菠萝蜜南方盛产女性选择的理由

菠萝蜜南方盛产女性选择的理由

海南盛产一些热带的水果，在一边的城市中卖的比较贵，但是口感却非常的好。菠萝蜜就是其中的一种受人们欢迎的水果。不仅有着促进人体健康的帮助，而且长期吃，也利于身体健康。对于女性来说可以经常食用这样的水果，好好吃。

海南菠萝蜜的吃法：拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，然后把黄色的果肉拨出来就可以吃了。其实菠萝蜜的核也是可以有很大的利用价值的，也是可以煮粥啊，或者是炒着吃都是不错的选择。黄色的果肉口感好，而且很清香。放入冰箱冰镇一会再吃效果更好。

菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉类。每年春天开花，夏秋间果熟，成熟时香气飘溢。特别是海南，他们那里的人们经常吃菠萝蜜，而且觉得像吃口香糖一样的咀嚼，其实菠萝蜜是有可以去除口腔异味的作用，而且还可以有益身体健康。常吃菠萝蜜还可以有美容的作用哦。

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。常吃对身体健康有好处，而且还不会上火，所以大家可以放心的食用哦，同时菠萝蜜还有很高的药物利用的价值，对身体健康有好处。另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。

吃菠萝蜜的好处上面已经给大家介绍了，女性吃这样水果的理由也知道了吧。菠萝蜜的产量还是很高的，特别是海南地区，那边买菠萝蜜的价格要比一般的城市便宜很多，所以很多人去了海南必须要品尝不同的水果，如果你喜欢吃不妨放心的食用。

菠萝蜜的营养价值及功效与作用

菠萝蜜是一种亚带亚热带水果，菠萝蜜不仅果肉可以食用，它的果核、青果仁以及白色的果芯都是可以食用的。下面我们就来看看菠萝蜜的营养价值及功效与作用。

菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

菠萝蜜的功效与作用

1.减肥瘦身

2.促进血液循环

3.促进乳汁分泌

菠萝蜜性质温和，能滋补身体，促进女性产后身体恢复，而且她能调节女性内分泌，并能促进乳汁产生，对很多女性在生小孩以后出现了产后无奶或者乳汁不足，都有明显调理作用。

4.清肠排毒

人们吃菠萝蜜以后，能吸收丰富的蛋白质分解酶，这是一种天然活性酶，被人体吸收后能对肠道产生温和刺激，可促进肠道蠕动，并能加快身体内大便生成和排出，现在出现肠燥便秘以后可以在每天早上早起空腹状态下直接吃一些菠萝蜜，食用后能让大便保持通畅，也能让肠道功能恢复正常。

5.美容养颜

6.滋补身体

菠萝蜜中含有丰富植物蛋白和氨基酸，还还有一些多糖和多种矿物质，它能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，并能缓解人体气血不足，对人类经常出现了中气下陷和面色暗黄以及体倦无力等症都有明显调理作用。

菠萝蜜的营养价值有多高？什么样的人适合吃菠萝蜜呢？

菠萝含有蛋白质、糖、维生素B组、维生素C、矿物、脂肪油等。对维系人体正常的生理作用起一定功效，并能具有保健作用。菠萝蜜果子带有很多的胰蛋白酶，能溶解人体内的蛋白质，加快胃肠蠕动，推动食物的消化消化吸收，消除肠内积聚的生活垃圾和内毒素。对清肠排毒健胃消食、祛毒、限产有推动作用。含糖量不是我们平时了解的单一糖原，反而是一类混和化学物质。菠萝蜜果肉里的含糖量包含：葡萄糖水、乳清蛋白、麦芽糖醇、鼠李糖、阿拉伯糖及其半乳糖醛，

这种糖除开葡萄糖水之外的基本都是不发生发热量，但是却具备抗氧化性、提升免疫力的功效。尽管菠萝是新鲜的热带水果，相对而言比榴莲果或是略微柔和些，因此大部分所有人是可以吃的。除开容易过敏的群族，吃菠萝蜜最好是将果实在盐水中泡浸数分钟再吃，那样不易发生皮肤过敏状况。能够协助减肥瘦身，它富含充足的维生素和矿物，能合理有效的分解脂质，针对爱美的女性朋友而言，还可以每日在食物中配搭服用菠萝，

但切勿过多服用。菠萝中丰富多彩的维生素B能合理有效的滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发，不容易生长发育白头发，做到排毒养颜的功效。在减肥瘦身层面的功效都是特别好，特别是在具有排肠毒类毒素的功效，对于孕妈妈来说，适当的吃些也是有催乳的作用。有一些人员最好不要吃，例如糖尿病人最好不要吃，由于里边带有的糖份非常高，这会针对病人的胰岛素分泌导致一定的困难，自然假如归属于内热体质的人员最好不要吃，

防止造成上火的症状加剧。菠萝带有丰富多彩的糖原、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物、脂肪油等。对脑溢血和他静脉血栓所造成的疾患有一定的辅助治疗功效，适用医治各种各样原因引起的发炎、肿胀等症。 菠萝糖份高，可以快速补充能量，缓解疲劳；含有抗氧化性化学物质，有养颜美容、延缓衰老，维护血管的作用；菠萝绝大多数得人都能够服用，可是因为菠萝中带有的糖份非常高，因此有糖尿病患者的群体不适宜服用。

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