肾虚怎么补最好,三道补肾食谱

现在生活工作的压力都非常大，经常会因为各种各样的原因导致男性出现肾虚的情况，肾虚如果不能及时改善，就会对生活造成很大的影响，那么肾虚怎么补最好呢。

肾虚怎么补最好

1、核桃拌韭菜

食材：核桃仁400克，韭菜100克

做法：先将核桃用开水泡开后去皮，然后将韭菜用温水泡开切断。在锅中将油烧开后放入核桃仁，核桃仁炒至浅黄色捞出，之后与韭菜一起放入盘中加入调料搅拌即可。

功效：核桃拌韭菜有温补肾阳的作用，阳痿、遗精的患者可以食用本菜。

2、海参羊肉汤

食材：水发海参20克，羊肉100克

做法：将处理好的海参和羊肉一起放入锅中再加入适量清水，等大火将水烧开后改为小火煮2个小时，最后加入调味品即可。

功效：海参羊肉汤有滋补肾虚的功效，可以用来改善肾虚引起的一系列不适症状。

3、干贝炒鱼肚

食材：干贝100克，干鱼肚350克

做法：先将干贝用温水泡发，然后撕成丝，之后在锅中倒入适量的油，等油烧热后将处理好的干贝和鱼肚倒入，将干贝和鱼肚炒至金黄色再翻炒片刻即可。

功效：干贝炒鱼肚具有补肾益精、滋养筋脉、美容养颜的功效，不管是肾虚的男性还是爱美的女性都能食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/9100.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 晨跑之前吃香蕉可以预防头晕(早上空腹···

下一篇: 蒸过的粉条焖子怎么做(粉条焖子怎么做···