平时,很多人都喜欢吃一些拔丝地瓜。它是非常有名、传统的一道小吃,有很久的历史了,人气一直很高。相对来说,它的做法还是比较复制的。但口感很好,很美味。如果是新手,也不要气馁,只要多做几次,就可以了。在做时,掌握一些方法、技巧,会更容易成功。跟着大道家园网养生网来看看。
怎么用麦芽糖做拔丝地瓜
在做这道菜时,很关键的一步就是熬糖。如果比例好,熬得好,会拉出很长的丝,吃起来口感也更好,更香甜。做之前,要准备好材料,适量的地瓜、白糖。去掉它的皮,把它切成适当的大小,然后放在一个干净的盘里,撒些生粉进去,搅拌均匀。
抹些淀粉在它的表面,这样在煎的时候,就不会那么容易烧焦,口感会更好,拔丝时,也不会那么容易碎。
然后放油进锅里,最好多一些,开大火,当它的油温到200度的时候,把锅铲放下去。如果旁边有一些很密集的气泡,把地瓜放下去,用小火炸,大概5分钟。当它浮起来的时候,把它捞出来沥干油。
然后就可以开始熬糖了,把一些清水放入锅里,再把白糖放进去,比例是1:1左右,用锅铲不断去翻动。在熬的过程中,当水分慢慢蒸发,它就会变得浓稠,气泡也会变小。当它变成微黄色的时候,就证明已经熬好了,就可以关火了。然后把已经炸好的地瓜放进去,快速翻炒,让它变粘稠时,就可以盛出来了。盛出来前,可以在它的盆上面放一些西红柿、白糖,避免粘在盆底。吃的时候,沾点水就可以吃了,口感很好。要注意,在熬糖浆时,要用筷子不断去搅拌它,避免粘锅。如果不确定糖液是否已经炒好了,可以把它拿起来,拉长一些,看是否成丝。如果不是丝,就证明还没有熟,是不好的糖浆,要继续熬。
拔丝地瓜的窍门和配方
在做的时候,特别是熬糖时,一定要注意它的火候,不能太大也不能太小。如果这个步骤做得不好,就很容易失败,口感也不好。做好后,盛出来前,要在盆子上抹一些花生油,避免一些糖液沾在上面,很难清理干净。在切的时候,大小、厚度要均匀,受热也会均匀,做出来,味道会更好。
拔丝地瓜的热量
相对于其它的东西,它的热量还是比较高的,大概100克里面就有250卡左右的热量,要运动一个多小时才能消耗完。所以平时肥胖的人或在减肥的时候,最好不要吃太多。虽然它口感很好,但在吃的时候,不要大量地吃,很容易长胖,让脂肪堆积在体内。
地瓜可以怎么吃
它的吃法有很多,蒸、煮或烤等等都可以。首先,把它洗干净后,切成块状。或不切,直接放入烤箱里烤,不去皮也可以。在烤之前,要提前5分钟预热,用200度的温度,烤30分钟就可以了,非常香,可以当作甜点或主食来吃。
在烤的时候,也可以用一些芝士,口感更好。首先,准备好材料,适量的红薯,辅料奶酪、黄油等。做之前,要将黄油、奶油提前软化,放在一边备用。然后将红薯洗干净,沥干水分,再把它放入微波炉里,10分钟后,拿出来。横着切开,剁成泥,加些黄油、奶油进去,搅拌均匀,就可以吃了。
也可以把它洗干净后蒸来吃,放入蒸锅里,大概20分钟。去皮,切成一厘米左右的片状或条状。然后放在一些阴凉的地方,放一个晚上,再放入微波炉里加热,两分钟后取出来,连续这样20分钟,当它变得有韧性的时候,就可以吃了,非常美味
也可以把它做成丸子吃,也很美味。首先,准备好材料,适量的红薯,将它洗干净,切成块状。然后放入锅里蒸20分钟,把它拿出来,剁成泥。加点糯米粉、面粉进去,搅拌均匀,加点水,揉成面团。然后把一些豆沙馅放进去,不要太多,大概半勺就可以了。然后放油进锅里,7成熟时,把地瓜放进去,当它变成金黄色的时候,盛出来沥干油,就可以吃了。
上面就是关于地瓜的一些知识和做法。平时有空,可以多做来吃,每天吃一条,保健效果很好。它对身体很好,经常吃,补血效果很好。对皮肤也很好,还能预防便秘,治疗水肿的一些症状。不管是老人还是小孩都可以吃。
把切好的地瓜搞热点,然后再备用。你的糖浆也是尽量搞热点备用,但不要搞糊了,并在糖浆里适量放些麦芽糖与就可以了(千万不要放蜂蜜,因为蜂蜜一过渡加热的话,营养成分就遭破坏),吃的时候乘热拔,如感觉太热的话可以先准备一些凉开水用于拔丝后降温就好了。
要加水,一直熬,具体加多少要看你的糖是多少,不过你可以一点一点的加,熬好的糖不是红色的,用油熬的才是焦糖色的,熬到比较稠为止,用筷子挑起糖,有糖丝跟着一起起来,就可以把地瓜放进去搅拌,就可以出锅了~~~
材料明细:
【主料】: 地瓜300克中型大小1颗
【调味料】: 细砂糖80克,清水30克
拨丝地瓜的正确做法:
1、买一个黄心地瓜去去皮钱,洗干净,然后切成大小的均匀块状。

2、起锅烧热倒入适量的食用油,当油烧到5成热时下入地瓜块(即用筷子插入油内,冒少许泡泡即可)
注意:用中火把地瓜炸约3分钟至熟透,然后用漏网捞起沥干油备用。

3、在炒锅内倒入适量的细砂糖,加入清水,先用用小火加热把糖溶化。

4、一直熬到糖浆的水快烧干,看到锅中糖水泡泡慢慢变大,不要紧继续煮。

5、注意中间我不停的搅拌,一直煮到泡泡变小,大约用小火烧2分钟,糖浆由白色转为黄色,这时糖浆就煮好了。

6、把上面炸好的地瓜块倒入锅中,快速翻炒均匀,要让地瓜块都裹上糖浆,这样拨丝地瓜就做好了,非常简单,但是要注意的事项还是很多的。

成品图:

拨丝地瓜制作窍门:
1、地瓜买黄心的做出来的拨丝地瓜色泽才会金黄漂亮。
2、切地瓜块时要切成大小均匀,这样炸的时侯才不会有的炸熟了,有的还是生的。
如果不介意外表不好看的话,用油慢慢把地瓜煎熟,中途加锅盖焖一下,也可以省去油炸这部份。
3、炸制的时侯油5成热即可下锅了,(即用筷子插入油内,冒少许泡泡即可)炸的时侯用中火,至地瓜表面有变的更为金黄色,用筷子能插入但还有点硬即可
4、但是地瓜不要炸的太久了,第一色会变黑,第二会变的过软,到加入糖浆时就会粘在一块。出锅后的形状也不美观。
5、炒糖用水炒虽然费时了一点,可是炒的很均匀,不会因为糖结块而炒不匀。
6、判断糖是否炒好,看糖由白色的大泡泡到开始变小,色泽开始要转金黄色时,即可下地瓜块了。
7、炒糖时最后用筷子搅拌均匀,用锅铲或是汤匙的话,会粘的一铲都是糖浆。
8、盛成品的盘子,需要在表面刷一层沙拉油,这样才不会粘盘子。
9、拨丝菜品最好在室温25度以上做,这样才不会马上遇冷变硬,而且要即做即吃,口感才更好。但要防止烫嘴。
10、炸好的地瓜要彻底的沥干油,这样才容易粘到糖。炸好的地瓜不要放太久,放太久会慢慢变软,氧化变黑。
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