坐月子吃了山药后喂奶会导致婴儿拉肚子吗？

坐月子吃了山药后喂奶会导致婴儿拉肚子吗？

水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病.但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复适合产妇食用的水果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统.对于剖腹产术后恢复有利.因其性冷，食用前用热水烫温.每日一个为宜.苹果味甘，性平微凉.不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力.苹果有生津，解暑，开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘.味甘，性平微凉.不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力.苹果有生津，解暑，开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘.味甘，性寒.香蕉有清热，润肠的功效.产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降.香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用.可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘.因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫.生活护理：不适宜孕产妇食用的水果桔子味酸，性凉.脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用.但是，桔核，桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用.产妇乳腺不通，可食用之.2，西瓜味甘，性凉.虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用.3，柿子味甘性寒.气虚，体弱，产后，外感风寒者均应少食或不食

月子里能吃山药吗?会不会回奶

山药其实也属于蔬菜的一种，同时也可以当作是滋养品，有着极高的营养价值。所以产妇完全可以食用山药，最佳食用方式是通过炖汤加入，既能让汤变得更加鲜美，而且还有滋补身体的效果。吃山药还能保护脾胃，促进消化，对于月子里食欲不振和肠胃弱的女性来说，山药是不错的恢复食物。

山药还可以起到降低身体血糖的作用，其中含有的黏液蛋白对降低血糖有很明显的作用。如果不愿意炖汤，完全可以通过蒸、煮等方式烹饪，山药的营养都不会流失。如果产后女性有肾亏，出现白带偏多等不适症状，山药能起到滋阴补肾的作用，缓解这些症状带来的不适。

但是山药的食用方式也应该注意一下，不要将山药和肝脏类食物同吃，而且南瓜和黄瓜也不能和山药同吃，如果一同食用，有引起腹泻腹痛的可能。另外食用山药后身体可能会有一些腹胀的不适反应，如果对山药有过敏者不能食用。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

坐月子可以吃山药吗?会影响下奶吗

在 我们的生活中，产妇在生完宝宝后身体非常的虚弱，需要补充好营养才有奶水喂养宝宝，那么产妇喝山药排骨汤可以下奶吗？下面一起来看看吧。
下奶 坐月子
1 山药排骨汤可以下奶吗
山药排骨汤可以下奶。

山药排骨汤能健脾益胃，有助于助消化，滋肾益精，能补阴血，是一道有营养的汤，很适合产后食用。山药排骨汤无论是单独食用还是合并其它下奶食物煲汤，都是很有利于乳汁分泌的。

山药排骨汤

2 山药排骨汤做法
材料：

排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量

做法：

1、山药洗净，削去外皮，切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。

2、放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

3、砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火。

4、这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了。

5、小火煮一小时后，再放入山药、胡萝卜，小火再煮1小时，放枸杞和盐调味即可。

3 产后喝什么汤可以下奶
1、乌鸡白凤汤
乌鸡具有滋补肝肾的作用，长期食用可以生津养血，养益精髓，特别是对产后增加奶水有益。

2、猪骨催乳汤
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳作用更强。

3、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

4、海米紫菜蛋汤
此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素，对产妇催奶也是很有帮助的。

5、牛肉清圆汤
此汤鲜甜清口，营养丰富，尤其是含有丰富的钙质。对产后催奶很有益处。

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