散步细雨中的独特之处

散步细雨中的独特之处

空气清新

肮脏浑浊的空气经过雨水的洗涤仿佛变得格外清新干净，呼吸新鲜空气，人也舒服自在许多。

人少清静

下雨时，人一般不爱出门，除非要外出办事。这里的院子、街道就变得清静起来，少了许多喧闹与浮躁，你散步时更自由，也不用强装笑脸与遇到的熟人打招呼，有的只是纯粹的你与风声雨声，这一刻你更接近自然。

景致优雅

雨后的花草树木会变得精神起来，周围的景致也更优雅美丽，或许平常因世事匆忙而无暇顾及，或许因缺乏雨水的浇灌而提不起神，反正，风雨过后景更美了。

思行合一

一个人行走在雨中，听着雨声，吸着净气，可以边走边细细地思考，无任何限制，无其他羁绊，思维往往更加活跃，也不会受网络的影响分散注意力。你可以想想人生，回忆过去；你可以思考未来的路，该如何走得更顺畅。

排解压力

整体坐在办公室或呆在家中，久了自然会产生一种无名的压抑感，工作生活压力也愈来愈大，然而宣泄压力的空间却越来越小，此时，不妨支着雨伞走出去，呼吸呼吸雨中清新的空气，欣赏一下周围的小景，心中的不快与积累的压力，会不翼而飞。

强健身体

雨中散步，空气更清新，心情也更愉快，走上几圈，身体就会发热，有效地促进血液循环，增强抗寒能力，有利于身体健康。

作文《雨中散步的故事》600字左右

雨,淅淅沥沥的下着，手持一把伞独自走在古运河岸边，绵绵
细雨洗涤着心尘。喜欢雨天散步，喜欢细细的望着雨丝唰唰的淋漓
。雨随着微风轻盈地飘荡着，似那熟悉了的旋律，烘托着我的心音
，突然想起了那首歌“梦里我回到过去，天还是不停的下雨，梦忆
……”
这绵绵的细雨又似清亮的溪流，潺潺的流淌着。回头望，身后
影影绰绰的飘来了一朵朵五颜六色的伞花，像阳光一样开放着，似
一股暖流涌进。“喔!还有喜欢雨中散步的同类”。也许正是那些
有着同样情趣的人，因为心理上共鸣与允合，志趣的相投才从心底
生出了一份遇知音般的暖意。
停止脚步，凝视岸边那刚刚被雨水沐浴过的一颗颗巍然挺立的
大树，它那伟岸的身躯沉稳的挺立着，根深冠茂，预示着生命的伟
大与顽强。那是一种值得敬畏的尊严!
走在雨中突然意识到人生岂不是如一蓑烟云，满河长风。风起
于青萍之末，止于草莽之间，雨源自遥远天籁，隐于视线末端。绚
烂有时，终归平淡;繁华有时，终归宁静。在喧闹中沉默，在沉静
中行走。问自己，是否每个人都要在痛苦、失望消沉之时，找个地
方舒缓一下情绪、平复一下心情?以此来寻找内心一份心理的平衡
与安慰。
生命又多像眼前的古运河啊，时而疯狂，时而平静，殊不知它
亦起源于雨点——细流——波涛，穿越过悬崖峭壁，挟卷过高原的
细沙，挣破过藤蔓的牵绊，陪伴过狂野奔腾的骏马，才流经到了这
里。眼前的沉静是喧嚣后的沉静，沉静中孕育着再次的喧嚣与浮华
。它亦像激流中汹涌的波涛，回旋着、怒吼着直至奔生命的海洋!
想到这里，真想借一叶小舟乘风而去，渡我到彼岸，传说那里
开满鲜花，那里有岁月熔炼的宁静，行到水穷处，坐看云起时!

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雨 中 散 步

                 文/苏忠学

        散步是我多年来形成的一个生活习惯，无论是在几十年的教师工作中还是从岗位上退下来的近三年来，散步都成了我每天生活的组成部分。从春暖花开充满朝气的春季到郁郁葱葱高温多雨的夏季，从五谷丰登，瓜果满园的秋季到寒风凛冽，冰冷刺骨的冬季从不间断。散步愉悦了身心，忘记了烦恼，活动了筋骨。走走停停，来去自由，不受约束。可结伴同行，可独来独往，边走边看。看群山起伏，看坡色转换，看原野变化，看野花野草生长，看天空云卷云舒。听野鸟鸣欢，闻百草花香。散步是一种老少皆宜，不受条件限制的一种健身方式。

     近段时间以来，我村及其周边地区干旱少雨，大田里正在生长的农作物及需要一场透雨的浇灌，满足它生长的需要，人们盼雨心切。十六日天气骤变，灰色的积雨云在天空铺展开来，在微风的吹拂下，一场酣畅淋漓小到中雨从灰色的苍穹上撒落大地，滋润了干渴的植物，缓解了近段的高温，雨持续了两天，在雨势变小的时段我擎起雨伞，冒着细雨来到村中间，迈步到公路上体会了一次雨中散步的感受。

      美丽乡村建设正在我村有序展开，各项基础设施建设也正进入施工高潮，由于下雨，前两天繁忙紧张的施工现场按下了暂停键，村庄显得相对安静了好多。我撑着伞，踏着泥泞的街道缓缓而行。抬头环顾四周，蒙蒙细雨和缓地落向大地，在地上砸出了一个个的水窝。正在开挖的污水管网从街道延伸到村外，建成后全村的生活污水将进行集中收集处理，村容村貌将变得更加清洁卫生，舒适宜居。蜿蜒盘旋的登山步道也正向山顶推进，全部建成后人们可以沿着步道缓步向上攀登，欣赏太行山区天然森林的美景，了解和认识更多的树种、花草。登上山顶极目远眺，山峦起伏，沟壑纵横，看远山茫茫苍苍，层峦叠嶂。魏魏太行的雄姿可以让游人大开眼界。向下俯视可以欣赏到十里古郊河的美丽风光，高新高速公路和太行一号旅游公路像两条长龙沿东西走向从河道向远方延伸。农民种植的多种中药材、玉米、等农作物像一幅绿色的画卷在河道展开。更为值得观赏的是从历史长河中走过来，具有几百年历记录，在冷兵器时代人们建造的一个人体防御设施——寨圪囵，用巨石砌成的圆形墙体依然屹立在一座四周陡峭，孤峰突起的山头上，易守难攻。布满苔藓的巨石诉说着一段久远的历史。据父辈人讲，在很久以前，有一个被称作“小阎王”的人领兵叛乱，所到之处烧、杀、抢、掠，平民百姓很少有能生存下来。消息传到山里，人们都极为恐惧。为了活命，村民就自发组织起来，修筑了一个防御叛军“小阎王”来临时的一个避难场所。全民动员，举全村之力修筑了一个可以容纳几百人的一个防御设施——寨圪囵。据传说“小阎王”起反后没有来到我们古郊，只来到了现在六泉乡的黄松背附近就失败了。现在在黄松背附近有两个地名，一是反脑，二一个就是反洼，这两个地名就是依据“小阎王”最后到达的地点命名的。寨圪囵见证了历史的沧桑，也是我们这里历史最久远的古迹。

     旅游住宿场地建设已经完成，十几栋具山区乡村特色的木制集成式房屋很快将将座落于此，是游客提体验清凉山庄、民俗风情，消夏避暑的理想之地。经过园林工人的辛苦努力，一批从外地引进的树木、花草也铺展在村庄的街道和村庄内空隙地带，在雨水的浇灌下五彩斑斓，更显精神，扮靓了山村。那姹紫嫣红的小花、小草，舒展着苗条的身姿和可爱的笑脸正等待和盼望着游客的到来。村庄街道美化、绿化一个个地呈现在视觉中，给视觉带来了别样的美感。临近村口一座全由木头修建的餐厅及接待中心一天天地在升高，这是未来接待游客的窗口，将为游客提供最舒适周到的服务。走在由花草、树木装点的路上，心中憧憬起对村庄美好未来的向往和期待。

      六月的古郊是一年中最好的时节 ，远远近近的山峦，纵横交错的沟壑和河道都生机勃发，绿意盎然。离开教师岗位后，公路成了我每天散步休闲的去处，我撑着雨伞为自己撑起一片晴空，踏上了雨中的公路。绵延起伏的山岭被飘浮不定簿雾笼罩其间，时隐时现，有如仙境。山坡上针阔混交林形成的自然景观郁郁葱葱，在雨天更显翠绿。河道中农民种下的多种中药材如绿茵铺展在大地上，在微风的吹拂下荡起的绿波不时从眼前游过。玉米正在拨节，长势旺盛。土豆也也逐渐开花，葵花也展开它那肥大的叶片恣意地生长着，让宽阔的河道犹如一条绿色长廊。雨淅淅沥沥，不停地落向大地，落在伞上。雨滳打落在路上溅起白色的水花，一扫往日的尘土，公路更显清洁畅快。一年多来太行一号旅游公路景观带建设给沿线各个村庄的环境卫生改善带来了面目一新的感觉。一座座橘黄色房屋、院墙装饰一新，门楼、凉亭、驿站呈现在公路两旁不同的地方。公路两旁的花草、草坪在雨中青翠欲滴，在雨水的浇灌下，舞动着弱小的身姿，装扮着宽阔的公路，让你走在路上有一种美的享受。

     

雨中散步是一种全新的境界，是一种全新的感受，是一种精神和境界的升华，可以展开想象的翅膀发掘世间的人，事和境的美，净化我们的心灵，体会生活的美好。

2020年6月25日写于松庙

散步的好处是什么?

散步能促使血管弹性的增加，特别是腿的持续运动，可促使更多的血液回到心脏，有利于改善血液循环，提高心脏的工作效率。散步有利于精神放松，减少忧郁与压抑情绪，并可以提高人体免疫力。若每晚睡前都能坚持30分钟的步行，减少疾病的发生。散步还有其十分重要的健美功效，能让人精神焕发，面容润泽，显得年轻；同时，散步还有利于维持人体的钙平衡，保护骨骼健康，并有助于氧化体内多余的脂肪，减轻体重或维持体重在适当的水平。散步是一种最佳的锻炼方式，同时又是最安全的活动。但应注意避免在充满有害物质的晨雾中锻炼，饭后休息40分钟再步行，步行的速度以止步后脉搏跳动每分钟100次左右为宜。

首先，散步要注意姿势，否则也会感到疲劳。手臂摆动幅度不宜过大。以免血液涌向手部使手指发胀；垂肩驼背会有碍呼吸，还会使颈肩和上背部过度紧张而疲劳，身体前倾可能引起背痛，因此应保持肩与臀部在一条直线上；要养成脚跟先落地的习惯，因为双脚平着落地会使冲击波传至膝部和背部，损伤关节。其次，赤脚散步对健康有利。人的五脏六腑在脚趾上都有相应的循行路线。经常赤脚散步可疏肝利胆，防治便秘和肋痛，温胃固表，能预防感冒，治疗小儿遗尿症，甚至还能矫正妇女子宫异位等。此外，在细雨中散步具有晴天无法比拟的保健作用。细雨能清除尘埃，并产生大量负离子，能松弛神经，降低血压，加强新陈代谢．对人体健康非常有益。

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