已经疲惫了3天了,愉快的周五即将来临,是不是很期待周末的约会,再美的妆容在一张大饼脸上总是那么怪异,瑜伽瘦脸操,以按摩的方式使脸部血液循环加强,并提升脸部轮廓,只需要5分钟,小脸就能轻松瘦下来。
瘦脸瑜伽动作一:瘦两颊
面对镜子,嘴巴呈“啊”字张开,大声喊“啊”,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。
瘦脸瑜伽动作二:提脸颊
握拳,掌心朝下,以拳头两关节平面轻贴脸部,从下巴两侧开始,顺着脸部线条由下往上至太阳穴,一边轻轻滑压,一边提拉脸颊,可重复5次。
瘦脸瑜伽动作三:消双下巴
慢慢地将头向上抬,仰望天花板,把舌头伸长到最大的极限,保持5秒钟左右,做3次;嘴巴略微张开,下颌左右移动,重复30次。每天坚持3次,可以解决双下巴的问题。
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