女性的身体健康与否,脸色如何,都能够判断出五脏的健康状态。同样,五脏的健康状态,也能在外在的体表特征显示出来,所以要想让自己拥有气质的外表,需要从身体的内部调理开始。
推荐食谱
桂圆莲子梗米粥——调养五脏
材料
梗米100克,干莲子粉50克,桂圆肉30克,冰糖各适量
做法
将梗米、干莲子粉、桂圆肉一起煮成粥,然后加进冰糖,即可食用。
用法
临睡前食用1小碗。
功效
益心脾,补气血,安心神。莲子性平,味甘、涩,归心、脾肾经,具有补五脏不足、通利十二经脉气血的功效;梗米性平,味甘,是健脾胃、培中气的良药。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/9565.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 黑米粥怎么做养胃
下一篇: 海带汤有下奶作用吗,乌鸡汤能下奶吗