枸杞、茯苓、酸枣仁泡水喝是用开水泡还是温水泡？

枸杞茯苓酸枣仁泡水喝的时候应该用温水去泡，如果说用开水去泡的话，会破坏枸杞茯苓酸枣仁儿里面的营养成分的流失！

其实枸杞可以直接拿来干嚼着吃的，这样可以使枸杞里面的营养成分更加的丰富，让我们人体吸收的也更加的多。其实用水泡的话，只是能喝到它枸杞中营养的一部分。所以说，在泡枸杞水的时候，一定不要去用温水去泡，因为枸杞中有一种叫做热敏性的分子。他遇到沸水之后，会将很多的营养成分流失掉。而且在煲汤的时候，也尽量用砂锅去煲汤，再加入枸杞，这样可以使枸杞里面的营养物质。大量的散发出来，融入到汤里面。

而且枸杞喝茯苓，酸枣仁在泡水的时候一定不要超过两天，这样的枸杞水是没有任何啊营养价值的。第二天就要把枸杞换掉，再泡入新的枸杞。在泡枸杞、茯苓、酸枣仁儿的水温大概控制在五十度到其实度之间就可以了，而且在泡的时间也不易特别长，建议就是现泡现喝，不要去泡了，很久之后还要去喝，里面的营养物质已经没有了，喝着也没有意义。

而且茯苓、酸枣仁儿、枸杞，他们泡在一起喝水的话，对我们身体也是有着很大的帮助的，他们可以使小便快速排泄出来，使我们体内的湿气排泄出来啊。像一些经常出现消化不良或者是肚子疼的人，也可以去喝一些。

喝一些枸杞，茯苓，酸枣仁水可以有效的来去除像一些消化不良或者是肚子疼的现象。并且他们三个泡在一起喝水，还可以起到安神养肝的作用。并且还可以使晚上经常做梦，或者是经常失眠的人有着很好的效果。像一些男人经常出现盗汗的情况，也可以去喝一些，这种水可以有利于改善这种状况。

最好的方式是用水煮。这样才能把一些微量元素给煮出来，易于人体吸收。

这东西泡水的时候要选择用温水，不要用开水，开水会导致他们的一些物质出现问题，所以我们一般泡水的时候都会选择用温热的水即可。

这几种搭配组合的话不要用开水来浸泡，因为用开水浸泡会损失他们当中的一些营养物质，尽量使用盐水浸泡，可以达到一个非常好的保健效果。

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