宝宝缺铁性贫血怎么补最快,三种食物快速帮助宝宝补铁

宝宝出现缺铁性贫血，可能会使宝宝出现食欲不佳、精神不济、发育不良等情况。饮食可以改善缺铁性贫血的状况，那么宝宝缺铁性贫血怎么补最快呢?

宝宝缺铁性贫血怎么补最快

1、猪肝粥

猪肝具有非常丰富的铁质、维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、钙铁磷等营养元素，具有非常好的补铁效果。宝宝出现缺铁性贫血时，可用猪肝煮粥食用，或用新鲜的猪肝加工成猪肝粉，添加在辅食中食用，以帮助补充体内铁剂，缓解贫血症状。

2、蚬子肉菠菜汤

蚬是一种含铁量丰富的海产品，每100蚬的含铁量高达11.4毫克。对于存在缺铁性贫血的宝宝来说，可用蚬子肉与菠菜搭配煮汤食用。而且菠菜的含铁量也比较高，两者搭配食用，可有效提高体内铁剂含量，但由于蚬可能会引起过敏，建议一岁以上的宝宝食用，且要观察食用是否有出现过敏现象。

3、蛋黄羹

蛋黄是比较常见的食物，也是宝宝最早添加的辅食，其含铁量也是比较高的，每100牛肉的铁含量高达10.2毫克，且它的蛋白质含量也高，在补铁的同时能提高宝宝的免疫力，在一定程度上能有效缓解缺铁性贫血所带来的不适症状。

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