哪些人不适合做高温瑜伽

瑜伽的形式各种各样，高温瑜伽就是现在比较受欢迎的一种，高温瑜伽也就是在高温情况下练习瑜伽，需要注意的事项有很多，一般高温瑜伽的室内温度在38度到42度左右，很多人都不适合练习这种高温瑜伽，大家就应该好好了解清楚，如果你的身体不适合，那么就一定要避免，下面就来看一下哪些人不适合做高温瑜伽。

患有糖尿病肾病或者是有严重眼耳疾病的患者，是不能够进行高温瑜伽的，只适合运动量比较少的运动，运动量越大心跳和脉搏次数就越快，加重病情。高温瑜伽运动量大，高温的环境下血液循环加快，心脏跳动速度也会加快。

感冒发烧，腹部疼痛患者也不适合进行高温瑜伽，身体处在严重疲劳状态之下，这个时候身体就需要补充大量的水分，高温瑜伽中，人体水分丧失快。人在这四种状态下练习高温瑜伽容易导致脱水，病情加重。

初学者不能练习高温瑜伽，初学者对于瑜伽的认识并没有很深，所以并不懂得如何控制自己练习的强度，高温瑜伽里面的瑜伽动作难度都比较高，所以很容易让初学者的身体受到严重伤害，一定要避免出现意外情况。

上面给大家介绍的就是哪些人不适合练习高温瑜伽，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，练习高温瑜伽，大家还应该注意在练习前的两个小时，不能吃很多的食物，应该要保持在空腹的状态，多吃一些容易消化的食物，在练习高温瑜伽之前可以先洗一个热水澡来放松自己的身体。

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