中药材地黄怎么吃,三款养生食谱

中药材地黄怎么吃,三款养生食谱

地黄大家都知道吗，是中药材的一种，它具有保健养生的作用，同时也可以起到治疗疾病的作用，可以入药治病，也可以食用保健。如何吃比较好呢，下面的这三款关于地黄的食谱不防介绍给大家吧。

八珍汤：熟地黄15克，当归、白术各10克，茯苓、白芍药各8克，川芎、炙甘草各5克，人参3克，生姜6克，大枣3克，将以上药物一同放入砂锅，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。此汤具有补益气血的作用，主治面色苍白、头晕目眩、食欲减退、心悸怔忡等症。地黄和这些中药材搭配的话可以有补气血的作用，同时也可以缓解面色苍白的作用，出现了头晕目眩的情况下可以食用，具有改善的作用。

首乌地黄粥：熟地黄15克，制何首乌(炮制后的何首乌)10克，粳米100克，白糖15克，先将熟地黄、何首乌放入砂锅中，水煎取汁，然后用药汁熬煮粳米，出锅前调入白糖即可。每日早晚食用。这样的粥品可以有补肝肾的作用，而且还可以滋补气血。

三才炖鸡汤：熟地黄30克，人参10克，天门冬20克，大枣10克，生姜2克，母鸡500克，食盐、味精各2克，葱段、姜片各5克，将上述药物洗净后一同放入鸡腹中，加水炖煮，直至肉烂即可。佐餐食用。地黄人参母鸡可以补气血，滋阴润燥，同时也可以强体质。

上面介绍了中药材的一些保健养生的食谱，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，健胃消食健脾胃，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。

熟地黄怎么吃效果最好

熟地黄怎么吃效果最好

熟地黄怎么吃效果最好，熟地经常出现在餐桌上，是一种常见的中药材，营养价值是特别高，在我们的生活中用途是很广泛的，熟地黄质地柔软，吃起来味道甜。下面来看看熟地黄怎么吃效果最好？

熟地黄怎么吃效果最好1 熟地黄怎么吃效果最好

用熟地黄煎汤、泡酒或者泡水饮用，效果很很好。熟地黄具有滋补肝肾、补血的功效。如果用熟地黄泡酒，可以在酒里面加一些枸杞，这样能够起到补血的作用，对于脱发、健忘等疾病有一定的改善作用。平时在煮粥、煲汤的时候也可以适当加入少量熟地黄。

熟地黄可以直接吃吗

熟地黄虽然口感不差，也没有明显的毒副作用，但是不建议直接吃。熟地黄作为一种滋补中药，直接咀嚼不能够将它的功效完全挥发出来。其次，熟地黄本来就不能被人体的肠胃直接吸收，如果直接咀嚼吞咽熟地黄，会阻碍脾胃的消化。

熟地黄一天吃多少

熟地黄是一味中药材，有很高的的药用以及养生保健价值，常见的吃熟地黄的方法就是泡水饮用，泡水时熟地黄的用量每天是10克到30克，每天分两次或者三次饮用完就可以了，能够起到补血补精、益肾填髓的作用。

熟地黄能长期吃吗

熟地黄虽然对人体有很多的好处，但是不能够长期吃。因为熟地黄品质粘腻，长期食用不好消化，对于脾胃消化功能也会造成一定的负担。如果要吃熟地黄，最好是在医生的指导下食用。

熟地黄怎么吃效果最好

1、 头晕目眩的人适合用熟地黄炖汤喝

大多数头晕目眩的朋友都是因为贫血的原因导致的，这类患者可以用当归12克，白芍药10克，熟地黄15克，鸡血藤15克炖汤喝，每天服用两次，早晚各服一次，慢慢的就能改善因为贫血引起的头晕目眩的症状。

2 、脱发、腰膝酸软的人适合用熟地黄泡酒喝

脱发是我们生活中很多人的烦恼，而腰膝酸软也是我们生活中很多人经常会遇到的一个问题，这些患者都是可以喝熟地黄酒来进行缓解的，具体方法是用枸杞子30克，白酒1000毫升，熟地黄60克放入密封的容器内，浸泡20天左右，每天喝一到两次，每次喝15毫升，长期坚持饮用的话，脱发、腰膝酸软的症状是可以得到改善的。

熟地黄怎么吃效果最好2 熟地黄的功效

1、降血压：酒熟地和蒸熟地都有特别好的降血压的功效，对于人体的收缩压和舒张压都有明显的降压效果。

2、调节甲状腺素：熟地黄不仅可以通过对人体全身性的调节作用，来改善人体整体阴虚的症状，并可以对不正常的甲状腺素状态起很好的调摄作用，尤其是对阴虚型的甲亢有很好的改善作用。

3、抑制血栓：熟地黄能够明显的抑制肝脏的出血性坏死，以及肝脏的单纯性坏死，对经常食用高脂肪的食物所造成的高血脂症或者脂肪肝等疾病造成的肝静脉出血，都有抑制血栓形成的功效。

4、补血：用水煎服熟地黄，可以促进贫血的人群的红细胞和血红蛋白的快速恢复，还能够加快多功能造血干细胞的增殖和分化。

5、补肾益髓：熟地黄能够补精益髓以达到生血的.目的，还可以缓解人体血虚所造成的一些疾病，是治疗血虚证很好的药物，熟地黄又是入肝肾两经的药物，所以有补益肝肾、滋阴补血、益精填髓的功效。

熟地的正确吃法

1、熟地一般都是需要内服的，其中熟地黄的煎剂是最常见的，煎剂是将0.4~1两的熟地黄加入熬药的砂锅里面，然后加入适量的水最少熬一个小时。

2、其次是将熟地黄做成一些药丸、药膳、药膏或者泡成酒。熟地黄不是满足所有的人群的一类药，一般患有脾胃虚弱、痰多气滞、腹满便溏症状的人是不可以使用熟地黄的，否则的话会加重患者的症状。

3、熟地猪蹄煲

首先，把油菜从中间剖开。猪蹄一定要洗干净，然后顺骨缝从中间卸开，再沿着关节的地方斩成几块，放入煮沸的锅中焯几分钟，焯后捞出；

其次，沙锅内要放入清汤、料酒，加入包好熟地的药包，然后等水烧开后，加入猪蹄块、葱段、姜片大火烧开，一直煲至猪蹄熟烂后，挑出葱、姜、药包备用；

最后，加入油菜、碘盐小火烧开，炖至猪蹄熟烂后，加入味精、胡椒粉，最后淋入芝麻油。

4、熟地羊肉汤

首先，将洗干净的羊肉切成小块备用，接着用开水焯一下羊肉，除去羊肉中的血沫。

然后，羊肉块放到盛有清水的锅里，放入适量的生姜、熟地黄、当归、黄芪等药物，用小火煲三个小时左右。

最后，放入大枣，在加入糖、盐、鸡精、味精等调料，把调料搅拌均匀后，再用小火煮十五分钟左右就可以了。

熟地黄怎么吃效果最好3 熟地黄怎么吃最好：熟地茶

材料：熟地黄10克、麦冬10克、酸枣仁15克、远志5克。

做法：将上述药物研磨成粗末包入纱布中，把布包置于保温杯内，以适量沸水冲泡，加盖闷20分钟，即可饮用。

熟地黄怎么吃最好：鲫鱼生地土茯苓汤

材料：鲫鱼1条、猪肉40克、茯苓40克、蜜枣1颗、熟地黄40克、食盐适量、姜一块、水4碗。

做法：

1、鲫鱼去掉里面的黑膜，清洗干净;锅中放入油，先将姜片入锅中煎一下，再放入鲫鱼，煎至两面焦黄。

2、锅中加入4碗水，约1000毫升左右，大火煮开。

3、将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅，放入肉片。

4、生地和土茯苓，蜜枣略微清洗后放入煲汤袋，入砂锅。

5、大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右。

6、最后撇掉汤中的浮沫，加盐调味即可。

熟地黄怎么吃最好：四物药炖排骨汤

材料：猪大排400克、当归15克、川芎15克、熟地黄15克、白芍15克、食盐适量、江米酒100克、水适量。

做法：

1、准备中药包：当归、熟地、川芎、白芍各15克，药材无需先洗。

2、猪肋排洗净，放入沸水中汆烫去血水，再次冲洗干净备用。

3、大煲锅中加入1000毫升冷水，放入药材，猪肋排，倒入米酒，大火煮开后转成小火，煲1个半小时即可。

熟地黄怎么吃最好

熟地怎么吃 介绍几款养生食疗方

中药材的种类有很多的，不同的中药材的治疗疾病和养生的功效都是不一样的，所以我们应该合理的饮食，合理的利用中药材，熟地是一种很常见的中药材，具有很好的滋补的作用，可以缓解肾虚等情况，一起来看看这些熟地的食疗方法。

八珍汤：

熟地黄15克，当归、白术各10克，茯苓、白芍药各8克，川芎、炙甘草各5克，人参3克，生姜6克，大枣3克，将以上药物一同放入砂锅，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。此汤具有补益气血的作用，主治面色苍白、头晕目眩、食欲减退、心悸怔忡等症。这样的中药材相互搭配的话可以有补虚的作用，还可以有补气血的作用，对于调理气血有好处。

首乌地黄粥：

熟地黄15克，制何首乌(炮制后的何首乌)10克，粳米100克，白糖15克，先将熟地黄、何首乌放入砂锅中，水煎取汁，然后用药汁熬煮粳米，出锅前调入白糖即可。每日早晚食用。

三才炖鸡汤：

熟地黄30克，人参10克，天门冬20克，大枣10克，生姜2克，母鸡500克，食盐、味精各2克，葱段、姜片各5克，将上述药物洗净后一同放入鸡腹中，加水炖煮，直至肉烂即可。佐餐食用。

熟地黄饮：

熟地黄15克，水煎30～60分钟，取汁，一日内分2～3次温服。主治腰膝酸软、遗精崩漏、目眩耳鸣之症。

关于熟地如何食用的这个问题，介绍的一些养生的食疗方法，这样的食疗方法经常食用的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以起到健脾祛湿的作用，还可以起到补肾强体质的效果，具有降三高的作用，你不妨也可以试试。

怀地黄怎么吃

「导读」 怀地黄怎么吃呢？其实大家都知道怎么吃，因为大多数人都吃过。只不过它不叫怀地黄，而叫生地或熟地。由此可知，怀地黄可以熬汤喝，也可以熬药喝，至于哪种吃法好呢？二者各有所长，熬汤喝的话味道比较甘甜，可以降火；熬药喝的话，根据不同的药材搭配其发挥的功效不一。想了解怀地黄的更多信息的话，那就继续关注本专区吧！怀地黄怎么吃怀地黄怎么吃呢？怀地黄既可以用来炒菜、也可以用来熬汤、更可以用来熬药。而熟地猪蹄煲就是怀地黄众多吃法中的其中一种吃法。

熟地猪蹄煲

原料：猪蹄500克，油菜100克，葱段、姜片各10克，药包1个(内装熟地20克，酸枣仁10克)，料酒10克，精盐3克，味精1克，胡椒粉0.5克，清汤1000克，芝麻油5克。

做法：

1、油菜从中间顺长剖开。猪蹄治净，从中间顺骨缝劈开，再从关节处斩成块，下入沸水锅中焯透捞出；

2、沙锅内放入清汤、料酒，下入药包烧开，下入猪蹄块、葱段、姜片烧开，煲至猪蹄熟烂，拣出葱、姜、药包用；

3、下入油菜、精盐烧开，炖至熟烂，加味精、胡椒粉，淋入芝麻油即成。

烹饪技巧：

猪蹄一定要刮净皮上的油脂，以免有异味。盖上锅盖用小火长时间煲制。

熟地猪蹄煲枳实怀地黄的其中一种吃法，像生地熟地汤、四物汤、生地老鸭汤等等都是比较常见的且好吃的美食，妈妈们若想补身体的话，不妨学习一下这些怀地黄美食怎么做吧。

怀地黄有哪些怀地黄有哪些呢？主要有三种，分别是鲜地黄、熟地黄和生地黄。下面我们分别从形状、养生和气味三方面进行辨别。

形状

鲜地黄呈纺锤形或条状，长8～600px，直径2～225px；熟地黄为不规则的块片、碎块，大小、厚薄不一；生地黄多呈不规则的团块状或长圆形，中间膨大，两端稍细，有的细小，长条状，稍扁而扭曲，长6～300px，直径2～150px。

颜色

鲜地黄外皮薄，表面浅红黄色，具弯曲的纵皱纹、芽痕、横长皮7L样突起及不规则疤痕。肉质，易断，断面皮部淡黄白色，可见橘红色油点，木部黄白色，导管呈放射状排列；熟地黄表面乌黑色，有光泽，黏性大。质柔软而带韧性，不易折断，断面乌黑色，有光泽；生地黄表面棕黑色或棕灰色，极皱缩，具不规则的横曲纹。体重，质较软而韧，不易折断，断面棕黑色或乌黑色，有光泽，具黏性。

气味

鲜地黄气微，味微甜、微苦；熟地黄气微，味甜；生地黄气微，味微甜。

怀地黄有用吗怀地黄有用吗？这就要看你怎么用咯。如果使用得当的话，那么怀地黄就能发挥减肥、养阴生津、缓解痛经等等功效。下面具有来了解一下怀地黄都有哪些功效与作用：

1、 润肠通便，水桶腰不见了。有些人因大肠干燥，导致大便不畅，治疗时，加用生地，能增加肠道内的润滑作用，使大便顺利解下。

2、 调经止痛，痛经不怕了。对于痛经，月经不调的女性，生地配合其他中药，能帮助月经不调、经常痛经的女性减轻病痛。

3、清热解毒，毒素排走一身轻松。地黄是一种中草药才，清热解毒是其主要的作用之一。对于伤寒温热不能出汗的病人，在与其他中药一起用的时候，能起到清除体内热毒的功效。

4、 美容功效，保持靓丽容颜。明朝时期著名的医生李时珍对地黄就有这样的评价：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”虽然说有点夸张，但也足以说明古人早就发现了地黄的美容功效。

5、 养阴生津，身体健康了。对于因体内热量过多，导致口渴的病人，运用生地能起到滋阴、消渴之功效。

怀地黄多少钱怀地黄价格是多少呢？怀地黄一般都是在二十元左右浮动。下面妈网百科从网上搜索了部分地黄价格，仅供参考：

聚怀斋正宗焦作温县熟地黄，规格1斤，京东商城上的参考价格：28元；

云南白药正品山西熟地黄，规格100克，京东商城上的参考价格：15元；

福东海熟地黄，规格250g，京东商城上的参考价格：19.8元；

宝元堂新鲜熟地黄，规格200克/瓶，京东商城上的参考价格：29元；

盛元堂熟地黄，规格200克，京东商城上的参考价格：38元；

宝元堂新鲜生地黄，规格200克/瓶，京东商城上的参考价格：¥29.00；

正宗焦作温县干地黄，规格500g，京东商城上的参考价格：¥22.00；

盛元堂生地黄，规格200克，京东商城上的参考价格：¥38.00；

福东海精选优质生地黄，规格250克，京东商城上的参考价格：¥28.00。

千颐熟地黄，规格200g，一号店上的参考价格是10元；

聚怀斋正宗焦作温县熟地黄，规格500g，一号店上的参考价格：28元；

爱上农庄新品野生特级生地黄，规格200g，一号店上的参考价格：¥18；

爱上农庄特级中药材生地黄，规格250克，一号店上的参考价格：¥27；

济海堂优质怀生地黄，规格500g，一号店上的参考价格：¥26；

御同仁堂YUTONGRENTANG 中药材精选优质干地黄，规格400克，一号店上的参考价格：¥22；

聚怀斋正宗焦作温县焙干地黄，规格500g，一号店上的参考价格：¥26.8；

辅康堂生地 *** ，规格200g，一号店上的参考价格：¥29。

怀地黄的副作用怀地黄虽然是人们喜爱用来煲汤的材料，但是其不能频繁食用，因为怀地黄的副作用还是有的，分别体现在禁忌人羣、搭配禁忌和食用禁忌上，如下：

禁忌人羣：由于怀地黄性凉，凡脾虚腹泻，胃虚食少者忌食；寒性体质的人也尽量不要食用；对于阴虚肠躁便秘不可食用，否则会引起增水行舟的作用。

搭配禁忌：怀地黄忌与萝卜，葱白，薤白，韭白一同食用；怀地黄忌用铜铁器皿煎服。

食用禁忌：

1）不可长期服用。尽管怀地黄具有清热凉血、养阴生津的功效，但长期服用生地黄会上火，从而导致败血，因此不可长期服用。

2）不可泡水当茶饮用。有人采用怀泡水当茶饮用，这种做法也不可取，以防出现不舒服的症状表现。

综上所述，虽然怀有一定的副作用，但是只要对适宜的人羣适量服用，基本是不会出现副作用的，这点妈妈们倒是可以放心。

怀地黄能泡水喝吗怀地黄能泡水喝吗？那是当然可以的咯。人们最为常见的就是生地和熟地泡水喝。为什么怀地黄能泡水喝呢？看了以下其对人体的好处就知道了。

1、可提高人们的睡眠质量

生活中很多人睡眠质量不好，就是由于身体出现亏损，影响到人们的正常睡眠。熟地可以有效治疗失眠多梦，出冷汗，心悸不安，眼花耳鸣，口干舌燥等症状。虽然怀地黄可改善人们的睡眠质量，但是并不是人人都适用的哦。

2、对高血压人羣是良好的降压食物

怀地黄对心血管系统有着很大的影响，酒熟地黄及蒸熟地黄都有显着的降压作用，收缩压和舒张压均显着下降。

3、可增强人体的免疫力

经过中医论证，常使用怀地黄能够增强机体免疫力，从而增强人体的抗病能力。具有不错的强身健体之效。为了不被寒风吹走，可以适当食用熟地黄哦。

4、对于肾虚、脸色发黄的男性是不错的补血补精食物

我们都知道气血影响着人们的身体健康。人们一旦气血不足就会让其他疾病乘虚而入。女性朋友气血不足不仅仅脸色枯黄，而且还会影响月经不调。所以调理气血对人们来说是非常重要的。而怀地黄不但可以大大改善气血问题，同时能有效改善男性朋友遗精等补精问题。

虽然怀地黄可以泡水喝，但是却不可以大量饮用，或者频繁饮用，正确且健康的喝法就是

一天10-15克怀地黄就可以了。若想更健康的话，也可以用点地黄、枸杞泡酒，经常喝对人体有抗衰补益的作用；其实怀地黄直接用水泡，其实功效并没有完全发挥出来，最好还是用锅煮几分钟。

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