喝红茶有哪些讲究,怎么喝才健康

红茶是暖胃暖身的饮料，红茶对于人身体的好处实在是太多了，除了暖胃之外，红茶还可以当做减肥的饮料还有经常喝红茶的朋友们心脏病以及中风的几率也会大大降低，但是红茶也有一点讲究，那么红茶怎么喝才健康呢?今天我们就来为您分享一下喝红茶有哪些讲究!

置具洁器一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，关于炮制茶的器具一定弄安静，在高温的水中浸泡冲洗之后方可使用，用的水也应该是无污染的水源!

然后就是量茶入杯通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。如果是用茶壶煮茶再另行计算，当然现在也有直接买红茶粉的，记住在购买红茶粉的时候一定选择正规厂家的!

然后就是烹水沏茶当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便察颜观色。红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。一般的低档的红茶就可以免去这一步了，直接喝就可以了！

最后还要提醒大家喝红茶切不可晚上喝也不能多喝，因为红茶醒脑容易晚上睡不着，红茶也不适合多喝一定要注意量，只要适量的饮用红茶都是非常健康的，这是因为在红茶当中含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

以上就是我们为您分享的喝红茶有哪些讲究，这些讲究都是为了健康着想，红茶不仅仅有养生的功效也是一种文化!在喝红茶的时候也有茶道，茶道也会修身养心的好方法，希望大家可以在喝红茶的时候修身养性适当的学习一点茶道!

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