女性多吃桂圆有哪些好处

桂圆(龙眼)，是我们生活中常见的水果，尤其是在秋冬之际，干桂圆常常被我们用来做各种保健粥。新鲜桂圆，肉汁多，水分也很多，一口咬下去，甜甜的味道，迸然而出，让人直叫欢喜。桂圆，不仅好吃，而且，对我们健康有着很多的帮助，尤其是对女性朋友，是补血养血的好选择。今天为大家带来桂圆对女性的作用以及两种养生保健桂圆粥的做法，一起看一下吧。

一、女性多吃桂圆的八大好处

1、抗菌，抑制癌细胞

动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

2、滋养补益，增强记忆

桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

3、降脂护心，延缓衰老

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

4、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

5、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。

6、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

7、温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

8、安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

二、养生食疗桂圆做法大全

红枣桂圆茶

食材：纯净水、干桂圆、红枣、红糖适量。

做法：

1、桂圆干去壳，将肉剥离出来。

2、红枣洗净后去核，剪半。

3、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适量纯净水。

4、水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时。

红豆薏仁桂圆糖水

食材：红豆、薏米、桂圆、皂角米、生姜、红糖。

做法：

1、皂角米提前浸泡8小小，红豆薏米浸泡3小时。

2、锅里烧适量开水，加入两片生姜，水开之后加入红豆薏米皂角米，半小时后加入桂圆。

3、大火转细火慢煮一小时三十分钟。

通过上面对“桂圆对女性的功效和作用以及两种养生食疗桂圆的做法介绍”相关内容的介绍，大家对桂圆有了进一步的了解。由此可以看出，桂圆对我们女性来说作用真的不少，是我们养生的好选择。它不仅对女性有帮助，对男性朋友来说，也有着补气壮阳的作用哦。

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