每天吃红枣枸杞银耳桂圆鸡蛋糖水有什么效果？

每天吃红枣枸杞银耳桂圆鸡蛋糖水有什么效果？

银耳红枣桂圆枸杞具有较好的益气养阴补血的功效，适用于气血虚弱体质的人饮用。，体弱的老人是可以吃的，请您放心。祝健康长寿。

吃糖水鸡蛋有什么好处

糖水鸡蛋是一道简单易做的美食，既补血又美味，对于贫血的人非常适用，而且男女都适宜食用。尤其对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此在制作的过程中也可以加入其他补血的药材一起烹制，例如红枣、当归、枸杞等，补血效果较好。
拓展资料：
糖水鸡蛋是一道美食。既补血又美味，而且男女都适宜食用。
做法：
1.
鸡蛋两只，磕入碗里，而不是直接磕进锅里。
2.一碗多一点的水，倒进锅里，放入冰糖，小火烧开，到冰糖溶化（也可以放入红枣、当归、银耳等自己喜欢的食物），把鸡蛋倒入锅里，烧开后，用汤匙掏底轻轻把鸡蛋推动挪个地方，火稍微调大，再滚一下，就关火，盖盖。5分钟后就可以食用了，即营养又方便。
参考资料：搜狗百科
糖水鸡蛋

银耳红枣红糖水的做法，银耳红枣红糖水怎么做

主料

银耳1朵 红枣8粒
桂圆12粒 枸杞适量
鸡蛋1颗 姜4片
红糖片适量
银耳红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的做法步骤

1. 先把银耳泡发，然后撕碎

2. 红枣去壳，准备其他材料备用

3. 把泡好的银耳先炖1小时，我选择用炖的方式做，时间比较长，不过炖的银耳比较粘稠好吃

4. 1小时后加入红枣，桂圆，枸杞，生姜，然后再炖大概40分钟

5. 先下红糖片，在准备吃的时候打一个鸡蛋下去，搅拌开就大功告成啦！

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