在我国古代就有传说,花生具有滋补益寿、长生不老之功,人们称之为“花生果”,民间有传说,常吃花生能养生.吃了花生不想荤。
花生的营养价值很高,蛋白质含量达30%左右,相当于小麦的2倍,玉米的2. 5倍,大米的3倍。与鸡蛋、牛奶、火腿等相比,花生的营养成分毫不逊色,它含有优良蛋白质,很容易被人体吸收。花生仁内还含有人体内不能合成的8种必需氨基酸、丰富的卵磷脂、脂肪、不饱和脂肪酸、核黄素、胆碱、甲硫氨酸、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K以及铁、钙等20余种微量元素。
同时,花生的药用价值很高。花生仁、种皮、果壳、叶、茎均可入药。药书记载,花生有润肺化痰、悦脾和胃、滋补调气等功效,适用于营养不良、咳嗽痰喘、脾胃失调、乳汁缺乏等症。食用花生油,可将人体肝内的胆固醇分解为胆汁酸,并使其排泄能力增强,不但可降低血胆固醇,而且对防止中老年人的动脉粥样硬化和冠心病的发生等,都有较明显的效果。
花生仁的红色外衣,能够促进骨髓制造血小板,加强毛细血管的收缩,抑制纤维蛋白溶解。对于各种出血性疾病,如肺结核咳血、泌尿道出血、齿龈渗血、外伤性出血、再生障碍性贫血等出血疾病,有较好的辅助治疗效果。
如果花生保管不善,便容易受潮而发霉变质,产生致癌性很强的黄曲霉毒素。因此,花生晒干以后,应放在低温、干燥的地方保存,以防止霉变的发生。
对于已经变质的花生应该将干净的花生挑出,受污染的花生则反复搓洗后,再用油炸、砂炒或用水煮透,以消除去黄曲霉素。通过这样的处理,毒素可除去95%以上。
花生的做法吃法很多,可以煲汤、煮粥、炒菜、卤味、凉拌等等等等。我觉得花生米当下酒菜特别香~下面就由的我为大家介绍花生的药用价值有哪些?花生不能和什么一起吃?
花生的药用价值有哪些一
花生治咳痰可用以下几法:
⑴咳嗽痰喘。用花生50克,糯米100克,红枣50克 ,加水煮花生红枣粥,连吃10~15天。
⑵老年性慢性支气管炎。花生肉500克,白糖150克,蜂蜜适量,加工制成糖腌花生泥,每天服食。
⑶慢性支气管炎伴肺气肿。花生仁200克,胡桃仁200克,果仁100克,甜杏仁100克,和匀捣碎,取20克煮鸡蛋加冰糖,可烹调成四仁鸡子粥,经常服食。
⑷肺燥干咳咯血。花生连衣100克,黑木耳30克,猪肺1只,常法烹调制成花生木耳猪肺汤,每周1剂,分数日服完。
⑸秋燥久咳。花生50克(去头尖),文火煎汤,加蜂蜜1匙调服。
花生的药用价值有哪些二
花生止血主要在“衣”,中药称“红衣”,花生止血有效成份溶解于水,故花生水煎剂有效。
对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、类血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症、血小板无力出血症等,均有一定的治疗作用。
降脂。花生含有不饱和脂肪酸,故有降脂作用,平日可用花生油炒菜。花生果壳含有降脂甙类,可治高胆固醇血症。方法:花生壳125克,水煎,每日1剂。
止咳化痰:花生米60炒或煮熟、每日吃、不间断、痊愈后停用。润肺、化痰、老年慢性支气管炎。注:有虚火实热症者勿食。
必须提醒的是,凡是有高黏血症、高凝血症的患者,不宜吃花生,有胆系疾病者亦宜少食,不用油炸。
花生不能和什么一起吃
花生与黄瓜不能通吃,容易引起腹泻。
黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。
花生+螃蟹:腹泻
中医记载:花生仁性味甘平,而且现代医学发现,在花生中含有大量的脂肪,其含量高达45%。可以说花生是属于油腻性食物的,如果与寒冷性的食物一块食用的话,就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。花生与毛蟹相克(同食易导致腹泻)。
花生忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。
花生的存储要点
一是贮藏前要将花生米充分晒干,使花生米含水量降到8%以下。据试验,花生米含水量低于8%时,贮藏十分安全,即使在-25℃时,也不影响发芽力。当花生米含水量高于10%时,呼吸作用增强, 释放出大量热能,易使花生米霉烂变质和生虫。
二是要提高花生米净度,清除杂质及没有发育成熟的秕果、病果和破伤的荚果。
三是对贮藏场地要严格消毒灭菌、防潮,保持库内通风干燥。
四是贮藏器具以编织袋、麻袋为好,避免用不透气的塑料袋贮藏。塑料袋贮藏花生米易造成空气不流通,使花生米进行无氧呼吸,种胚中毒,同时呼吸产生的水份和热量不易散发,而使花生米发热霉变。
五是花生米不能与农药、化肥同仓存放。许多农药和化肥都有一定的挥发性、腐蚀性,时间一长,对花生米的细胞和种胚具有损害作用。
六是贮藏期间要注意勤检查,看花生米是否受潮、被虫、鼠危害以及花生米发芽势、发芽率是否降低,发现问题,及时处理,确保花生米安全贮藏。留种花生米应带荚壳贮藏,因果壳质地松脆,容易开裂吸湿,贮藏不当,往往由于受外界高温,潮湿,光线和菌类的不良影响而引起花生米发热、霉变、浸油、酸败、含油率下降及丧失生活力等一系列问题。入仓时,要严格控制水分和温度,花生米含水量要降到8%以下,种温控制在20℃以下,进行密闭贮藏。留种花生米最好用袋装,入仓初期注意通风,以排湿降温。次年播种前10天左右再进行花生米的脱壳,不宜过早。
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