秋季猕猴桃上市,这个季节适当的吃一些猕猴桃可以给我们的身体带来很多的好处,吃猕猴桃的方法有很多,除了可以直接食用,还可以把猕猴桃榨成汁,可以和其他一些食材搭配在一起榨汁来喝,这样就能让营养价值变得更高,下面就给大家介绍一下猕猴桃和哪些食物搭配在一起榨汁喝最好。
猕猴桃菠萝汁
需要准备一些菠萝,一个新鲜猕猴桃,一个新鲜西红柿,适量蜂蜜,把菠萝的皮去掉,切成块状备用,西红柿清洗干净切成块状,猕猴桃洗干净以后,把皮去掉也切成块状,将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中,加入冷开水、蜂蜜搅打均匀,即可倒入杯中,这款猕猴桃菠萝汁,喝起来酸酸甜甜的感觉,很爽口。而且,富含维生素和纤维素,可以帮助人体排便,还能帮助提高身体免疫力,美容又瘦身。
猕猴桃芦笋汁
准备一个新鲜猕猴桃,适量芦笋,一根新鲜黄瓜和一些冰块,少许蜂蜜,芦笋清洗干净以后把底部的茎切掉,黄瓜清洗干净后把头尾切掉,猕猴桃的果肉取出来,再切成细丁,所有的食材放进果汁机里面,加入适量的冰块,使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者,都有清血、利尿作用。
猕猴桃苹果汁
准备适量新鲜猕猴桃,一个苹果,一个柠檬以及少许蜂蜜,把柠檬,苹果,猕猴桃清洗干净以后把皮去掉,然后再切成块状,猕猴桃和苹果块放到料理机里面,切开柠檬把汁挤入料理机,加了柠檬即可以更多的补充VC,也可以防止苹果氧化。用搅拌档把其打成水果泥。为了口感更好,加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了,倒入杯中即可享用。猕猴桃含有的维生素C最高,但新鲜的猕猴桃口味偏酸,加一个苹果,这样喝起来口感就会酸酸甜甜,很好喝。
上面给大家介绍的就是猕猴桃可以和哪些食材搭配在一起榨成汁,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,除了上面这些搭配方法,猕猴桃还可以和雪梨,黄瓜,香蕉,葡萄,菠萝等榨成汁来喝,味道都非常不错,可以补充身体所需要的膳食纤维以及多种维生素,美容养颜的效果也是非常好的。
(1)猕猴桃黄瓜汁:
猕猴桃2个,黄瓜半根,蜂蜜10克,水适量。
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猕猴桃,黄瓜切块,放入榨汁机中,加入适量的蜂蜜,入口以后舒服爽口,有肠胃不适的人,这杯猕猴桃黄瓜汁就非常棒啦,促进肠胃蠕动,解决便秘问题。
(2)猕猴桃香蕉汁
这款就会更加的香甜可口,也可以促进新陈代谢,每天一杯,身体倍棒。
(3)菠萝猕猴桃汁
原料:菠萝、猕猴桃、水、蜂蜜
功效:预防脂肪沉积,提高人体免疫力,防止皮肤干燥,美颜必备。
做法:菠萝切块,放盐水浸泡半小时,猕猴桃切小块,加适量蜂蜜水,放入榨汁机,三十秒就够了。
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