运动后贪吃会伤身(运动过度的表现有哪些)

运动后贪吃会伤身

运动锻炼是身体健康的好帮手，秋季到来了，气温比较凉爽，大家是不是又开始锻炼起来了呢?运动的好处虽然很多，但是小编也要提醒大家，运动也是有注意事项的，那么大家知道运动过后哪些事情是不可以做的吗?下面小编就来为大家讲解吧!

在运动完以后，有很多的事项是要注意的。一般结束每个运动后都应该调整呼吸节奏,进行一些低热量的活动,如缓慢的走,提前可以做一些预备运动，或者简单的深呼吸,这样可以促使四肢血液回到心脏,以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。

不要吃冷饮

运动会使人出汗,特别是在夏天,水分有很大的消耗,运动后会感觉渴了,需要喝水,主要是年轻人,主要会想买些冷饮渴。健康专家告诉我们,在这个时候人的消化系统仍处于抑制状态,消化不好，因此不要吃冷的食物。

如果贪婪寒冷的,食物，很容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻和诱发胃肠道疾病。所以运动后不能吃冷饮，在这个时候可以适当喝少量的开水或盐水。

不要立即吃饭

同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。

上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。

我们很多人在运动以后都会毫不顾忌的做一些事情，这些事情虽然不起眼，但是却会给我们的健康带来更大的伤害!上述的这些事情都是运动过后不可以做的事情，大家平时是不是运动过后都做了呢?运动是为了健康，因此大家不要因为自己的“无知”而让运动伤害了健康哦!

运动过度的表现有哪些

运动过度的表现有哪些

　　你知道运动过度的表现有哪些吗？运动并不是越多越好，我们应当在身体所能承受的范围内，合理、适当地进行运动。我已经为大家搜集和整理好了运动过度的表现有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。

　　运动过度的表现有哪些1　　 1、食欲不振

　　运动的好处在于可以提高身体的新陈代谢，运动之后，身体消化掉大量的能量，消化液分泌增多，促进了肠胃的蠕动，所以正常运动完后会觉得非常饥饿的。可是运动完之后会觉得食欲不振，什么都不想吃，那么说明运动已经过度了。

　　运动过度的话，那么对身体的刺激很大，不仅会使身体觉得非常疲劳酸痛之外，也会刺激肠胃，造成消化液分泌受到影响，从而抑制了自身的食欲，所以使人有了食欲不振的现象。

　　运动过度会导致食欲不振

　　如果这个时候什么都不吃，身体很难恢复过来，疲劳感也会越来越严重，对身体健康也是非常不利的。

　　 2、大量出汗

　　运动的时候，由于身体是在消耗能量，加上全身新陈代谢的加快，所以体表温度升高，汗液也会一直流淌。

　　运动流汗是很正常的现象，通常运动时间超过三十分钟，身体就会流汗，哪怕是寒冷的冬季，身体温度升高也常会有出汗的现象，可是如果身体大量出汗的话，那么运动就真的该停止了。

　　虽然汗液中有着大量的水分，所以运动的时候我们一定要注意补水，但是如果身体大量出汗，说明全身新陈代谢速度过快，导致体内的水分加剧流失，身体会出现脱水的症状，使身体感觉到异常疲劳。

　　运动过度以后身体就会大量的排汗，器官也处于兴奋状态，那么这时候我们就会出现一些不良的反应，比如大量的出汗食欲不振，身体突然性的疲劳，人生处于酸痛麻木疼痛的状态，让人非常难受，所以建议大家生活中的运动要劳逸结合。

　　运动过度的表现有哪些2　　 1、运动过度该怎么办

　　大运动量之后人体的心跳加快,肌肉,毛细血管扩张,血液流动加快,此时不宜立即休息,如果立即休息会出现脑部短暂性缺血,此时应该做一些运动量较小的运动,整理运动,动作缓慢,放松,身体可以在此期间有缓慢恢复。运动后适当的按摩可以消除疲劳,抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等。

　　运动后的放松又叫休整运动,运动过后躺在海绵垫或者腾垫上休息,双脚位置略高于头,或者与头同高,休息片刻后倒立3-10秒,如此重复几次,可以有利于血液流回心脏,然后再抖动四肢。大运动量后不宜立即洗澡,应该休息一段时间后再进行洗浴,运动量大的人经常进行温水浴,可以促进新陈代谢,消除疲劳,加快身体体力的恢复,一般洗浴水温在40℃左右,每次15-20分钟。

　　 2、运动过度的危害

　　运动过度会引起身体损伤。运动员通常会用“虚脱”、“精疲力尽”、“进入平稳状态”来形容自己身体的感受。一些运动员固执的想要突破身体极限,但却给身体带来了更大的伤害。训练过度的运动员通常会经历多种生理问题,导致运动表现不理想,甚至生病。这类生理问题包括胰岛素分泌失衡、肾上腺糖皮质激素和荷尔蒙含量的变化、身体组织对葡萄糖利用率的下降,蛋白质分解代谢和氮的分泌异常,乳酸分泌过多等。

　　 3、运动多久才适宜

　　只需要每周进行3~5次每次维持一小时的轻度、中度或强度锻炼即可。如果轻度锻炼的时间更长,那么其效果等同于进行了高强度锻炼。比如,60分钟的散步、排球、简单的园林工作、棒球,30~60分钟的轻步快走、骑自行车、扫树叶、游泳或跳舞,20~30分钟的`慢跑、有氧运动、冰球、篮球、快节奏跳舞。这三种程度的锻炼都能给身体带来同等的益处。

　　 运动对女人的好处

　　1、锻炼时消耗热量,锻炼后又能促进代谢和增加食欲,这样才形成良性循环,既能减肥又能保持匀称,比如每天坚持爬一段楼梯就是一种很好的运动。

　　2、生活的内容不等于工作加吃饭,还应该有自己的兴趣和爱好,当然还得有适当的运动和锻炼。运动的形式非常多,趣味性强,能让人放松并感到快乐。

　　3、适当的运动能促进血液循环,减少心血管疾病的风险,能降低胆固醇,能增强身体抵抗力,许多常见的疾病如中风、代谢障碍、糖尿病、抑郁症、风湿病、关节炎甚至癌症都能通过锻炼也预防。

　　4、运动就是最好的方法,适度的体育锻炼能改善睡眠,帮助人很快入睡。

　　 运动后不能做什么

　　1、运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动,促使四肢血液回流入心脏,以利还清;痒债;加快恢复体能、消除疲劳。

　　2、运动后人体消化系统仍处在抑制状态,功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻,并诱发肠胃道疾病。

　　3、运动后如果急忙吃饭,就会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。

　　4、倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水冲头,均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

每天吃多了饭再锻炼六小时会有害吗

　　研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要原因。             一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。          二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的.

　　人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。

　　无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。

　　运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。

　　不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。

    每次运动的时间应该在30分钟以上。最多不能超过一个小时。每天早晚运动。

跑完步后要注意什么

1.不蹲坐休息
跑步后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。
2.不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳)
运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。
3.不“省略”整理活动
每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力
4.不贪吃冷饮
运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

贪吃的后果作文

　　在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我收集整理的贪吃的后果作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

贪吃的后果作文1　　过年了，妈妈买了很多零食回来，我和妹妹都很开心，我一会吃点零食，一会喝点水，我也叫妹妹喝水，可是妹妹只顾着吃零食，没有空喝水，饭也吃得很少，妈妈警告妹妹要少吃点零食，多喝水，饭也要多吃点，要不然肚子会难受的，可是妹妹管不住自己怕嘴，不听妈妈的话。

　　终于有一天，妹妹喊肚子疼，还吐了好几次，吃饭都没有胃口了，一副无精打采的样子。妈妈说：“你看你，叫你少吃零食多喝水，你就是不听，现在怎么办，肚子疼了吧！”正说着，妹妹又叫难受，妈妈叫妹妹去蹲一下厕所，也许拉出来就会好一点，但是，妹妹由于喝太少的水，所以拉不出来。晚饭的时候，妹妹还是一副病怏怏的样子，爸爸着急了，说要带妹妹去医院看病，妈妈说：“不用去了，我知道妹妹的的病是因为什么引起的，她就是零食吃太多了，太杂了，水又喝太少，所以才会肚子疼的，我刚才给她吃药了，先观察一会再说吧。”我很担心地对妹妹说：“妹妹。你好点了吗？肚子还疼吗？我帮你倒杯水吧，多喝水，把病菌拉出来，就会好了。”妹妹点点头，喝了几杯水后，躺在床上休息了。到了晚上，妈妈告诉我，妹妹已经拉出病菌了，我开心极了，马上跑到妹妹床边，对妹妹说：“妹妹，你完全好了吗？”妹妹说：“哥哥，我好了。”

　　现在，妹妹才知道，不能吃太多的零食，要多喝水。妹妹还保证，会听妈妈的话，合理地安排吃东西。

贪吃的后果作文2　　小狗、小猴、小猪三个小动物是开心树班的三个小调皮。

　　放学了，三个小调皮心不在焉地出了校门。突然，一阵诱人的香味勾住了小调皮们的鼻子，凑上前一看，原来是狐狸大伯在卖零食呢！这三个小调皮，看到了零食便嘴馋了，口水情不自禁的流了下来，三个小调皮纷纷讨论起来

　　。小猴说：“我没有钱，我买不了零食。”

　　小猪说：“我有一元钱是坐车的，不如就不坐车了吧！”

　　小狗说：“好啊！我们来买零食吃吧！我也有一元钱、是妈妈给我坐车的”。

　　“可是、如果让凤凰老师知道就麻烦了、会受到严厉批评的。”小猴不无担心地说。

　　“只要我们三个都不说、谁知道啊！”小猪和小狗异口同声地说。于是小调皮们便买了包爆米花，津津有味地吃了起来。

　　第二天放学，小调皮们跑的比兔子还快，转眼间，就没了影儿。冲出了校门，三步并作两步，到零食摊前，又拿出坐车的钱，向狐狸大伯买了包爆米花，好好的享受着。他们就这样一而再、再而三，一连几天都是这样，宁可走路回家、也要买零食吃。

　　有一天，小猪觉得肚子有点疼疼的、直冒冷汗，而且还直不起腰来。小猫赶忙送小猪去动物诊所治疗，一检查，吓一跳。原来小猪吃的零食不干净，细菌乘虚而入、不知不觉进入了小猪的肚子了。它们一家在小猪的肚子里快乐的“生活着”，而小猪却遭殃了---叫苦不迭！紧接着、小狗、小猴也接二连三的生病了……结果它们都几天不能上学。他们为了贪吃零食而付出了惨痛的代价！

　　这就是贪吃的后果，我想小学生该不该吃零食应该很清楚了吧！

贪吃的后果作文3　　一天，我走在放学的路上。一阵烤香肠的气味吸引着我，转头一看：校门口有一个摊位，一股白色的热气正从那儿飘散，好象那儿有人向我招手似的，叫我过去，让我买它。白气下面，则是一根根红褐色的香肠，油油的、亮亮的，不停地转动着身姿，十分诱人。

　　我的手伸进口袋，指尖碰到了几个硬硬的、冰冰的硬币，想：买个吃吃吧。抬头，那玻璃罩上写：烤香肠一根一元五角！袋子里正好二元钱，看来是叫我买吧？当我拿出硬币时，突然响到老师叮嘱我们：“校门口的小摊上油炸食品，别买；里面都是致癌物质！”我一愣，再看那玻璃罩，不是沾上许多油腻，还有一块块不知名的瘢迹呢！再看那个卖油炸食品的手，接过世界上最脏的东西——钱，接着没洗手，又去翻动香肠，多不卫生。即使没有致癌物质，也会有许多病菌的。嘴里想吃，心中不想买，愣着，手中都捏出了许多汗了，硬币上也有了暖意……

　　“喂！没有钱就走开，别挡了我的生意！”那老板看我光看不动手，有一点儿沉不住气。我想：就吃最后这一次！——尽管老师叮嘱仍在耳边，可我毕竟抵挡不住美食的诱惑，递上钱买下了这烤香肠。牙一咬香肠，顿时一股油油的汁水溢了出来，甜甜的，多好吃啊！

　　我边吃香肠边走，不久，就到了家门口。不知怎么的，突然我肚子痛了起来，额头和手心直冒冷汗。我想：“糟了，会不会是吃坏了肚子，看来都是那烤香肠惹的祸……”我捂着肚子，直向家奔去，心中想：“唉！都是自己不好，怎么会不听老师言的，岂不吃亏在眼前了？以后我一定要意志坚强……”

贪吃的后果作文4　　我是个爱吃甜食的男孩子。别人是无肉不欢，我则是无糖不欢，有事没事，总喜欢吃上一颗糖，那甜甜的味道特别令人回味。

　　两年前，妈妈发觉了这一点，便把家里所有的糖都清理一空，并叮嘱我道：“孩子，糖容易粘在牙齿上，不及时清洗，会蛀牙的。我看，你以后还是别吃糖了。”我一听，不由得噘起了嘴巴，暗怪妈妈不近人情。有一个周末的早上，妈妈去菜场买菜了，我咂巴着嘴巴，只觉口中生津，特别希望能拿颗糖嚼嚼。可是家里没有糖啊！这时，我想到了自己的零钱罐，便偷偷地拿了一块钱，飞快地跑到楼下的超市，买了几颗糖。我一边嚼着糖，一边上气不接下气地往家里跑去。这甜甜的滋味似有一股神奇的魔力，让我从此乐此不疲。

　　不知过去了多久，一天中午，我们一家在吃中饭。突然，我感到右牙床一阵刺痛。怎么回事？我本能地咬紧上下牙，可是疼痛非但没有得到缓解，反而变本加厉。我放下筷子，用手捂住了右脸，觉得好似有电钻在锯我的牙齿，又像有人拿着锤子在敲我的牙齿。妈妈疑惑地看着我，连声问道：“怎么了？牙痛？”我忙不迭地点头，痛得差点哭出来。

　　一到牙科医院，医生给我拍了片，问妈妈道：“你的孩子是不是很爱吃糖？”我一听，马上低下了头，脸红得比肯德基的番茄酱还红。妈妈见状，似乎明白了什么。医生继续说道：“你孩子的口腔里经常残留一些糖分，导致牙齿表面的珐琅质被侵蚀，形成龋洞，而且有两颗牙齿的牙神经受到了严重的损害。”回家的路上，我再也忍不住了，向妈妈坦白了事情的经过。

　　我是多么后悔，后悔自己偷偷摸摸地买糖吃，然而，它却让我深深地懂得了：贪吃的后果是多么得严重。

贪吃的后果作文5　　小兔、小鸟和小猫有个缺点：贪吃。被狡猾的老狼知道了，于是，它召集了同伴，想出了一个毫无漏洞的主意。

　　一天，它们三个出去玩。看着绿茵茵的小草齐刷刷地站着，好像准备出征；树木笔直地站在那儿，就像一个威武的士兵，而枝干就是它们的武器。

　　突然，它们发现了一个大洞，这个洞有车轮那么大，足足可以容下一个大人！一股食物的香气扑鼻而来，使它们的嘴角流口水了，便飞一般的冲进去，发现有许多食物，于是扑了上去，顾不上别人，自己就大口大口地吃了起来，好像很饿似的。

　　但它们没有发现，这车轮大的洞口，正是狼的诡计，原来，老狼抓住它们贪吃的缺点，挖了一个洞，放了一些食物，然后让两只儿狼躲在里面，一只狼负责堵上，那两只儿狼一见黑了，就扑上去抓它们；如果没抓到，让它们逃了外面也有伏兵潜伏在那儿，三只儿狼也可以抓它们。

　　当洞口被堵上时，小兔它们在知道中计了。突然，两只老狼扑上来，吓得它们乱窜，最后还是费力地抓破洞口，逃了出去。三只狼趁机跃过去，用爪子按着它们，小鸟刚想飞，也被抓住了。

　　临死前，老狼问它们有什么遗言。它们后悔地说：“我下辈子再也不会贪吃了，否则就会命丧黄泉！”老狼最后还是按森林规定，不得欺凌弱小动物，就放了它们。

贪吃的后果作文6　　弟弟在我们家是最贪吃的了，一见到好吃的东西就暴饮暴食。这不，去年的国庆节他又闹出笑话了，你瞧——

　　去年的国庆节，爸爸开着车载我们去开心汤姆的自助餐厅。一进门弟弟嗓子乱跑：“哇！好多好多好吃的啊！”爸爸付完钱对我们说：“你们要什么自己去盛吧！”“好哇！”弟弟又闲着没是干了。说完，弟弟如同离了铉的箭似的飞奔了出去，爸爸拉住了他，对弟弟说：“小谗猫，这一次你可要节制一点了啊看到了吗——”爸爸指着标牌：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦啊！违反者罚20元诶！！”弟弟非懂似懂地点了点头，又不耐烦地说：“知道了！罗里罗嗦的！”可他却口是心非，一下子就拿了鸡肉串、羊肉串。等容易上火的食品。回到餐桌，就大吃大喝了起来。一会儿儿就搞定了这一切，又去拿了20根羊肉串和20根根鸡肉串，又暴饮暴食了起来。爷爷见状，急忙上前劝阻：“哎，你吃慢一点儿，小心啊！”弟弟听了边说：“没关系的！我这是铁肚子！”说完只听“砰、砰”两声，一股臭味从我鼻子钻了进去，我生气地说：“弟弟，你又放屁了！臭死了！”弟弟摸了摸鼓鼓的肚子，无话可说。盘子还剩下9、10根羊肉串，爸爸叫我把这些也吃了。为了不让我家丢脸我只好撑着了。又一股臭味又传来了，我不得不在一次喊：“弟，你又拉肚子了！”声音震耳欲聋，连我自己都吓了一跳。所有人都吃惊的看着我，我用手指着弟弟。啊！这一次我们家又丢脸了。

　　回家后，弟弟肚子疼得不行了。爸爸只好送弟弟去医院了。第二天，我去医院去看弟弟，只见他又是哭又是闹，大声嚎啕大哭：“我以后在也不贪吃了！我要保护好我的屁屁！”

　　弟弟住院回来后，我对他说“弟，你这次真是：不听老人言吃亏在眼前！”

贪吃的后果作文7　　一只饥肠辘辘的蚊子有气无力地扇着翅膀飞呀飞呀，正寻找着可以让它饱餐一顿的好地方。

　　它飞了好久好久，终于找到了一间房子，飞了进去。这时候，蚊子惊喜地发现，屋里有个白白胖胖的小男孩！它打起了如意算盘：我要先好好地尝一次这个小胖墩的超级滋补血，蓄蓄神，再在这儿美美的睡上一觉，感觉肯定很不错！高兴完，它便“侵入”了小男孩的“阵地”，看准时机，用它那好似大头针的嘴，狠狠地把“大头针”扎进了小男孩的手臂，狂妄地吸起了小男孩的血。蚊子吸呀吸呀，喝饱了还不过瘾，继续吸，吸呀吸呀，还是不满足，直到肚子半滴血都不能进去了，它才善罢甘休。它慢悠悠地飞着，想落又没有落的样子。它飞到一张桌子上，回味着好喝的血液，情不自禁地说：“这血液真鲜美！”

　　被蚊子叮了以后肯定是会有一点感觉的，这不，小男孩感觉手臂上痒痒的，仔细一看：“哎呦，哪来的这么大的一个红疙瘩？”于是，他拿着苍蝇拍怒气冲天地四处寻找。“嗬！你个死蚊子，害人精，总算让我给找到你了！”话音刚落，男孩拿起拍子就要打。蚊子呢，因为实在吃得太撑了，想飞也飞不起来，结果措不及防，被小男孩用苍蝇拍“啪”地一声给压成了带血的蚊子形肉饼。

　　大家可千万不能学蚊子暴饮暴食，否则后果很严重哦！

贪吃的后果作文8　　说起我这个人嘛，什么都好，就是有一点不好：贪吃。这可让父母伤透了脑筋，他们经常把好吃的藏起来，不给我吃。可是就算他们把吃的藏到天涯海角，我也可以把它找出来，并在父母毫无察觉的情形下，把它们吃得一干二净。但是，贪吃也是要付出代价的。

　　小时候的我，十分贪吃，什么都要吃。我最喜欢吃的就是烧卖了，可妈妈每次只给我吃一个，因为她说：“吃多了油腻，吃多了也会拉肚子。”正巧，快过年了，人家送来了许多的烧卖和包子。这可让我乐得合不拢嘴，心里想着：这下我可以好好一饱口福，大干一场了。还要证明给妈妈看，吃多了我不觉得油腻，多吃几个也并不是什么大不了的事！

　　到了晚上，家里客人来了，妈妈蒸了十来个烧卖和包子，我一下抓起四个，边看电视边吃去了，如果是平时的话，妈妈肯定会用她的“狮吼功”，可现在家里有客人在，她可不会这么做的。不到十来分钟，四个烧卖全部被我三下五除二的弄下肚。我还偷偷吃了一根旺旺大礼包里的碎碎冰……

　　睡觉前，我的肚子真的开始痛了，显然妈妈的话不过是危言耸听。没事，得忍着。一直到凌晨，我肚子越来越疼，胃疼并伴随呕吐，走下床的力气都没有了，疼得我实在憋不住了，我叫醒了妈妈，妈妈过来安慰我说：“叫你不要多吃，你不信，这就是不听话的后果。”后来还去医院挂了水，可真是“得不偿失！”

　　“不听老人言，吃亏在眼前！”这句话你们一定要记住，不能学我哦！

　　老师点评：天真的年纪独有的生活体验为你积累了不错的写作素材，让读者又想笑又忍不住要同情你！

贪吃的后果作文9　　夏天来临，棒冰总是像天使一样吸引着人们的目光，面对清凉冰爽的夏日极品，谁能有抵抗力呢？我哪怕看一眼外包装上的图案，也忍不住想舔一口。可妈妈却说：“甜食要少吃，要不然会长胖。”

　　正巧，我刚刚去踢过足球，身上哪儿都是汗，脸上的汗宛若小河似的弯弯曲曲，我像小狗一样，伸着舌头，用手扇着风。刚运动完，头上又顶着个大太阳，再不吃棒冰，我就要被烤焦了。妈妈总舍不得让我烤焦吧？我忍不住了，兴冲冲地跑进超市，抓起一大把棒冰直冲回家。我把棒冰一股脑儿倒进了冰箱，它们花花绿绿，有黄桃味的，有葡萄味的，有草莓味的，我都不知道先吃哪一种了。

　　一支支棒冰好像一块块磁铁吸住了我的目光。我挑来选去，决定先吃掉草莓味的，虽然它不是我最喜欢吃的，但闻起来酸酸甜甜，吃起来也应该很美味吧。我忍不住舔了一口，舌尖甜丝丝、凉飕飕的，像是下了一场小雨。于是，我马不停蹄地吃了一根又一根，一直吃到打嗝才罢休。

　　我的舌头就像被冰冻住了一样，过了好一会儿才苏醒过来。可没想到，我的牙齿和肚子却遭了罪，疼得我龇牙咧嘴。我捂着肚子，好像身体里有一个孙悟空在做怪。我惊慌失措，想要告诉妈妈又怕她批评我。可肚子实在是太痛了，容不得我犹豫，我只能如实告知妈妈。妈妈心疼地抚摸着我的头，虽然心里紧张万分，嘴上却安慰我说：“别怕，不会有事的，妈妈马上送你去医院。”医生帮我检查的时候，我痛得直冒冷汗，妈妈恨不得代替我的痛苦。检查结果自然没有任何悬念，罪魁祸首除了冰棒，还能是谁呢？

　　“冰棒虽好，吃多了也会害人。”妈妈温馨提示。我以后要多听妈妈的话，因为她是为我的健康着想。事实证明“不听老人言，吃亏在眼前”，我的肚子帮我承受了一次教训。

贪吃的后果作文10　　我小时候的梦想就是能吃遍世界上所有好吃的美食，从小到大，零食是我不能缺少的食物，它比饭还重要，现在这么胖都是败贪吃所赐吧！

　　每次放学最重要的一件事就是拉上小伙伴去学校门口小吃摊吃个够，自己的所有零花钱就都用在了吃上，胖子是怎样养成的，这就是一个很好的例子。一边说要减肥一边手里还拿着高热量的食物，羡慕那些吃不胖的人，常常会这样安慰自己，难过的.时候还可以摸摸自己的肚子。

　　因为爱吃高热量油炸辛辣刺激的食物，把自己的肠子都给吃坏了，得了很严重的肠炎，但是就是管不住自己的嘴，现在已经不是胖的问题了，现在关系到自己的身体健康了，我有的时候还是想办法克制自己贪吃的嘴，但是还是无济于事！

　　后来又一次生了一场大病之后，从那时起我决定一定要改掉贪吃的这个坏毛病，再也不能像以前一样想吃什么就吃什么，现在一定要朝着健康方向去选择食物，我这个例子也告诉身边很多朋友，可千万别像我一样，吃真的只是一时的快乐而已，但是它的后果会让你不堪设想！

　　不要说什么做一个快乐的吃货这种话了，我们年纪还小，现在虽然看不出什么大毛病，但是我们要为以后的健康着想，为自己的家人着想。我经历了太多太多的病魔缠身，就是因为吃太多乱七八糟不健康的食物而导致的。后来我很坚定了自己的要求，一定要改变这个毛病！以前以为怎样都不可能做到的事情我竟然做到了。所以只要你有顽强的毅力，没有什么事情做不到！

　　朋友们，可别像我一样贪吃了，管住嘴迈开腿，做一个健康积极向上的少年吧！无论怎样好吃的食物一定不要猛吃，要记得你需要一个健康的身体。最后我想说的是，吃是可以带给你一时的满足，但是不能给你带来一辈子的健康。朋友请管好自己的嘴巴吧！

贪吃的后果作文11　　森林王国住着一只小猪。他的肚子非常大，像一个装也装不满的洞，吃多少都不满足。因为一件事，小猪变得再也不贪吃了。

　　一天，小猪早早地起了床，来到了人山人海的集市。为什们呢？原来啊，今天集市上有各种各样的美食，所以小猪才这么早起来。

　　集市上的美食可真多呀！有香甜可口的牛奶，有既香甜又新鲜的水果，还有令人垂涎三尺的零食……

　　小猪左瞧瞧，右看看。这么多的美食让小猪眼花缭乱。

　　突然，小猪听到“奸商”狐狸的吆喝声：“我的面包最最好，吃了一个还想吃，我的面包最最好，柔软香甜又好吃。”

　　小猪心想：虽然我不喜欢吃面包，但说得那么好，那面包肯定也好。于是，小猪上前买了好几个面包就一蹦一跳地回家了。

　　在回家的路上，机灵的小兔看到小猪手里提着的面包，一下子猜中了面包一定是从狐狸哪儿买的。于是小兔劝小猪说：“小猪，你不要上了那个狐狸的当，他卖的东西是三无产品呢！我之前也上了他的当呢！

　　小猪不听劝告地摇摇头说:“不可能！这么新鲜的面包，怎么可能是三无产品呢？”

　　回家以后，小猪以迅雷不及掩耳之势的速度吃完了所有面包。正准备休息时，小猪的肚子突然非常痛，边捂着肚子边喊着说：“哎呦！哎呦！肚子好痛呀！”小猪的叫声吸引来猪妈妈，猪妈妈赶紧把小猪送进医院里。

　　山羊医生检查了小猪的身体，忧心忡忡地对小猪说：“你食物中毒了。是不是吃了什么不该吃的东西？”小猪这才想起都是面包惹的祸。

　　小猪非常懊悔，没有听小兔的劝告。但经过这件事，小猪也不贪吃了。

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