山药能和酸奶一起吃吗？

山药能和酸奶一起吃，食物没有相克。！

山药食物相克表

山药=荞麦米：身体不适

山药=甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=黄瓜：会降低营养价值

山药=鲫鱼：会不利于营养物质吸收

山药=鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=鹿肉：生涩易便秘

山药=南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=香蕉：会导致腹痛

山药=油菜：会影响营养素的吸收

山药=鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值

酸奶食物相克表

酸奶=黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收

山药能和酸奶一起吃，食物没有相克。谢谢！

山药食物相克表

山药=荞麦米：身体不适

山药=甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=黄瓜：会降低营养价值

山药=鲫鱼：会不利于营养物质吸收

山药=鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=鹿肉：生涩易便秘

山药=南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药=虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=香蕉：会导致腹痛

山药=油菜：会影响营养素的吸收

山药=鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药=猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值

酸奶食物相克表

酸奶=黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收

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