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红枣桂圆枸杞黄芪汤可以加红糖吗?

药哥明白 2023-12-27 23:24:04

可以!放点红糖挺好喝的!补血!

可以来加红糖。

红糖能化瘀散寒,体自寒虚弱、造血功能下降者,可以适量使用红糖。红糖是未经精炼的粗糖,保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质,营养价值较高。

用红糖煮荷包蛋,可使鸡蛋和红糖营养互补,让人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有积极作用;熬粥放点红糖,有益气养血之效。

红枣的4大食用禁忌

1、不能空腹吃红枣

红枣的表皮坚硬,含有不可溶性的粗纤维,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,不要“囫囵吞枣”,否则会加重胃肠道的负担。同时不要空腹或睡前吃鲜枣,否则会有烧心感,最好在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

2、忌与维生素类同食

枣中的某些物质会使维生素K分解破坏,因而会大大降低大枣的治疗功效。

3、忌与维生素类同食

枣中的某些物质会使维生素K分解破坏,因而会大大降低大枣的治疗功效。

4、胃酸过多、痰多、便秘者不宜食用红枣

枣中含有丰富的糖类,味甘甜,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。痰多和大便秘结者亦要谨慎食用,因为枣偏热,会助火生热。

红枣枸杞主要补血,桂圆黄芪主要补气,加上红糖本身滋补气血,是非常滋补的,但最近天气潮湿,如果本身偏热性的,要注意不要吃了更上火

祝您身体健康!

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2023-12-27 23:26:11
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