香蕉治疗疾病,对这几种疾病很有效

香蕉治疗疾病,对这几种疾病很有效

疾病的种类有很多，不同的人群所出现一些问题是不一样的，我们应该懂得一些养生保健的小常识，这样可以减少一些疾病的发生。香蕉大家都很熟悉，它有治疗疾病的作用哦，你知道吗，可以降血脂和胆固醇，还可以预防心血管疾病的发生，一起来看看小编介绍的这些香蕉治疗疾病的小常识吧。

降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。这样的食疗方法以有预防心血管的作用，对于降低胆固醇有一定的好处，特别是老年人，可以试试这样的小偏方，可以起到疾病的作用，增强免疫力。

治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。香蕉含有丰富的钾元素，可以有预防心血管疾病的作用，还可以维持心肌的功能。

治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。每日1-2次，连服数日，效果佳。

关于香蕉治疗疾病的一些介绍，相信大家也都有所了解了吧，可以看出的是香蕉含有的钾元素很丰富，可以有预防心血管疾病的作用，还可以治疗咳嗽，对于降低胆固醇有一定的功效，具有预防痔疮和润肠通便有一定的功效，大家可以利用香蕉的这些特点。

香蕉的十大功效与作用 不仅能抗癌还能促进眼睛健康

水果含有相当多的营养素，这些营养素是身体发育所必需的。它们对结实的骨骼大有好处。它们富含纤维和水，有助于控制心脏病等各种病症的发生。香蕉是最丰富的蛋白质来源之一，有利于身机的整体发育。它们富有水分，含有许多有用的矿物质，如镁，磷，钠等。下面列出香蕉的十项功效和作用。10.饮酒治疗：这是香蕉的惊人健康益处之一。如果你昨晚醉了，他们可以作为宿醉的补充办法。你可以吃香蕉、牛奶和浆果以消灭你的酒瘾。你可以把香蕉切成碎片，然后放入冰箱冷藏几分钟，然后再吃比较好。香蕉冰沙也是晚会中喝太多酒后最好的选品之一。你可以把冰沙与其他水果混合，使之更美味，更健康。9、促进消化：香蕉对消化系统有益处。它们具有纤维，很容易排空肠道。香蕉缓解了便秘，帮助医生治疗腹泻。经常吃香蕉可以减少胃病。合理的消化系统是健康的关键，它可以有效预防一切疾病和疾病。经常吃香蕉可以排出身上的垃圾，最终有助于健康。8.对抗癌症：香蕉有助于战胜癌症。它们富含高百分比物质称为鲸鱼的化合物，因而增加了体内白细胞的数量。白细胞增强身体的免疫力，治愈癌症。香蕉还有助于对抗疾病和对健康好处。如果每天一个香蕉，在你体内发现香草的机会就会减少。7.对健康的心脏有好处：如果你想在将来避免心脏骤停和其他心脏问题，就经常吃香蕉。它们含有较高的钾，能使您的心灵变得更坚强。血液供应也受到时常吸入香蕉的调节。吃香蕉会增加身体内的水分。心跳变得很规律，在比较晚的年龄，大脑或心脏中风的可能性较小。6.其他维生素和矿物质：香蕉是早餐或者在任何时候吃的最佳水果之一。这些水和许多矿物质含有丰富的水分和许多其他的矿物质，如钾、镁、立克等，铁、锌、钠。它是健康的食物，你应该定时消耗你的身体的全面发展。香蕉中含有较高的维生素m和c，有利于对抗多种病症。5.有助于降轻体重：香蕉可以帮助你变得更苗条更性感。这些植物含有丰富的纤维和维生素，可降低频繁的饥饿感，让你的胃变得很大。吃香蕉的时候，它们会吸收水分，充满你的胃。当你想要甜美健康的东西的时候，香蕉的甜味会让你的舌头感到很好。香蕉的脂肪含量低，可以控制肥胖。如果您想看起来美丽和漂亮，星星每天都吃香蕉。4.提高身体能量：香蕉是一种水果，可以给你一整天工作提供力量。它们是体育界和香蕉爱好者最喜欢的食物之一，在地面发挥作用。香蕉中存在的纤维是主要的能量来源。它们包含许多卡路里，可以满足饥饿感，提供更多的耐心。它们含有很多维生素和矿物质，能增加身体的能量，进行很多实验。3.有益于女性：香蕉很适合女性使用。怀孕的女性经常会出现晨吐和精力下降。香蕉可以增加血糖，有效防止恶心。所以，医生经常建议孕妇每天早餐吃香蕉，并在一整天内给予身体更多的耐力。香蕉对宝宝的健康很有好处，还能让他的心情愉快。2、改善皮肤状况：香蕉皮在日常生活中有很多用处。用果皮治疗瘙疮、丘疹、牛皮癣。如果你在有影响的皮肤上按摩，香蕉的皮肤效果很好。这是脂肪酸组成的产物，可以治疗许多皮肤问题，如皮疹、感染和皮肤发红。香蕉皮也润滑皮肤。如果你有牛皮癣，香蕉皮可以治疗皮肤发红。这是对感染上花痘的补偿。1.促进眼睛健康：香蕉富含维生素a，所以对眼睛有好处。他们减少了夜盲症的发病率。应该每天吃香蕉，以便即使在老年，也能拥有好状态。许多研究证明经常在饭后食用香蕉的人可能会减少夜盲，并可以在生命最后一段时期保持良好的视力。

香蕉的功效作用

香蕉的功效作用

香蕉的功效作用，香蕉是一种便宜又实惠的水果，而且它含有丰富的纤维素以及微量元素，很多人都喜欢吃，而且经常吃香蕉对保持身体健康有很多的好处，下面是香蕉的功效作用。

香蕉的功效作用1 香蕉的功效

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉作用

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

香蕉不能和什么一起吃

香蕉是比较常见的水果，含有丰富的维生素，香蕉还有减肥的功效。吃香蕉可以使得身体的肌肉放松，让人感到身心愉悦。但是，不是什么食物都可以和香蕉一起吃的，那么，哪些食物是不可以跟香蕉一起食用的`呢?

1、哈密瓜

由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高，所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将这两个水果一起吃，免得让病症更加严重了。

2、酸奶

酸奶能降低胆固醇，但空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，导致乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。若是胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、马铃薯

马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但芋头若与蕉同食时，会引起腹胀，中毒。

5、番薯

番薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。然而香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起胀肚，而且还伴有胃反酸现象，吃多了会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。

香蕉的功效作用2 1、预防心血管疾病

因为香蕉中很有丰富的钾元素，所以当人体缺钾的时候，会出现一些心律不齐等情况的时候，可以适量的吃一些香蕉，是很好的。

2、防治低血钾症

有的人在运动过后，会产生大量的汗液，就会导致钾的流失，会引起四肢无力的情况，对于这种情况，大家可以吃一些香蕉来进行缓解。

3、防痴呆

吃香蕉还可以帮助我们提升脑力，改善我们的学习能力，而这对于预防老年痴呆症有着很好的效果。

4、防治抑郁症

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

5、防治胃及十二指肠溃疡

香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

6、防便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性 寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进 食香蕉，每日1～2根为宜。

7、预防痛风

食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

8、缓解眼睛不适

当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

9、消除瘙痒

香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。

10、提高免疫力

通过动物实验发现，香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。日本帝京大学通过动物测试，比较香蕉、葡萄、苹果、 西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性，发现香蕉的效果最佳，因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物，有增加白细胞作用，可改善免 疫系统功能。

香蕉的功效作用3 1、身心：体力充沛，精神焕发

香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。

香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐。

2、消化道：肠胃改善，排便顺畅

吃香蕉能缓解便秘，香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。

另外，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有许多天然抗酸元素，可缓解胃灼热和胃酸反流等;其松软的组织有助于覆盖胃粘膜，避免受腐蚀酸等物质刺激。胃不舒服的症状，吃香蕉后很可能会消失。

3、心血管：降低血压，增强心脏

香蕉有助于降低体内的钠元素(来自于过量摄入的食盐等饮食)水平，调节高血压。

另外香蕉中富含的钾元素有助于增强心脏，能预防心脏病与中风等严重后果。

4、营养与免疫：缓解贫血，避免感冒

香蕉富含多种营养素，其中关键的一种是膳食铁元素，通过补铁能促进血红细胞和血红蛋白的产生，加强供血，缓解贫血，并且促进营养输送到全身。

另外，吃香蕉还有助于调节体温，无论秋冬发热、发烧，或者夏季气温炎热，吃它都有裨益。

5、神经系统：强化神经，经期调节

吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族，因此，通过神经系统强化和放松，它也能改善情绪和减低压力。女性吃香蕉另有好处，就是能缓解“经前症候群”。

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