喝黄芪菊花茶有益身体健康

喝黄芪菊花茶有益身体健康

喝茶已经成为了现在人们养生的一种方式，每个人适合的种类也是不一样的，大家都知道喝什么茶对自己的身体才有好处，今天，我给大家介绍一种茶，做法简单，却是对身体非常好的一种茶，就是黄芪菊花茶，顾名思义，就是黄芪，菊花，冲泡的茶，个人建议，可以加一点枸杞，效果更好，下面，给大家介绍一下黄芪菊花茶的做法与功效。

做法：取枸杞5-10粒，菊花2-3朵，黄芪洗净，热水莫过黄芪，把黄芪泡10-20分钟，泡黄芪之后的水不要倒掉，直接把事先备好的菊花和枸杞放入，然后加开水泡好，稍后即可饮用。做法简单，适合很多人群饮用，而且还有很多的好处和功效，黄芪本来就是一种中药材，具有补气解毒的作用，而且淘宝适合有身体乏力的人群食用，还可以有缓解气血的作用，适合慢性肾炎和糖尿病的人群，是不错的保健的中药材。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞是一种中药材也是可以食用的食材，具有缓解高血压，高血脂，还有血糖高的作用，还可以有缓解动脉硬化的发生，保护肝脏，促进细胞再生的作用，每天除了泡茶也可以直接食用几颗具有保健的作用。菊花是大家都熟悉的一种茶，具有清热去火明目的作用，这几种食材一起泡水喝是非常不错的饮品，可以有去火消脂的作用，适合冬天热饮，夏天喝冷饮，都是不错的选择。

以上，就是我给大家介绍的黄芪菊花茶的做法以及它的功效，大家都看到了吧，不管是黄芪还是菊花，都是非常好的药材，这样冲在一起喝也是非常有好处的一款茶，最后，需要提醒大家注意的是，一包材料一天可以泡两次，一次一杯。经常喝这种茶，会发现自己的皮肤也会不知不觉的变化呢，坚持喝好茶。

黄芪菊花泡水喝用多少度水 黄芪和菊花泡水的功效

1 黄芪菊花泡水喝用多少度水100度左右的沸开水泡饮为宜。

黄芪是用豆科植物蒙古黄芪根部干燥制成的中药材，其质地较为干硬，一般服用以煎煮为主，如泡水喝的话，需要沸水浸泡10分钟左右，才能达到较好的药效；菊花是草本植物菊科干燥的头状花絮，服用方法以沸水泡饮为主，搭配黄芪泡水喝的话，水温不能低于90度，像平时饮水机上水最好是完全加热透再泡黄芪菊花茶为好，这样里面的药效成分才能溶解得多一些。

2 黄芪和菊花泡水的功效

1、美容养颜

2、清肝明目

3、清热利尿

4、增强免疫力

3 黄芪枸杞菊花泡水过夜能喝吗不建议喝。

中药茶饮最佳的饮用时间在泡好的2小时内，如放置时间过长，很容易滋生大量的细菌等微生物出现变味变质的现象，而过夜放置后，黄芪枸杞菊花都放了8小时以上了，误饮这种过夜茶容易出现腹痛、腹泻的症状，是不能再喝的。

4 黄芪菊花水副作用正确饮用并无什么副作用，但如果：

1、阴虚体热人群服用过量的话，容易加重自身不适，还可能引发上火的症状。

2、尿多人群不宜饮用，因为黄芪菊花水有较好的利尿作用，越喝尿越多，不利于病情康复。

3、睡前不宜饮用，以免失眠、多尿，影响睡眠质量。

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