香蕉具有哪些意想不到的功效呢

香蕉具有哪些意想不到的功效呢

香蕉不仅味美，药用价值也不少。很多年轻漂亮的小姑娘经常食用香蕉减肥淡斑，特别是对长时间处在快节奏、高压力、长时间坐在电脑前的白领们，多吃吃香蕉不仅能帮您解决众多的不适，还有更多意想不到的功效呢。







香蕉具有哪些意想不到的功效

1、治疗高血压

吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

2、防治胃溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

3、解酒

香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。

4、减肥

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

5、美容淡斑

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。　







6、治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

7、治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。

知道这么多香蕉的好处，您是不是已经迫不及待想去食用了呢？每天吃香蕉有很多好处，但是还是要牢记几点，不吃未熟透的香蕉，不一次性过量食用香蕉，还有空腹也是不能吃香蕉的哦。

香蕉的功效有哪些

香蕉的功效有哪些

香蕉的功效有哪些，香蕉是我们生活中很常见的一种食物，香蕉的功效有很多，经常的食用可以让我们的身体更加的好，还可以增强免疫力，下面我为大家解答香蕉的功效有哪些，一起去看看。

香蕉的功效有哪些1 1、预防高血压

通常多吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉含有微量元素钾和钙，两者都具有显着的降压作用。 血管扩张还可以促进体内新陈代谢的传播，从而可以使人产生过高的血压。 下来，你可以让人的血压处于正常状态，通常在人们有高血压后，把香蕉和牛奶放在一起做一个奶昔吃，血压特别好。

2、提高身体抗病能力

香蕉含有丰富的植物蛋白。 被人体吸收后，可加速人体内T细胞的分化，增加人体内免疫球蛋白的含量。 经常食用香蕉可以显着提高人体对疾病的抵抗力，而且它含有一些微量元素，还可以预防细胞癌和抑制致癌物质的形成，其抗癌作用尤为明显。

3、预防缓解便秘

便秘是现代人的高风险问题。 当它出现时，它会导致体内毒素的过度积累，并导致肥胖或其他疾病。 如果你可以吃更多的香蕉，你可以吸收丰富的纤维素，这可以加快肠胃蠕动。 增加人体肠道粪便的体积可以加速粪便的产生和排出，有效减少便秘，患有便秘的人也可以尽快得到更好的症状。

4、预防胃溃疡

多吃香蕉还可以保护胃粘膜，防止胃溃疡。 因为香蕉不仅含有糖，还可以促进身体恢复。 它还含有多种对人体有益的微量元素，尤其是微量元素，如硼和血清素。 高，这两种物质可以保护胃黏膜，还可以调节胃酸分泌，可以预防胃部病变，可以大大降低胃溃疡的发生率。

香蕉的功效有哪些2 1、防治胃肠溃疡

现如今由于各种不良的饮食习惯，导致很多人都患有胃肠溃疡的病症，这给正常的生活工作带来了很大的影响。一般患有患胃肠道溃疡的患者都会通过服用保泰松来缓解各种不适，而长期服用则会导致胃溃疡出血。因此专家建议，在服用保泰松之后不妨适量的吃些香蕉，这样就能完全保护胃不发生溃疡。

香蕉之所以具有防治胃肠溃疡的作用，这是由于咋香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，并且产生更多的黏膜来保护胃，从而避免胃肠溃疡的产生。

2、治高血压

香蕉同样具有很好的治疗高血压的作用，患有高血压和心血管疾病患者体内一般钾的含量都非常少，这个时候只需要多补充钾离子便能有效的预防以及治 疗高血压了。香蕉中的钾离子还有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的'作用，因此经常吃香蕉能够维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，并且还能让心肌收缩协调。

因此中老年人要注意，每天应该食香蕉3-5个，不仅仅有利于预防高血压，同时对高血压及心血管病患者都具有很好的养护作用。

3、治疗忧郁症

忧郁症是现代人最常见的一种病症，导致忧郁症的原因很多，但不管是哪种原因所导致的忧郁症都可以通过吃香蕉来缓解以及治疗。这是由于在香蕉中一种物质，它能够帮助人脑产生5-羟色胺，并且还能让人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗。

由此可见吃香蕉的好处有多多，专家建议患有忧郁症的患者在平时应该多吃香蕉，以此来减少引起情绪低落的激素。并且还能让悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

4、治皮肤瘙痒症

吃香蕉还具有治疗皮肤瘙痒的好处，这是由于在香蕉皮中含有大量的蕉皮素，它可抑制真菌。除此之外香蕉皮中的蕉皮素还能顾治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙 痒及脚气病，并且效果十分的明显。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或者还可以将香蕉皮捣成泥涂抹，连续数日后即可奏效。

5、减肥

也许很多人都难以相信，香蕉居然还具有减肥都作用，专家指出香蕉中含有大量的淀粉，因此很容易饱腹。在这种情况下就可以抑制人呢体吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，因此香蕉在短时间内并不会导致体内血糖的升高。

香蕉不会堆积能量，因此从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。因此要想减肥的人群不妨通过吃香蕉来进行瘦身，这种减肥方法不但有效而且还没有副作用。

香蕉具有哪些意想不到的功效呢

香蕉不仅味美，药用价值也不少。很多年轻漂亮的小姑娘经常食用香蕉减肥淡斑，特别是对长时间处在快节奏、高压力、长时间坐在电脑前的白领们，多吃吃香蕉不仅能帮您解决众多的不适，还有更多意想不到的功效呢。







香蕉具有哪些意想不到的功效

1、治疗高血压

吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

2、防治胃溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

3、解酒

香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。

4、减肥

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

5、美容淡斑

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。　







6、治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

7、治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。

知道这么多香蕉的好处，您是不是已经迫不及待想去食用了呢？每天吃香蕉有很多好处，但是还是要牢记几点，不吃未熟透的香蕉，不一次性过量食用香蕉，还有空腹也是不能吃香蕉的哦。

香蕉的功效和作用

香蕉是冬天的时令水果，并且具有很多作用。不过，你知道吗?不同颜色的香蕉会有不同的作用哦。而且，香蕉皮也同样具有你意想不到的作用。下面为大家来具体介绍介绍吧。

香蕉的功效： 香蕉有促进消化、润肠通便的作用，因此在便秘的时候吃一根香蕉，是一种很明智的选择。为什么香蕉能够促进消化呢?这是因为香蕉富含果胶，而果胶具有有效调节肠胃机能的作用。

在缓解人们的紧张情绪方面，香蕉也有其独特的功效。在香蕉含有的蛋白质中，有一种物质叫做胺基酸，而胺基酸具有安抚神经的功效。所以，在睡觉前吃一根香蕉，有助于快速进入梦乡。

香蕉皮的`作用 治口腔溃疡：香蕉皮晒干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。

治疗皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

净化水中的重金属：香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。

香蕉有什么功效或作用

特别适合压力大，用脑过度者。 香蕉的食用价值 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。 总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。 香蕉的作用: 香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。 运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？ 运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。 营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。 香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。 香蕉有助降低血压 营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。 很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。 香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多

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