不会游泳能不能去游泳馆呢

不会游泳能不能去游泳馆呢

不会游泳能不能去游泳馆呢

不会游泳可以去

每个人学会游泳都有一个过程，不会游泳也是可以去游泳馆的，很多人夏天去游泳馆游玩，但是本身是不会游泳的，如果觉得不会游泳不敢下水，可以先带上泳圈下水，慢慢克服对水的恐惧，之后再慢慢学会游泳，最好可以和会游泳的朋友一起去，可以更快的学到游泳的技巧。

可以去浅水区

一般泳池都有浅水区和深水区，成人在浅水区一般都可以站立在水中，只要克服对水的恐惧，还是比较安全的，不会游泳的朋友去游泳馆一定要在浅水区待着，深水区会比较深，有些人并不能直接站起来，不适合不会游泳的人。

简单自学游泳

去游泳馆游玩，不会游泳可以就在水中泡泡水，游玩一下，不过既然都到泳池了，最好还是学会一下简单的游泳吧。首先要克服对水的恐惧，在水中来回走，之后练习憋气，尝试憋住气在水中吐气，然后在水中闭气让自己漂浮起来，最后在身体浮起来的时候尝试运动双手双脚，让自己在水中游动起来，勤加练习，简单的游泳也可以自学！

不会游泳去游泳池怎么办

1.学会在水中走

你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。

方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。

2.水中憋气训练

1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。

2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，才想着去游泳，达到锻炼身体的目的。你能下蹲水中，感受不同深度水的压力，我觉得也是一种水中快感体验。

你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。

3.浮出水面前期训练

试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。

方法：

1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。

a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。

b)你训练的地方水深比你身体浅多了。

2）不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。

3）趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。

4）有个现象。只要你慢慢的趴，你身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，你就离你会游泳目标还有30％了。

5）在4）很熟练的基础上，你再趴的过程中，试着把脚踹离水底，手脚慢慢摆动，一般脚是上下摆动，手往前伸着，上下或左右摆动，挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了，只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底的感觉。

4.浮出水面

一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让你找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。

5.持续

浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。

一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，我想没问题的。

祝你早日会游泳，体验水给你的快乐

不会游泳可以去水上乐园吗

不会游泳可以去水上乐园吗

不会游泳可以去水上乐园吗，一到酷热的夏天来临，去水上乐园游玩的游客就会变多，毕竟水上乐园有很多设施，那么不会游泳可以去水上乐园吗？想要了解更多的话，不如继续往下看看吧！

不会游泳可以去水上乐园吗 1、不会游泳可以去

即使不会游泳，也是可以去水上乐园的，水上乐园不同于泳池，不需要一直在水里泡着，而是有很多游玩项目，而且一般水都比较浅，适合大人和小孩游玩，只是有的项目需要稍微憋下气，注意自身安全，为了保险还可以带着泳圈，不会游泳也是可以玩的。

2、游玩简单项目

水上乐园基本上是关于玩水的一些项目，每个地方的项目不同，有些地方都是一些简单的潜水项目，有些地方会有深水区，一般深水区都有标志，如果自身不太会游泳，也有些怕深水，那么可以不玩这些项目，玩一些简单的玩水项目会比较安全。

3、游玩注意事项

一般夏天去水上乐园游玩的人非常多，需要排队，很长时间都会暴露在太阳下面，而在水上乐园大家玩水都穿的很少，容易被晒伤，一定要做好防晒准备，随身准备一个防水袋，转下随身物品，对于游玩项目排队人比较多的时候，稍微耐心等待，可以先玩下人少的项目哦！

去水上乐园要注意什么 准备好该带的物品

去水上乐园需要带什么？我本身是很喜欢游泳的，我们当地的水上乐园没少去~ 去水上世界和游泳馆本质上不同的，最重要的是必须准备好泳衣和防晒品~ 泳衣绝大多数人都有意思自己带，而防晒品很多人是不擦的。去水上乐园很容易就会被晒伤了，这点我是有亲身体验的。

准备一些钱

去水上世界一定要准备一些钱，即使你没有花钱的打算，到了里面从租用衣柜开始，都是要钱的，直接用 RMB 也是不可以的~ 你可以先把一些钱存入电子手环，中间刷手环就可以了。有人觉得乐园内的东西贵，不想买它的也不行，进去了就不能出来。自带东西是没人管的，只要你不觉得重就可以。

注意安全，看好孩子

去水上乐园要注意什么？很多人喜欢玩水上乐园夜场，还有人喜欢带孩子一起来玩，这些都是要注意安全的'，特别是不会游泳的情况下~ 有溺水的可能。如果发现有人溺水了，一定要及时联系园内的救生员。

注意保护手机等数码产品

去水上乐园很多人都会选择不带相机，你带了也拍不了什么照片~ 不少女性朋友是忌讳陌生人拍自己穿泳衣的样子的。而带了照相机的人最多也是在入口处来个合影，最后相机只好被锁进柜子。除了相机还是手机，有人不带手机入水就会恐慌。这里我们可以买那些防水的手机袋，就可以带手机入水啦。

注意做好热身活动

下水前也要稍微做下热身，特别是那些去游泳池玩的人。如果你觉得自己是出来玩的，没必要搞得和游泳训练一样，也请先从一些慢运动开始，不要盲目进行运动量大的游戏，以免小腿抽筋。

注意不要戴眼镜

在水上乐园玩过的人都有这样的体验，救生员总是一批批捞眼镜上来。很多都找不到失主了，估计是认倒霉重配眼镜了。现在很多太阳镜，近视镜是非常贵的，很多人视力不好或者畏光，不得不戴着眼镜下水。结果一个人工造浪卷过来，眼镜就丢了。还有一些小伙伴习惯带隐形眼镜下水，结果造成眼睛发炎。因此近视不严重的小伙伴最好不要戴眼镜（隐形，框架）下水。

游玩结束注意消毒

从水上乐园出来后，一定要洗个热水澡。不管是什么档次的水世界，那么多人在一起玩，水肯定是不干净的。水上乐园一般都是提供沐浴服务的，洗漱用品你必须自己带，丢三落四的人注意了，洗澡的时候要看好自己的东西，别被人拿走了。

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