壁球和网球有什么区别

壁球和网球有什么区别

壁球和网球都是现在的年轻人喜欢的一项运动，在快节奏的现代生活里，锻炼的机会比较少，基本都被加班和堵车所占据，运动更成了一项话费时间的奢侈事，但还是有很多人为了身体健康选择运动，而壁球和网球运动不仅有助于训练人的判断反应能力，而且对于工作和生活来说都是大有好处的，但是它们之间却也有区别，大家不要搞混了哦，下面就让我们一起来看一看吧。

一、壁球和网球有什么区别

1、壁球主要就是锻炼人体的心肺功能、增强其耐力和爆发力、增加他的柔韧性和协调性，使人体的这些方面得到最佳的综合性锻炼，但是网球的话主要侧重于训练人的腿部肌肉、增强其手腕灵活度和臂力，并提高其肩膀的柔软度。

2、运动时的专注度有所区别。壁球场地比较小，周围都是墙壁，是人与壁对打并且击打的速度非常快，相对之球路也多变，这就意味着需要在击球的时候有足够的专注力，不然一分心就会被球打中而受伤。而网球的场地比较宽阔，活动空间较大，即使分心，出现受伤的情况也会比较小。

3、出现的运动损伤会与差别。壁球出现运动损伤的概率会低一些，这是因为我们打壁球的时候，身体重心会变低，且不会出现身体腾空的情况，脚步移动的话主要是以垫步为主，相对来说身体会比较安全。

4、壁球对个人的力度要求并不大，只要掌握好正确的发力方式后即可打出较远反弹距离的球。此外，壁球的球相对网球来说更加耐打，最多可以打半年。

壁球和网球都是一种健康时尚的运动，深受广大年轻人的青睐，这两种运动都可以锻炼身体，增强体质，有效地缓解我们在工作和生活中的压力，但是针对现在年轻人健身时间比较少的问题而言，选择壁球运动更好一些，壁球运动的场地比较小，运动速度比较快，相对来说运动量也会大，可以很好地满足当代年轻人的锻炼欲望。

介绍一下关于壁球的知识

壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。具有最佳的性能价格比。现代社会对人提出了越来越高的要求，现代人尤其是年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少。而壁球恰恰可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。

壁球-基本信息

壁球场地因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量极大。往往半小时不到，参与者就会大汗淋漓，气喘嘘嘘了。

据测算，在相同的运动时间里，壁球的运动量要超过网球许多。相比现在广为人所接受的网球的价格，打一场壁球并不贵。现在许多室外网球每小时60—80元不等，室内网球更是达到了120元/每小时，而打一小时壁球的价格仅在60元上下。花较少的钱，获得最大的锻炼效果，所以壁球拥有最佳的性能价格比。老少皆宜。壁球的参与年龄非常广泛，可以是几岁的儿童，也可以是花甲老人。当然，坦率地来讲，由于壁球的高速度、高强度，所以它更适合于年轻人的参与。简单易学。对于非专业运动员来讲，有一两分钟了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习，一试壁球的魅力了。 娱乐性、趣味性、消遣性强。

壁球场地壁球可以单打，也可以双打，工余及节假日朋友聚在一起打一场壁球，可以获得许多的愉悦。减肥的效果。现在，许多壁球馆都可见到女性的身影。这些打壁球的女士都有一个明确的这就是为了减肥。打壁球不同于单纯的跑步或机械、单调的减肥运动，因其娱乐性、趣味性强，参与者易坚持，并且在运动中得到了快乐。打壁球并不需要精确地计算卡路里的消耗，每次的汗水已足以说明离窈窕的身材不远了。竞技性强。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。任何一项竞技运动，只有具备了较强的竞技性，才能使参与者在不断提高技战术水平的过程中保持长久的兴趣，这也正是竞技运动的魅力所在。

壁球要求选手的耐力必须很强。两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。

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