女性补气血推荐红茶,搭配玫瑰煮粥更好

女性适合喝什么茶呢，其实很多的茶都很适合女性饮用，可以有美容养颜的作用呢，而且有的还有减肥的功效。女性如果经常有气血不足的话不妨选择红茶玫瑰粥，具有调节的作用，下面就来看看它的做法。

红茶玫瑰粥

主料

红茶5g、玫瑰花4g、百合花5g、粳米50g、糯米80g，辅料冰糖适量

步骤

1.原料

2.将红茶放入茶包中

3.锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内

4.放入红茶包

5.水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包

6.粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中

7.大火煮开，转小火，煮至黏稠

8.调入冰糖，煮化即可 出锅

玫瑰与红茶的搭配，口感醇和，红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化，具有水果香气和醇厚滋味，与绿茶截然不同。

玫瑰花自古以来用来比做美丽女人，玫瑰的香气是最为经典的，与红茶一起更是温柔多情，不仅香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在闲暇时候，泡一杯玫瑰红茶，或者煮一碗玫瑰红茶粥，可以让脸色变得红润起来。越是生活紧张忙碌，女人越是要寻找饮茶的乐趣，花十分钟煮一碗茶粥，慢慢享用，可让美丽无所不在。所以说女性经常饮用这样的茶的话不仅可以让你的肤色变得更加的迷人，而且还可以有调节气血的作用，补气养血，在你每天辛苦工作的期间每天饮用一杯，对身体健康有好处，而且还可以调节身心，从内到外的调理，是不错的选择。

上面介绍了女性适合的红茶玫瑰粥，做法大家都了解了吧，黄瓜是利尿消肿的食物，而且搭配红茶可以补充营养，也不会出现不吸收的感觉，这样搭配营养均衡，而且还有利于女性调节补血调节身心，也具有减肥的作用哦，大家可以试试哦。

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