喝普洱茶的注意事项,这样喝才健康

茶是我们在生活中比较常见的饮品了吧，我们很多人在生活中都是非常喜欢喝茶的了，而且喝茶的好处也的确是很多的了，很多人都是会选择喝普洱茶了，那么普洱茶这种饮品我们应该怎么喝比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

不宜空腹喝浓普洱茶

宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收，因此我们如果想要喝普洱茶，那么我们就要注意了，在这时候是需要我们吃东西之后再喝的了，否则就容易对我们的胃部造成伤害了哦。

普洱茶随泡随饮

忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用，因此我们就要注意了，在喝茶的时候要小心，我们要在喝的时候泡茶了哦，如果不能这样做，那么就容易对身体造成伤害了哦，这样的茶往往是不太健康的了哦。

刚做出的普洱茶不宜喝

从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应，如果我们想喝的健康，那么最好选择比较陈年的普洱茶比较好哦。

保持茶具清洁很重要

饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶在食用的时候是有很多要注意的地方了哦，我们上面就给大家进行了介绍，如果我们想要健康的喝普洱茶，那么对于上面介绍的这些注意事项就要小心起来了哦。

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