发形科家做许物实验：灰色鼠涂染发剂几月灰鼠全身毛色雪白变'白鼠'皮肤粗糙部'白鼠'皮肤现癌变同'白鼠'血液化验显示重金属含量明显增加科家断定染发剂导致皮肤肌瘤染发剂渗入血液易诱发高血脂、脑血栓等疾病严重危害类健康1、青少血气刚若阳热偏盛、邪热入血、营养元素吸收平衡引起记忆力降体供给毛囊黑色素减弱使毛囊缺乏黑色素毛发变白;2、忧思患怒度引起内泌紊乱使体供给毛囊黑色素份减弱;3、肝肾虚弱造供血足、血养发引起白发;4、许疾病高血脂症造供血足或血液循环障碍引起白发;5、性产失血引起血虚;更期造血功能减弱引起白发;6、环境污染毛囊色素细胞功能减弱;7、饮食结构全面缺乏微量元素;8、染发造化物质毛囊色素细胞严重伤害目前治疗少白发主要用药内服或外擦、按摩等用清水浸泡桃仁3左右取掉外皮放入白糖水煮桃仁糖每两每8~10粒连服2~3月;首乌、归、贞、菟丝、旱莲草等量混均碾碎制10克重蜜丸每3每1丸连服3月;用浓度60%酒精100毫升浸泡40克侧柏叶7用其药液擦皮每2~3连用2~3月;用手指梳理发按摩皮每2~3每5~10钟期坚持定治疗作用预防少白发重要消除诱发白发客观素几根白发要精神于紧张;于劳累、紧张;胸宽广情绪乐观保持良境;注意科配餐吃粗食、杂粮、干鲜品及各类蔬菜挑食、偏食;养坐卧规律良习惯等引起白发脱发原主要：1.白发主要与精神素关据临床观察约占50%工作、应试等素期精神紧张及神经衰弱度忧虑使供应发营养血管发痉挛能充传送营养使发乳制造黑色素功能发障碍色素减少故现白发其期偏食挑食、饮食单调或患慢性病等都引起2.男性秃发称早秃或脂溢性秃发其病至今尚未完全明遗传、雄性激素增高等认起主要作用素雄性激素能抑制毛发并能促进皮脂腺发育促进皮脂腺泌皮脂腺泌通毛囊若量积聚造毛发根部机械压迫影响毛发导致毛发脱落另外白发与脱发间并明显关系精神素使枢神经系统期处于紧张状态植物神经功能紊乱皮肤血管神经功能失调使发营养障碍二者忽视共同点治疗首先要做精神愉快规律使血管神经调节处于状态第二要坚持梳增加血液循环应注意膳食营养平衡吃五谷杂粮及含维素食物少食甜、油、辣食物少饮酒第三每晚睡前食炒黑豆半两黑芝麻汤匙起食用每乌发、润发、发功效

何首乌可以直接泡水喝吗?何首乌泡水喝的功效与作用

何首乌一种名贵的药材,滋补身体非常不错!那么何首乌是否可以直接泡水喝呢?何首乌泡水喝有什么功效作用呢?下面我们来介绍下吧!

何首乌可以直接泡水喝吗

1、何首乌可以泡茶喝.(但没有煎服效果好)可以加黑芝麻的!一天在500-600毫升即可.何首乌分两种,一种是熟何首乌,能治少白头,熟品是经过加工炮制的,能乌须黑发.而生首乌能滑肠致泻.由于生首乌有润肠通便的作用,临床上常用来治疗老人、产妇或体弱者的血虚便秘.中医在用药方面是很有讲究的,许多生药一经炮制,其功效就会发生很大的变化,因此,到中药店购买药物时,一定要讲清用途,药剂师会根据需要介绍相应的药物.

2、能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化,可以泡茶喝.

3、代茶饮即可.何首乌含有卵磷脂,以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质,能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化,对人型结核菌等也有抑制作用.何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动,防止便秘.何首乌一般无副作用,但可滑肠并引起轻微腹泻,因此大便溏泻者不宜服用.

泡水喝的功效如下

第一:治疗肠燥便秘

日常生活中,如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况,那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果,一般三五日左右就能够令身体恢复健康.

第二:促进头发乌黑亮丽

老中医告诉我们,何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用,特别是对于治疗少年白头效果更佳.如果出现了少年头发早白的情况,可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头,具有很好的效果.

第三:降低血清胆固醇

另外,如果是老年人服用何首乌,或者是将何首乌泡水喝,更大的作用则是降低身体的血清胆固醇.这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病,并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果.

第四:治疗老年人习惯性便秘以及痔疮便血

现代医学还发现,何首乌中含有类似于蒽醌类的物质,这些物质具有一定的泻下效果,并且他的效果和泻药大黄非常的相似,不过和大黄相比又更加的缓和一些.如果说老年人出现了习惯性便秘的情况,可以经常将何首乌泡水服用,有效的促进身体健康.除此之外,如果身体出现了痔疮便血的问题,服用何首乌也具有不错的效果.

第五:治疗肺结核

何首乌中含有的某一些物质,具有抑制人型结核菌的作用,所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用.曾经有媒体进行了报道,如果是肺结核的患者,可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液,能很好的改善身体体质,加快身体中疾病的康复步伐.

第六:滋补肝肾、软化血管

何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用,具有很好的滋补功效.日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况,可以将何首乌直接泡水喝,或者是和其他的药材一起搭配服用,能够有效的促进身体健康.

何首乌泡水的方法

1、何首乌防脱发

取何首乌粉80g,放入暖水瓶内,用开水浸泡6小时,泡至颜色成棕红色即可饮用,随添加开水浸泡,待茶色浅淡,更换新品.长期饮用可防脱发.

2、何首乌茯苓白术饮

首乌粉40g,茯苓粉15g,白术粉10g,用温水调服.可养颜补气血,乌发.

3、何首乌水煮鸡蛋

制何首乌粉150g加适量水,煮蛋2个,再加入适当调味料,武火烧沸,文火煮至蛋熟.将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳再于锅内煮4分钟后取出,食蛋饮汤,每天一次,适于虚不受补者.

4、何首乌黑发酒

制首何首乌粉、熟地粉各40g,当归粉20g,浸于一升粮食酒中,半月后开始饮用,每天约20ML,连续饮至见效.

此外,制何首乌也可单独泡水饮用,用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂等症.

注意事项介绍

第一:日常服用避免副作用情况出现

专家告诉我们,虽然说在临床医学上何首乌所表现出来的副作用比较少,但是一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反映.不良反映主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等等.另外,如果说大剂量的服用何首乌,还有可能出现皮疹或者是四肢发麻的情况,对于身体的危害情况比较大.

何首乌泡水有哪些禁忌及注意事项

第二:孕妇服用何首乌一定要注意量

根据现代的医学研究表明,何首乌中有很多对于人体有很大的好处的额一些元素,比如卵磷脂、大黄酚以及大黄素,这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清胆固醇含量,减少身体出现动脉粥样硬化的情况,同时还具有强壮胫骨以及降低血糖还有促进新陈代谢等等的效果.

但是何首乌虽好,怀孕期间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命,所以一定要特别的注意.在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候,一定要注意适量.如果过量的摄取何首乌,不仅仅容易对孕妇的身体造成损害,甚至还有可能危害胎儿的健康以及发育.

吃何首乌对头发好吗？

　　1、吃何首乌可以治疗脱发。
　　首乌是多年生植物，块根可以入药。其功效具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞和脑细胞、头发获得足够的血量，故长期使用能使人精神焕发，容光满面，发乌而密，是保健养生的必备品。根据个人喜好，吃法有多种多样，效果也都有效，对治疗脱发都是有用的。
　　2、做法
　　①泡水喝。最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。
　　②生着吃。何首乌挖出来后，直接洗净，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可当水果吃，也可直接吃充饥。是野外生存采食食品之一。生长期间，何首乌结的仔叫何瓢瓢，奶状汁液充分，扒开外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃无比。
　　③直接烧着吃。何首乌刚刚挖出来，就可以直接用火烤着吃。方法简便，用一堆柴火直接烧着吃。烧熟后面而干，甜香可口，无苦味。但是烧的时候要掌握火侯，烧过了就成糊碳，烧不熟又比较硬，有苦味，所以用烧过后的碳火把何首乌煨熟最好。

何首乌怎么吃

　　近几年，何首乌的功效慢慢引起了大家的注意，被人们更广泛地食用，但何首乌对于我们的身体有哪些好处，可不可以经常吃呢，经常吃对我们的身体是有害的还是有利的呢等等，为了方便我们更好地食用，下面我们来认识一下何首乌吧。

何首乌怎么吃

　　1、何首乌煮鸡蛋。可以补血，使脸色更加红润;减缓白发的生长，减少皱纹，延迟衰老

　　何首乌鸡蛋汤，主要以何首乌为材料，鸡蛋几个，把鸡蛋放在清水里面煮，煮熟之后拿出来，

　　剥掉壳之后再放进去和何首乌一起煮。煮大概60分钟就可以吃了。可以治疗头晕、衰老等症状。

　　2、何首乌炖鸡。可以缓解便秘，预防高血压、冠心病等症状。对于头晕眼花，肝肾虚弱、失眠的人，也有很好的缓解作用。

　　3、何首乌还可以和黑豆、黑芝麻一起煮，可以预防脱发、白发等症状。

　　准备黑芝麻、何首乌、生地等材料，将黑豆用水洗干净之后，在放入药液中，煮开之后，药汁就会被黑豆吸收，然后就可以拿出黑豆晾干就行了。

　　4、何首乌煲粥。放入粳米一起煲粥，可以养肝补血，降低高血压、高血脂。

　　何首乌和粳米一起煲粥，再加上一点红枣、冰糖一起煮，可以降低血脂，血压等疾病。

何首乌的营养价值

　　可以预防便秘，通便排毒。因为何首乌中有大黄酚，可以促进大肠的消化。可以预防很多癌症，比如肝癌、乳腺癌等。可以促进身体的新陈代谢，更好地预防糖尿病、肾病等。可以增强身体的免疫力，增强体魄、智力，保持大脑的灵活。

何首乌的正确吃法

　　1、何首乌可以用来泡茶。但是味道会有点苦，可以加入山楂，枸杞等食物一起食用，就会没那么苦了。

　　2、山楂和何首乌搭配在一起喝，还有降低血脂的功效。搭配枸杞食用可以补肾，也是非常健康的食用方法。

　　3、何首乌粥，有补肝补肾的功效，尤其是肝肾不好的人，平时可以多吃一点。何首乌和猪肝一起食用，可以补血，保护肝肾。还可以缓解疲劳，头晕等症状。

　　4、何首乌煮牛肉，可以活络筋骨，也有益于脾胃的健康。新鲜的白首乌直接食用，可以滋补身体。但生的赤首乌是有毒的，不能直接食用，要根据医生的叮嘱和建议去吃。

　　5、何首乌不可以和铁一起同用。比如铁的勺子、盘子装在一起同食。因为何首乌属于温性的食物，如果和铁器一起会引起冲突，不能保证它的营养效果。

何首乌如何治脱发

　　脱发一般是由精神不足，肾虚，脾气，血液躁动等原因造成的。而何首乌可以促进皮肤的新陈代谢，使头部获得更加充足的血液，头发更加乌黑，茂密;发质更加柔顺。

　　可以把何首乌切片之后，泡水一起喝。如果太苦，可以根据个人口味，添加适量的糖。

　　去掉皮之后，可以生吃。可以把它煮熟了再吃。

　　可以跟各种食物，肉类一起炖着吃。比如，炖鸡、排骨、猪脚。还可以加入一些药材，比如枸杞，人参、当归等等一起吃，补血、养颜又美发。

　　除了吃何首乌预防脱发，平时还可以吃多一些含有铁、钙、维生素A的食物，比如牛奶、鱼、瘦肉、水果等食物。

　　以下这些方法，也可以有效地预防脱发。

　　经常洗头，隔2-3天洗一次头。如果经常不洗头或者长时间都不洗头，就会导致掉发很严重，油脂分泌严重，头皮血液不循环，就会掉更多的头发。多梳头，用木梳梳头，增强头部的血液流畅。保持愉快的心情，和充足的睡眠，不能熬夜。精神压抑的人，脱发和白发也会增长很快。戒掉不良的生活习惯，比如吸烟。

　　预防脱发，减少脱发还有很多的方法。

　　可以用枸杞煲水一起洗头。可以预防掉更多的头发。

　　花生和红枣一起煲汤喝，可以预防头发干枯。

　　黑芝麻枸杞一起煲粥，可以缓解脱发的症状。

　　何首乌和冰糖一起煲粥，可以防止脱发。

　　简单的做法，可以在洗头的时候，水里放一点盐进去，也有利于预防脱发。

　　洗头时，在水里加入啤酒，可以减少头皮屑、瘙痒等症状，还可以使头发更加有光泽。

何首乌如何治白发

　　治疗白发可以将何首乌和黑豆一起制作使用。

　　将黑豆煮熟煮烂之后，再侵泡在生何首乌片中，最少要泡一夜，等何首乌片充分吸收黑豆的营养成分，再把何首乌片拿出来晒干。再以同样的量的黑豆再煮9次，就可以了。

　　导致白发的原因有很多，有先天的、有后天的。有遗传的，或者自然衰老所导致的现象。

　　一般由自然衰老所导致的白发，只可以缓解，不可以彻底抑制白发的生长。

　　预防白发还可以保持愉快的心情，多吃水果，少吃肉，多吃青菜等。

何首乌粉能天天吃吗

　　不能。因为经常大量地吃何首乌，会损伤肝脏。

　　而生的何首乌是有毒的，不能擅自食用，要根据医生的建议去服用。

　　大量的食用何首乌，还会刺激肠胃，产生不适。甚至会导致腹泻、呕吐等情况。严重的，还可能导致抽搐或呼吸麻痹等症状。

　　建议每天口服10-16克左右就可以了，如果长期食用一定要定期去医院检查肝功能是否异常。

何首乌哪些人不能吃

　　1、肠胃虚弱的人不能吃。长期服用何首乌会导致中毒，便秘等症状。

　　2、十四岁以下的小孩不能吃。因为，孩子的体质的免疫力是非常低和脆弱的，他们承受不了何首乌强烈的药性。

　　3、有低血脂的人不能吃。因为何首乌有降低血脂的作用，血脂很低的人食用，会伤害健康，使病情更加重，难以痊愈。

　　4、孕妇或还在哺乳期间的人也不能吃。经常腹泻的人也不能吃。因为何首乌是有排便顺畅的功能的，腹泻的人吃过了，会加重腹泻的病情。

何首乌泡水喝的功效

　　1、可以通畅排便，预防或缓解便秘等症状。可以使头发更加乌黑闪亮柔顺，滋润头发;用何首乌去洗头，或用有何首乌成分的洗发水洗头，可以缓解少年白发的症状。

　　2、可以降低体内的胆固醇，特别适合老人。可以治疗便秘，保护肝肾，促进身体的新陈代谢，增强身体的体质。

　　3、但大量的食用或不正确地食用何首乌，对身体也是有很多危害的，比如容易发生呕吐、肚子痛、腹泻，大便不畅等症状。还会导致四肢发麻、皮疹等。

　　看了这么多，希望下次食用时，你再也不会犯那些低级的错误，误食误用了。

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