艾叶泡脚的方法以及注意事项

艾叶有降肝火的作用，所以不少的养生者都会用艾叶进行泡脚，既能够帮助改善体质，还能够降肝火，但是要注意用艾叶，在艾叶泡脚的时候要注意一些事项，还要掌握争取的艾叶泡脚的方法，下面跟着大道家园天然养生专家一起来了解下吧。

艾叶泡脚方法如下：艾叶放入干净的锅中并加入适量的清水，起锅，大火烧开之后继续熬煮10分钟即可，取出水自然放凉到适合泡脚的温度就可以了，在泡脚的时候自然一些，还可以去按摩涌泉穴，这样起到的功效更好。艾叶有温经、止血、安胎的功效，还治疗心腹冷痛、泄泻转筋、吐衄、胎动不安、痈疡、下血、月经不调、崩漏、带下、久痢、疥癣等等疾病。泡脚的方法知道了，在泡脚的时候还要注意一些事项。

第一，艾叶泡脚次数不能够太多。虽然艾叶泡脚有很多好处，但是经常进行艾叶泡脚是不对的，容易导致虚火和寒火下引，让身体的上半部分得到供血不足的情况。大道家园天然养生专家建议身体寒气以及湿气比较重的患者每周用艾叶泡脚一次即可。身体比较虚弱可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补调理就不容易出现上火的情况了。第二，艾叶泡脚的时间选择在饭后的时候，注意是晚上哦，不是大白天，再说大白天很少有泡脚的，每天晚上饭后半个小时泡脚效果最好。第三，阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，会出现亏损的情况，不能够令身体健康。

艾叶用来泡脚是不错的养生方式，但是要注意一些问题，大道家园天然养生专家以上介绍的三点已经很详细了，相信大家都看到了，专家介绍泡脚的时间不能够过长，一般人群养生一周进行一次就可以了，不可天天进行，不然会亏损了哦。

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