大家都是如何食用木瓜的,是不是还在傻傻的直接吃木瓜呢,现在懂得养生懂得吃的人们都不仅仅直接吃了,可以制作成不同的美味食谱,来看看这道双豆瘦肉木瓜羹的做法,这道是可以促进食欲,而且也可以有美容养颜的功效。
双豆瘦肉木瓜羹所需材料
猪瘦肉200克、木瓜100克、红腰豆50克、绿豆50克
双豆瘦肉木瓜羹的做法
1、将猪瘦肉洗净,切丁、汆水;木瓜去皮、去瓤、切丁;红腰豆、绿豆浸泡洗净。
2、净锅上火倒入花生油,将姜爆香,加入高汤、猪瘦肉、红腰果、绿豆煮至熟,调入盐,最后加入木瓜即可。
双豆瘦肉木瓜羹的功效与作用
猪瘦肉具有滋阴润燥、改善缺铁性贫血、补充体力、滋阴润燥、润泽肌肤的功效。经常吃点瘦肉可以有补虚劳的作用,对于抗衰提高免疫力有好处,而且有强筋骨的功效。木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴的作用,可以有增强人体免疫力。红腰豆中的铁质多,可以有补血益气的功效,还能提高免疫力。双豆瘦肉木瓜羹此汤品具有助消化、防止便秘、消除疲劳,可以促进食欲,还能美容养颜,这道食谱适合孩子们吃,可以给宝宝增加食欲、美容养颜的功补充营养,促进宝宝生长。
双豆瘦肉木瓜羹是一道老少皆宜的食谱类型,口感好,营养多,可以有很好的抗衰的作用和功效,而且经常吃的话也可以有补虚劳的作用,含有的铁质,蛋白质,氨基酸等物质比较多,消除疲劳,促进食欲,还能促进生长发育。
主料
木瓜
花生
瘦肉
鸡爪
腔骨
陈皮
土豆
姜
调料
盐
味精
冰糖
厨具
烹制方法:
1、将腔骨、瘦肉、鸡爪过水焯烫,捞出放入煮开的锅中,依次加入适量花生、陈皮一块、姜块、冰糖一块,土豆适量,加盖小火煮制1小时;
2、开盖后放入木瓜块再煲20-30分钟,出锅前加入盐、味精调味即可。
番木瓜有与众不同的蛋白质溶解水果酵素,能够消除因吃肉类食品而堆积在下半身的人体脂肪,并且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是优质的洗肠剂,可降低废弃物在下半身积。秋天的番木瓜很甜,不但做点心美味,还能熬汤,今日就来做一道秋天养颜汤。

骨骼木瓜煲汤如何做?
食物
骨骼适当
番木瓜一个
小枣二颗
八角茴香适当
第一步:最先准备好所需要的原材料!将骨骼清洗,大锅烧开水,骨骼装进去,煮三分钟!

第二步:以后将骨骼捞起来放进盘子,
第四步:用刀将番木瓜割开,那样熬汤会更为进味!
第五步:电饭锅里添加适量的水,放进骨骼,番木瓜和小枣八角茴香,还可以添加一些豆类食品,更为营养成分哦!
第六:热腾腾的番木瓜大骨头汤就早已完成了,十分美味可口营养成分,喜爱的盆友行动吧!

番木瓜龙骨汤的作用与功效:
番木瓜是好搭的佳品,配搭草鱼花生仁就会有催乳催奶的作用;配搭大枣和鸡就会有补血补气的作用;配搭塘虱(胡子鲶)和小枣可预防小孩盗汗和水肿,并能养颜抗衰老,也可以预防老人心脑血管病症;配搭昆布、藻类、绿豆、鸡爪和猪瘦肉就会有清热解毒解暑和美容护肤的功效。
猪骨头即猪科小动物猪的骨骼。我们常常服用的是猪排骨和膝盖骨。猪骨头除含蛋白、人体脂肪、维他命外,还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨黏蛋白等。猪骨头温性,味甘、咸,入脾、肝胆经,有补性子、润胃肠、生体液、丰机体、泽皮肤、益气、益气养血强筋壮骨的作用。少年儿童常常喝大骨头汤,能立即补充身体所必不可少的骨胶原蛋白等物质,提高骨髓造血作用,有利于骨骼的发肓,成年人喝可防衰老。
.........................木瓜鱼尾汤.............. 功能: 健胃润肠,助消化,哺乳妇女饮此汤更有促乳作 用.利水通便,去湿壮筋骨。 材料: 番木瓜一个、花生仁二两、鲩鱼尾一条. 姜片3片. 水2000ml. 做法: 1.买木瓜拣将熟的,去皮核,切块. 2.花生浸泡洗净. 3.鱼尾去鳞洗净. 4.所有材料下汤煲,大火煮沸,转中小火,煲二小时即可. 5.汤料捞出,盛碟,蘸酱油食用. ........................木瓜瘦肉汤.............. 功能: 木瓜含蛋白(酉每)分解脂肪和蛋白质,配合生熟薏米等药材,利水去湿,去暑滋润,和中气,健脾胃,润肠通便., 皮肤光滑,治湿疹,益皮肤。 材料: 木瓜一个、瘦肉半斤。生熟薏米三钱、玉竹三钱、准山二钱。 做法: 1.将木瓜去皮核洗净,切件 2.加各材料、瘦肉,入汤煲,放水3000ml,大火煲沸,转中小火煲三小时,汤成。 3.汤料另载碟蘸豉油食用. .........................青木瓜肋排汤.............. 材料 肋排、青木瓜 调味料 盐、嫩姜、葱花、酒少许 做法1.肋排切小块,用滚水氽烫。2.青木瓜切小块备用。3.水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后 转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。
准备材料:木瓜、牛奶、冰糖。
一、木瓜一个。
二、木瓜去皮去籽,挖小球,剩下的切小块。
三、将切好的木瓜放入碗中。
四、加入适量的凉白开水。
五、加入冰糖适量。
六、放入蒸锅。水开后大火蒸约15分钟。
七、关火后倒入牛奶即可。
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