艾叶这样吃,女性调理体寒

艾叶这样吃,女性调理体寒

食物的种类有很多，我们在挑选和搭配的时候要注意适合适合自己的体质，以免出现食物的一些禁忌，对身体有所影响哦。艾叶是一种中药材，它的营养价值是很高的，而且还可以食用哦，对于治疗疾病调节体质是不错的选择。

1.艾叶煮蛋：扫净女性体寒

材料：艾叶生姜煨鸡蛋 ：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。

方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。

功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。

2.艾叶红糖荷包蛋

材料:艾叶，红糖及鸡蛋

做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤!

功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子，如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可!只需要5分钟哦!天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊!女性很容易出现宫寒或者是月经不调，月经期间腹痛等情况哦，所以这个时候要选择食疗的方法来调理和缓解，具有止血缓解疼痛的作用、

上面介绍了艾叶应该如何食用的这个问题。艾叶具有驱寒止痛的作用，所以在平时的生活中我们要好好的利用起来，它的这个工序，对于女性来说可以和鸡蛋一起搭配，具有暖宫止血安胎的作用哦，大家不妨试试吧。

艾草可以怎么吃 吃艾草的方法有什么

艾草是一种一道端午节我们家家门口就可以看到的东西，可以帮助我们驱蚊辟邪，其实艾草也是可以吃的，那么艾草可以怎么吃比较好呢？下面跟着我我们一起来了解一下吧。
艾草可以怎么吃 
有些地方的人会选择端午节前后新鲜的艾叶进行食用如做艾叶饼。将艾叶打成浆，再加入糯米粉做成饼，具有美容养颜之功。艾叶饺子，取适量的新鲜艾叶切碎，将其与猪肉、葱等搅拌，做饺子馅用，再用饺子皮包好，或蒸或煮即可，具有调节脾胃之功。
吃艾草的方法有什么
1.艾叶饺子

食材：猪肉、艾草、盐、味精、淀粉

做法：

1、把猪肉和艾草剁碎;

2、然后加入盐、味精、淀粉搅拌成肉馅;

3、最后把肉馅包成饺子煮熟就可以啦。

2.艾叶青团

食材：糯米粉、粘米粉、澄粉、白糖、艾叶、油、盐

做法：

1、艾叶剁碎后待用;

2、把糯米粉、粘米粉、澄粉拌匀后加入盐、白糖、水、艾叶、油搅拌;

3、然后揉成面团;

4、揉好后，把面团搓成小青团;

5、把揉好的小青团放进容器里蒸，熟了就可以享用啦。
艾草青团怎么做好吃
原料：艾草、糯米粉200g、粘米粉100g、白糖、花生米、白芝麻、猪油。

做法

1.将准备好的新鲜艾草叶用清水冲洗干净，留叶去柄，开水中汆烫后捞起，放在碗中留着备用。

2.待冷却之后将其切成小段，然后加入适量的水料理机打成糊，留着备用。

3.准备好糯米粉、粘米粉置入大盆中。

4.加入艾草糊和适量的白糖水(白糖加水煮溶后待凉)。

5.搓成光滑面团。搓成长条。小刀切成均等的小剂子。

6.取一个捏成圆形，包入馅料。收口捏圆做成生胚。

7.放于荷叶片。面上蘸水，点上炒香的黑芝麻。

8.置于出汽的蒸锅15分钟即可。
吃艾草的注意事项
首先一个就是想要吃艾叶的话，一般考虑就是在春天四五月份的时候吃，因为这个时候是采摘艾草的最佳时间，这个时候的艾叶也是最嫩的，营养的价值也是非常高的，调理身体绝对非常不错。再有就是我们选择在对的时间里吃艾草，对于治疗疾病能达到最好的效果。如果你是月经不调的患者，食用艾草的时间是月经前或月经后，一般是从月经过后开始，每天早上吃上一些，一直持续到月经来为止。还有就是艾叶是对女性很有好处的食疗偏方，体寒的女性常吃能起到温经暖宫的效果。有痛经的小伙伴们更可通过服用艾叶来起到改善的效果，并且艾叶的食用方法有很多，可以根据自己的实际情况进行选择。最后要说的是艾叶自身带有一股味道，略微有些甘苦，所怕苦的女性朋友可以在喝之前加糖，最好是加红糖，因为红糖对女性来说也是比较好的。

艾叶的功效与作用及食用方法 关于艾叶的功效与作用及食用方法

1、艾叶饺子的做法：

（1）艾叶300克，切碎；葱、豆芽、豆腐适量切碎。

（2）将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅。

（3）用面皮包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可 。

2、温经止血：艾草对于虚寒性出血，腹痛有极好的治疗功效，能有效治疗女性虚寒，月经不调、流产、子宫出血等症。女性产后感到体寒，经痛腹痛，老人有脐痛或腹痛感的话，可以将熟艾放入布袋，敷于疼痛部位。冲任虚寒，小腹冷痛，长期不孕人群，将艾叶与香附，当归，吴茱萸，肉桂搭配，能够起到散寒止痛的作用。

3、祛湿散寒：艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有散寒除湿的功效，可用于风湿性关节炎﹑头风﹑月内风、女性虚寒等。

4、平喘镇咳：艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用，抗过敏艾草可以起到抗过敏的作用，对于治疗湿疮疥癣，祛湿止痒有非常好的效果。

5、抗菌：艾叶是一种抗菌抗病毒的药物，对大多数病毒和细菌有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有极好的防治作用，艾叶烟熏酒时一种简便易行的消毒抗菌方法；此外，艾叶的茎，叶都含有挥发性芳香油，能够产生其他的芳香，可以用来驱蚊虫，净化空气、中　医上常把艾叶加工成“艾绒”放在穴道上灼烧来治疗疾病。

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