何首乌和黑芝麻怎么吃？

何首乌（学名：ra(Thunb.).），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒

人气白发的多少一般是与精神状态，内分泌，荷尔蒙有关的，还有很大一部分是与遗传因素有关。吃何首乌和黑芝麻是不能让白发变成黑发的，但是可以有效缓解更多的白发长出来的状况，您可以把何首乌和黑芝麻拿来泡茶喝，当然是要先冲洗一下的，何首乌泡茶之前要切成薄片，或者也可以把黑芝麻炒熟磨成粉直接吃，早晚各吃一勺，能够养发，还能够增发润发，效果是不错的。

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