气功点穴减肥术

气功点穴减肥术

气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。

近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥，效果比较显著。在按摩减肥治疗的人中，男性占30%，女性占70%。最大71岁，最小12岁，都可以达到减肥目的。

气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。

根据肥胖者肥胖的程度和病人的减肥要求，可以全身减肥，也可以局部减肥。

一般情况下，仅用气功点穴按摩术为肥胖症患者治疗5次，就可使肥胖者颈围减少l-3公分，肩围减少2-11公分，腰围减少2-7公分，腹围减少2-11公分，臀围减少2-6公分，大腿围减少1-5公分，大臂围减少1-2公分。如治疗10次以上效果更为显著。有的肥胖者治疗一次后，大腿转竟减少了5公分，走路都发飘了。

气功点穴按摩能够减肥的方法至少有以下两条：

1.在肥胖者身上点按有关穴位，可以改善内脏机能，增强新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积。

2.气功按摩时，可产生一定的热量，分解体内的脂肪，使水分挥发，围度减少。

点穴是真的吗？

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点穴者，为擒拿之冠，技击法之妙，是少林家传武技之 宝囊也，本门亦视之为珍宝而自秘。为门户，必精其技。得 之皮毛者，借新奇而掩，故如此千余年.，至日减其技，渐而失

点穴法，其理极精，.得真技者难。善此技者人互慎而秘 不外传，所以至今能精其法者甚少。然习武者，仅以拳技其 名，而不知读法，实令人可惜。点穴法为制人之武技，其理 深奥也，非精心研练者，难通J1:术，无几十年如一日，焉能 得真功

点穴术分武术点穴和医术点穴，本书只介绍武术点穴。点穴术现存的旧资枓残缺不全，且多半字义含蓄，深奥难懂，其理和穴名也有一些与现代的说法不符，本书尽量做到通俗易懂，穴名以现代说法为准。

也有人认为点穴疗法是从中国武术演变而来，始于武术 点穴，武功点穴在中国民间流传亦有二千多年之久，但有确 切文宇记载的是在《明史》上。《少林拳术秘决》云：“盖以 三丰，绰号张腊遢，为明技击术之泰斗，……能融贯少林宗 法，而著力于气功神化之学，晚年发明七十二穴点按术，为 北派中之神功巨子，……帷此中，手法有两指点、一指点、斫 点、拍点、掌段点、_膝盖撞点、手拐点等法……，这种点穴 的方法在明代盛行于世。在实践中人们发现点穴不仅能致伤 而且能疗伤，于是便有点穴疗伤的出现，到了清代点穴疗法 有了更为广泛的应用，虽然没有专著问世，但在很多书中都 牵涉到了这方面的知识。

以下这些点穴秘籍都是我当初学点穴时找了好久终于在 秘籍网  里找到了全部的六行书籍，算是目前我看过的最全的点穴秘籍，

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[24式简化太极拳：江湖点穴英雄册].佚名.扫描版

[一指禅气功点穴术].王选杰.扫描版

[一指禅点穴技击养生术].王选杰.扫描版

[中华气功点穴疗法精粹].黄孝宽.扫描版

[中国秘藏点穴术].施以德.扫描版v

[五百钱点穴].佚名.扫描版

[五百钱点穴内部版].佚名.文字版

[太上养生秘法与疏经点穴绝技].高作新.扫描版

[夺命追魂：世传秘谱点穴击杀辣手绝招].胡铮.扫描版

[字门点穴术].佚名.扫描版

[少林点穴术].韩绍武.扫描版

[少林秘传武功与点穴].林厚省.扫描版

[少林秘技：七十二点穴擒拿术].刘玉增.扫描版

[岳家神功与点穴绝技].张业金.扫描版

[技击组合点穴七十二法真传].赵振忠.扫描版

[按摩点穴健身功].苗树林.扫描版v

[武当点穴技击法].金一明.扫描版

[武打点穴与解穴].余成章.扫描版

[武林点穴搏击秘技].安在峰.扫描版

[民间点穴治病绝招].王凡.杨光.扫描版

[活神仙点穴绝技].邵发明.扫描版

[灵空禅师点穴秘诀].薛颠.扫描版

[点穴与解穴].李鹏.李战奎.扫描版

[点穴制敌神功秘诀].黄明.俞广.扫描版

[点穴巧制招].魏峰.扫描版

[点穴法真传秘诀].金倜生.扫描版

[点穴疗法].杨秀惠.扫描版

[点穴绝技秘本珍本汇编].王俊雄.扫描版

[玉蟾硬气功与点穴绝招].唐景祥.扫描版

[硬气功点穴术].安在峰.扫描版

[神奇的点穴气功].李素素.扫描版

[秘传点穴神功].高飞.贾宝和.扫描版

[自我点穴按摩减肥术].佚名.扫描版

[自我点穴按摩明目术].佚名.扫描版

[达摩长寿秘功：自我气功点穴按摩法].李藏山.扫描版

[速成硬气功与金刚指点穴术].殷永洲.扫描版

[防身点穴绝招].杨连村.扫描版

怎么减肥最快？

如果你想要身材好的话，那我就给你制定一个减肥计划，考虑到你是学生，我就给你一个适合你的计划吧。
早晨，新的一天开始了，减肥当然要坚持，小妹妹，你可要坚持啊，要不然到了四百斤，你再想减肥，那就不可能了啊。
早晨一定要起个大早。
A．六点钟起床，早晨要是赖床的话就提醒自己，一定要减肥，一定要减肥。B.洗漱完毕后喝上两杯开水水，大约是一斤水这样吧，要慢点喝，这样就可以避免早上吃不下饭，或者吃的多了。
C.油条坚决抵制，喝完豆浆吃个鸡蛋就好，要不就喝碗小米粥，加个鸡蛋，小米粥可是减肥的好东西。这样早晨就撑过去了。
六点半出发，如果离家近，尽量大步走，不要说什么女生啊，慢步走你腿上的肉肉掉不下去，零食坚决不买。热量大的饮料坚决不喝。
课间休息一定要走出来，不能在教室里面，即使是走两圈，也是必须的，记住，课间活动一定要走动。
上课的时候就不要再想什么减肥了，注意集中的听老师讲课，记住，精神一定要高度集中，因为精神高度集中可以促使你新陈代谢加快，这样你就可以在课堂上也减肥了。
中午吃饭，尽量少吃肉菜，一定要有素菜。做好饭之后运动一下，喝点水。
中午坚决吃米饭，一碗便好，约二百克，菜要多吃，如果有黄瓜，吃上两条黄瓜，抵挡饿。
十二点不能马上休息，要站立一会或者出去慢慢走几圈。
中午就不用太过于锻炼了，美美的睡上两个小时，记住，睡觉是必须，的因为不睡觉，下午的新陈代谢减慢，这样你即不会长个子，也不能减肥。
下午开始上课，课间注意活动，因为坐着容易发胖，你又是学生，坐着是必须的，你又不干活，身上没有多少肌肉也是理所应当的，所以你必须注意，注意你的新陈代谢，因为健康减肥，百分之八十靠的是新陈代谢，新陈代谢旺盛，那么恭喜你，你不仅美丽，而且长寿。
傍晚到家，先吃饭，记住吃饭的时候也要专心，晚饭不易过于丰盛，草草的吃点就好，例如青菜，豆腐，等等。吃过饭，就先不要看电视，帮助父母刷碗，洗筷子，你不要小看刷碗洗筷子，就这么一点活，你吃的饭有十分之一热量就被消耗了。开始去锻炼，一个半小时以上。
然后写作业，写完作业吃上一根黄瓜，和父母聊上一会，活动一下，洗个澡，记住，洗澡一定要认真，因为洗澡也是很减肥的，据说洗一个小时的澡等于跑二十分钟的澡。

点穴会是真的吗

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点穴术自古以来就很少被人们确切地认识，常常被列为玄学;而世人所知的-些内容又大多被夸张，对于它的内在 就很少苻人问汴、能洞察其粘微靑吏足微乎其微，许多世传的点穴之术也很免被蒙上神秘的色彩

武术的发展使尻族兴旺强盛，此技的发展汲为缓慢， 许多武林中人视此为上等绝活，很少外传。这种陋习的存ft 致使昨多散存于民间的武术精华就这样被淘汰。

点穴与解穴的原理，是以中医学的经络学说为依据的。

中医认为，人体是由五脏六腑、筋、骨、血、脉等组成。而每个 组成部分都有机地联系着，是不可分割的整体。人的整体起主要 作用的是五脏六腑，其中脏腑关系配合五行(金、木、水、火、土)关 系的相生相克，来维持着机体的平衡。人体经络的分布，内通五脏 六腑，外连四肢百骸，它是人体气血循行的道路，起着联系、协调、 平衡、营养人体各部组织的作用。它是人之体表与脏腑相联系的 主要通道。人靠的是气血调和、阴阳平衡才生机勃勃，体格健壮。 人如果气血失调，则死机潜伏、疾病缠身而垂危欲绝。所以，要制 人，就必制其经络，造成其气血凝滞，脏腑功能失调，身体各部活动 受限，直至丧命。

所谓点穴，就是通过运气发劲、格斗招式，以手、足、头、肩、肘、 膝等部位，在瞬息之间，完成意到气成，气到血到，血到力到的功夫， 点中敌方的要害穴位，使其在外力强有力的击打之下，突然关闭， 造成经络受阻，穴位失灵，致敌局部或整体失去活动能力，从而达 到制服敌人的目的。点穴是伤人，解穴是救人。武功精湛者，一举 手就足以致强敌于死地，而对于垂危之人，略施手法，则可使其复 苏。如果只能杀人而不能救人者，则称之为死手，死手是不可取的。 故历代先师谆谆告诫后人，习武者尚德不尚力，力虽足以伤人，而人未必心悦诚服。唯德者，力虽逊于人，而人必帖然。”

以下是我这些年看过的一些点穴秘籍，需要看这些点穴秘籍的朋友可以自己去 秘籍网  里下载，因为字数限制还有很多点穴秘籍没有列举出来

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《点穴法真传秘诀》-金倜生

一指禅点穴技击养生术.王选杰.扫描版

中华气功点穴疗法精粹.黄孝宽.扫描版

中国秘藏点穴术.施以德.扫描版

点穴制敌神功秘诀（黄明）

点穴巧制招（魏峰编著）

点穴法真传秘诀

[点穴与解穴].李战奎.扫描版

[点穴制敌神功秘诀].黄明.俞广.扫描版

[点穴巧制招].魏峰.扫描版

[点穴法真传秘诀].金倜生.扫描版

夺命追魂+世传秘谱点穴击杀辣手绝招

夺命追魂——世传秘谱点穴击杀辣手绝招

子午流注气功点穴法（罗振宇）

武林四大秘招丛书+点穴巧制招（魏峰编著）

武林点穴搏击秘技.安在峰.扫描版

武林绝技（下册）

民间武功宝典：内家拿穴擒敌秘术（贾宝和  青山编著）

气功点穴按摩术（杨树文）

气功点穴治病大法（郭长青）

气功点穴（严伯正）

活神仙点穴绝技

灵枢易筋经点穴推拿疗法

灵空禅师点穴秘诀-薛颠

点穴与解穴（王建斌）

[点穴疗法].杨秀惠.扫描版

[点穴绝技秘本珍本汇编].王俊雄.扫描版

[玉蟾硬气功与点穴绝招].唐景祥.扫描版

[硬气功点穴术].安在峰.扫描版

[神奇的点穴气功].李素素.扫描版

[秘传点穴神功].高飞.贾宝和.扫描版

[自我点穴按摩减肥术].佚名.扫描版

[自我点穴按摩明目术].佚名.扫描版

[达摩长寿秘功：自我气功点穴按摩法].李藏山.扫描版

[速成硬气功与金刚指点穴术].殷永洲.扫描版

[防身点穴绝招].杨连村.扫描版

点穴绝技 秘本珍本汇编（王俊雄）

独门失传秘法——中国秘藏点穴术（施以德）

玉蟾硬气功与点穴绝招.唐景祥.扫描版

玉蟾硬气功与点穴绝招1

硬气功拿穴术（安在峰）

硬气功点穴术.安在峰.扫描版

神奇的点穴气功（李素素）

秘传功夫两仪点穴术

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少林三绝 气功·点穴·擒拿（德虔）

少林点穴术（韩绍武）

少林点穴法及治疗（范应连）

少林秘传武功与点穴（林厚省）

少林秘技七十二点穴擒拿术（刘玉增）

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五百钱摸穴术

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人人会点穴[1].孙奎

功夫杂志第九期.朱侠天.点穴术

图解人体穴位辨认捷径

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武当点穴技击法

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武打点穴与解穴（余成章）

穴位擒拿术（徐裕才）

经络穴位解说

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