香蕉的适宜人群和挑选储存方法

水果是我们经常要吃的食物的类型，从不同的水果中我们可以获取不同的营养成分哦，可以补充水分，蛋白质，维生素，矿物质等等。香蕉大家都很喜欢吃，但是是否知道应该如何挑选储存呢，一起来看看这些问题吧。

香蕉的适用人群

一般人群均可食用

1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者;

2. 脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，胃酸过的多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

禁忌体质：气虚质 气郁质 阳虚质 阴虚质

如何挑选香蕉

优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象，一般每千克在25个以下;单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。

香蕉的储存方法

香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。

在挑选的是一定要选择优质的，一些快要烂掉的虽然口感好，但是营养价值就不高了，选择无斑的，或者是没有细菌侵蚀的，要注意吃不完的香蕉不要放入冰箱，会变黑，可以放入塑料袋里，这样可以保持一个星期左右。

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