女人来月经可以吃百合吗？

女人来月经期间是可以吃百合的，百合不是刺激性的食物，所以在月经期食用，对月经不会造成影响的，而且百合对身体有很多的好处，有丰富的营养，如蛋白质、纤维素、淀粉、维生素、钙、铁、酮元素等。蛋白质和维生素能适当的增加免疫力，百合含有药成分，能健胃消食，养心安神，养颜作用，可以增加睡眠质量。

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