玉竹葛根茶能减肥吗？

不能

我3个月瘦了12斤

要减全身

体重减轻了

各个部位都瘦了

没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因

吃肉为什么胖

是因为肉里有脂肪

脂肪就是固态的油

所以

蔬菜能生吃就生吃

黄瓜啊

番茄啊

洗洗生吃

当然

夏天减肥比较容易

冬天生吃太冷

猪肉

牛肉

羊肉不能吃

可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧

但在30分钟后才燃脂

所以

慢跑是最好的方法

越慢越好

因为慢了才时间长

要慢慢慢慢的跑

然后跑60分钟

前30分钟不燃脂

后30分钟

每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝您健康

苗条

靓丽！

不能

我3个月瘦抄了12斤

要减袭全身体重减轻了各个部位都瘦了没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝您健康苗条靓丽！

药物减肥建议您别用，有没有作用不说，对健康还会有一定的危害。您平时多做运动，注意饮食，坚持住绝对能减下去

减肥效果不来确定，因为没试过源这个方子

减肥的方子是否有效，决定于方子与个人的体质是否相合，有的人吃着效果很好，但有的人可能完全没有用，甚至有副作用。

好不好用，要看您的体质啦！

另，葛根是凉性的，如果您的体质偏向于虚寒的话，还是不要喝葛根比较好。

确定自己是否是凉性体质的方法嘛~~~~主要是冬天会经常手脚冰凉，即使呆在温暖的室内也经常暖不过来，这也是血液循环不畅的表现之一；还有月经的时候，会肚子疼或者腰酸，这都是体质偏向于凉性的表现。

最好就不要吃寒性大的东西，多吃点性质温和的东东比较好。

想减肥的话，还是先确定自己肥胖的原因，如果因为吃的太多之类的原因，那个喝什么都没用啦！

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