产后可以吃巧克力吗,产后可以吃蛋糕吗

在怀孕期间，为了胎儿的健康着想，饮食的要求相对是比较严格的，很多零食都不适合吃。在生产完后，难免会因为嘴馋而想吃点零食，比如美味的巧克力、饼干、薯片和蛋糕等。那么产后可以吃巧克力吗?

1、产后可以吃巧克力吗

产妇在生产后可以少量吃巧克力，但不能多吃。巧克力的热量和糖分含量高，产妇适量食用可以帮助身体恢复能量。不过产妇的消化能力虚弱，如果食用太甜腻的食物可能会影响消化，所以不能多吃。而且巧克力还可能影响产妇的休息，不利于哺乳。

2、产后可以吃饼干吗

产后应该尽量少吃饼干，最好是不吃。饼干属于高糖的零食，不仅容易引起血糖波动，而且还比较难以消化。产妇如果多吃饼干，很容易引起胃肠不适。如果存在血糖异常、过敏、炎症、腹泻等问题，更不要吃饼干、糖果、蛋糕等高糖零食，都会加剧这类问题。

3、产后可以吃蛋糕吗

产后可以吃蛋糕，但尽量少吃。蛋糕并不是健康的食品，它含有极高的糖分。少量吃一点蛋糕有助于产妇改善胃口，但多吃蛋糕就会摄入超标的糖分，诱发产后的血糖或血脂异常，还可能影响肠胃，诱发腹胀、腹泻等问题，对于产后恢复是不利的。

4、坐月子可以吃面包吗

产后可以吃面包，但最好把面包当做主食，选择新鲜制作的面包，或者自己动手做面包。产妇最好少吃零食类的面包，那些面包中添加了过多的糖分、油脂、盐分及食品添加剂，不能算作健康的食品，对于产后恢复是没有好处的。

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