肉心汤圆怎么做

肉心汤圆怎么做

平时，很多人都喜欢吃一些小吃，可以给身体补充更多能量，让人心情更好，肉心汤圆就是其中一种。它是我国非常有名的一道小吃，非常有代表性。有很久的历史了，之前在宋朝的时候就已经有了，一直流传到现在。它的寓意很好，意味着团圆的意思，不管是节假日还是平常，都可以做来吃。跟着大道家园网养生网来看看。

肉心汤圆怎么做

它是用面粉、猪肉做成的，口感很好，营养也很丰富，很多人都经常做来吃。在做的时候，首先，要准备好材料糯米、肉末、花生等，调料酱油、料酒、姜末等。然后将些大米和糯米放在一起搅拌均匀，泡一天或两天，然后将它放在袋子里，磨成面粉。再将猪肉洗干净，剁碎。然后就可以放油进锅里炒了，先炒调料，有香味出来的时候，再把肉末放进去一起炒，炒熟后，再把它盛出来，和其他的一些葱花拌均匀，陷料就做成了，然后放在冰箱里冻一下。再将面粉揉成面团，当它表面变光滑之后，再压扁压薄，捏成皮的形状。再把馅料放进去，花生也要压碎，最好炒熟后，放凉再压，会更好吃。

然后放水进锅里，水煮开后，把汤圆放进去。但不要用太大火，中火就可以了。等它浮在表面的时候，就可以盛出来吃了。在吃的时候，因为汤底是没有味道的，所以要适当加些调味料，葱花或胡椒等，味道会更好。在做的时候，还可以加些香菇、韭菜一起吃，口感会更好，营养也会更丰富。做完后，不用煮太久，两分钟就可以了，它很容易熟。但在包的时候，一定要包得密实一点。要不在煮时，就很容易裂开。在煲的过程中，一定要先把水煮开后，再把它放进去。

肉汤圆的配方和技巧

在做的时候，水和面粉的比例一定要调好，一般是1:3左右。因为汤圆粉很黏，所以一般不要用冷的水，最好用温的水去和面，和好之后就可以直接包了，不用再醒面。在煮汤圆时，最好用清水，不要用汤，虽然汤很有营养，但会影响它的口感。

如果想吃得更有仪式感，特别是在节假日或重要的节目。在煲的时候，可以加一些果汁、花瓣，但不要太多，适量就可以了。当水开了，汤圆浮在表面时，就不要用大火煮了。很容易受热不均，外面熟了，里面却很硬，还容易裂开，馅料漏出来。

一般在煮的过程中，水煮开后，要连续加些冷的水进去继续煮，大概三次，这样会让水不断处于沸腾的状态，更容易煮熟，也不会那么容易开裂。煮过三次的水，就不要再继续煮新的汤圆了;应该换水再煮，要不汤圆会很难熟，也会影响口感，对身体不好。

麻辣肉汤圆的做法

在做的时候，要准备好材料，糯米粉、猪肉、酒、酱油等。然后倒些水进面粉里，不要太多，适量就可以了，然后就可以开始揉了。当它表面变光滑时，放在一边备用。然后将猪肉洗干净，剁碎，加一些盐和料酒。肉最好不要全部都是瘦的，肥瘦要均衡，口感会更好。然后把汤圆捏成半圆形，再把肉馅放进去封好，要搓圆一些，避免在煮的时候裂开。

在煮的时候，水一定要多一些，这样才不会那么容易粘在一起。大火煮开后，转小火。在做的时候，要准备一些调味料，可以放一些辣椒，和葱一起搅拌均匀。把汤圆盛出来之后，再加些调味料，就可以吃了，非常美味。如果觉得做皮很麻烦，可以去超市买一些已经做好的皮。但有些没那么薄，吃起来口感不好。馅料也可以去超市买一些做好的，但它的油和其它调味料很难控制，而且不能确保它的卫生。吃多了，对身体不好。

肉心汤圆的营养价值

它有很多好处，对身体很好，是一个很传统的小吃，非常滋补，保健效果很好。它对胃很好，可以让人的食欲更好，治疗拉肚子的一些症状，还能润肺、润嗓。和山药、山楂等东西一起吃，很补血，会让人的体质更好，免疫力更好，更少生病。

上面就是关于肉心汤圆的一些知识和做法，平时有空，可以自己在家做来吃。一般揉面的部分比较麻烦，其它都很简单。可以一次性多做一些，吃不完，可以把它放在冰箱里冷藏。会保存得更久，饿了，就可以拿出来吃了，非常美味。

肉元宵的做法

肉元宵的做法如下：
1、备好食材：水磨糯米粉、肉馅；肉馅里调入适量盐，搅拌起胶。
2、糯米粉调入适量清水，揉成偏软一点的面团；面团湿度比图上还要湿软些较好。
3、糯米团和肉馅分别搓成均匀大小的团子；糯米团每个20g，肉馅每个8g。
4、糯米团包入肉馅，搓圆。
5、砂锅倒入适量清水烧开。
6、放入肉汤圆，煮至浮起。
7、关火，捞出；肉汤圆做好。

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主料猪瘦肉30克香菇20克擂茶1袋糯米粉200克辅料油适量白糖适量黑芝麻适量
步骤
汤圆的做法步骤11.糯米粉加入适量开水和成面团。
汤圆的做法步骤22.揉得光滑，盖上湿布饧二十分钟。
汤圆的做法步骤33.猪瘦肉切成粒。尽量小一点，我切得就有点大，这样包的时候就包不进去。
汤圆的做法步骤44.香菇洗净泡软切成跟肉差不多的小丁。
汤圆的做法步骤55.锅中加油，热后放入肉炒变色
汤圆的做法步骤66.再加入香菇炒，放少许酱油，盐后盛出。
汤圆的做法步骤77.炒好的肉馅。
汤圆的做法步骤88.这是做好的黑芝麻馅，熟芝麻碾碎后加入白糖，香油拌匀。此外还准备了擂茶。
汤圆的做法步骤99.这是擂茶，开袋即可用。
汤圆的做法步骤1010.把面揉成长条，揪成小剂，捏扁，包入芝麻馅，收圆口后揉圆。其他的馅也这么包好。
汤圆的做法步骤1111.包好的汤圆。
汤圆的做法步骤1212.锅中添水，烧开后下入汤圆，煮开后再加少许凉水，再烧开，汤圆飘在水面就熟了。
汤圆的做法步骤1313.成熟了，美味可

怎么做汤圆馅

洗沙是用猪油和红砂糖炒出来的红豆沙，因将红豆煮烂用水洗去豆壳而得名。唯其如此，洗沙十分细腻、香糯，特别是加了糖玫瑰的玫瑰洗沙清香爽口而备受青睐。
薄脆是用苏州“采芝斋”生产的“金钱酥”为主料制成的。金钱酥是一种薄而两面金黄的芝麻饼，因如铜板大小而得名。将磨碎的金钱酥和炒花生米各一半左右，用猪油炒出来的就是薄脆馅儿，芝麻与花生的香味浓重，老少咸宜无人不爱。这种馅儿都是自家做的，外边买不到。
芝麻馅儿是用手往板油丁里揣炒熟了的黑白芝麻和白砂糖，把一块小拇指尖大的板油丁硬揣到大拇指那么大，可见要用很多的芝麻和糖。跟薄脆汤圆咬开来是固体馅儿不一样，芝麻汤圆是化了的猪油夹杂着芝麻和不会化的砂糖，不留神会被烫得呲牙咧嘴的。
还有一种白糖馅儿更简单，就是往板油丁里揣白砂糖，那就是有名的“水晶汤圆”。有一个独门诀窍，就是在馅儿里加一点姜汁和盐，吃起来不那么油腻，还有一股独特的香味和口感。
南方的汤圆馅儿几乎都离不开猪油，这是因为猪油冷凝之后能够定形，才能把汤圆包得又好又漂亮，况且猪油馅儿香味浓，人人爱吃。近些年，为了健康的原因，提倡用植物油做馅儿，显见地不受欢迎。正宗的淮扬汤圆还是用猪油
鸡肉汤圆
原 料: 糯米粉500克，热水适量。鸡肉100克，熟花生粉、熟芝麻、鸡汤、盐、味精等适量
操 作: 煮。把鸡肉剁成沫加入食盐、味精调匀成馅。糯米粉用热水和匀揉成光滑的面团，揉条、下剂，包入馅心，用开水煮熟后捞入碗内，加入鸡汤、熟花生粉、芝麻粉即成。
贴士：面团加水要适当，煮汤圆的水要宽
脂油汤圆
原 料: 糯米1500克，白糖500克，板油150克，青梅、桃仁各50克，芝麻、桂花各25克
操 作: 1.糯采用水浸泡4小时，捞出换水，磨成吊浆。
2.板油、白糖按脂油馅制法，做好后与炒熟的芝麻粉、剁碎的青梅、柱花等配料，拌合成馅。
3.用水将三分之一的吊浆煮熟，放入冷水，浸泡后，用三分之二的生吊浆与熟吊浆和成粉圆，将粉团搓成长条，按量揪剂。再把剂子捏咸小酒杯形，包馅收口，捏成汤圆。
4.待水煮沸时，将汤圆下锅，汤圆浮上后即可捞出
肉汤圆
原 料: 适量的糯米、大米、瘦肉末、酱油、胡椒、料酒、姜末、冬菜末、葱花
操 作: 1.将糯米与大米混合，浸1 一2 天，用磨磨细放入布袋内悬空吊浆，制成面粉。
2.在锅中倒入油少许，油七成熟时下肉末炒熟，加入酱油、胡椒、料酒、姜末，入味后起锅装盘。
3.熟肉末晾凉后，加入适量的生肉末、冬菜末、葱花，拌匀后放冰箱里冷冻，切成小块为馅心。
4.将面粉加入适量冰水的揉和，取一小块捏扁，包入馅心揉圆。
5.将汤元下锅煮，火不宜过旺，见汤圆浮上水面即捞出。
6.在碗中放入适量的酱油、胡椒、味精、化猪油、葱花等，冲入适量高汤，将捞出的汤圆放入即可食用
紫米四喜汤圆
原 料: 紫糯米粉300克。
肥瘦火腿、芝麻、花生仁、莲蓉各100克。
白糖300克，熟猪油60克
操 作: （1）火腿蒸熟，切成碎丁。芝麻、花生仁分别焙香，分别褂成碎未。
（2）将火腿丁及猪油（20克）、白糖（100克）充分拌匀，制成10个馅心。将花生未与猪油（20克）、白糖（100克）拌匀，作成10个馅心。芝麻未与猪油（20克）、白糖（100克）拌匀，制成10个馅心。莲蓉分成10份。
（3）紫米粉加水充分拌匀，揉好成团，下剂40个，逐个搓圆按扁。分别将4种馅心逐个包入紫米面团中，封口，搓圆。用4口锅把4种陷心的汤圆分别煮熟，用10个小碗，每一种馅心的汤圆各放1个入碗上桌

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