肝火旺能吃香蕉吗

肝火旺能吃香蕉吗

生活中经常有人出现上火或者眼部疾病等，这主要是因为肝火旺盛的原因。有流传香蕉有祛火的功效，那么肝火旺能吃香蕉吗?跟着本文一起来看看肝火旺可以吃什么。

肝火旺可以吃香蕉吗

中医上认为香蕉性味甘、涩口，有很好的清热止渴、润肠通便、降压利尿的作用，特别适合一些口渴、便秘等阴虚肠燥或者血热气滞的患者食用，有很好的祛火功效。但是如果是脾胃比较虚且阳气不足的话不建议吃香蕉，反而会让虚火更旺盛。

肝火旺能吃什么

1、西瓜：西瓜中含有大量的水分，能很好的减轻急性热病、寇姐汗多等现象，是降火比较好的选择。

2、葡萄柚：葡萄柚的维生素含量比较高且水分也比较多，是属于美容和保健功效为一身的水果，很适合女性食用，能有效的清血降火、消除疲劳感。

3、草莓：草莓中含有大量的果胶和纤维素，能有助于促进肠胃蠕动，帮助消化、改善便秘等现象，特别适合在肝火比较旺盛的春季食用，能达到很好的抑制效果。

4、石榴：石榴味道酸甜涩口，属于温性水果，具有很好的抗氧化性，能有效的坚强身体沉积的氧化胆固醇作用，有助于延缓衰老，比较适合秋季食用。

5、柚子：柚子中含有大量的维生素C，有止咳化痰、润肺的作用，比较适合肝火旺的人群食用。

6、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，特别对于消化不良、没有食欲的患者食用，能有效的将有毒物质排出体外，预防便秘现象。

7、山竹：山竹中的膳食纤维、糖类、维生素及一些矿物质元素含量比较丰富，特别适合一些肝火旺盛、皮肤不好的人食用，能起到清热降火、减肥润肤的作用。

8、西红柿：西红柿含有大量的维生素C，能有助于提高人体的免疫力，预防口腔溃疡等，是比较好的平肝祛火的食材。

上述就是本文总结的关于肝火旺盛能不能吃香蕉的问题，通过本文可以看出肝火旺盛可以吃香蕉，以及一些祛火的蔬果都可以食用，只是在食用之前需要根据自己的体质来选择，以防得不偿失，造成更大的反应。

肝气郁结的人，可以多吃哪儿两种食物呢？

肝气郁结是女性的常见症状。出现这种情况一定要调整，否则会影响身体健康。调节肝气郁结可以吃什么药？

有哪些中药可以调理肝气郁结？

1.逍遥丸

逍遥丸是一种常用药，特别适合肝郁气滞的患者。它主要由白术、白芍、当归、甘草、栀子、牡丹皮、薄荷和茯苓制成。具有健脾养血、疏肝清热的功效，尤其适用于肝郁气滞引起的肝脾不和。

2.柴胡属

柴胡具有疏肝理气的功效，主要由赤芍、甘草、枳壳、香附、柴胡和陈皮制成。具有活血止痛、疏肝理气的功效，尤其适用于肝气郁结的患者。

3.疏肝丸

疏肝丸治疗肝郁气滞疗效好，主要由厚朴、朱砂、茯苓、陈皮、豆蔻、木香、沉香、元胡制成。具有理气止痛、疏肝和胃的功效，尤其适用于肝气郁结引起的胃痛。

肝气郁结怎么办，这些饮食方法要学好

金橘鲜姜杏仁

具体方法是:金桔100克，生姜5片，杏仁50克，橙汁150毫升，白糖适量。将橙汁和白砂糖放入煎锅中，用中火煮至粘稠状。加入姜片，煮1分钟。然后加入杏仁和金橘，煮2分钟，搅拌均匀即可食用。金橘鲜姜杏仁具有活血散结、养肝开胃、理气解毒、化痰止呕的作用。气滞者在泛酸、呕吐、消化不良、痰多、头晕头痛时应服用。

博和佛手柑粥

具体方法是:取薄荷干15g(鲜薄荷30g)、佛手柑10g、玫瑰花5g、陈皮5g、粳米50g。将薄荷、佛手柑、玫瑰、陈皮放入锅中，加入1000毫升清水，煎成500毫升药汁。再用清水煎煮，取汁。将两种果汁混合。粳米用清水煮沸，然后倒入药汁，用小火煮沸半小时。一天一剂。

薄荷鸡丝

具体方法是:取鸡胸肉150克、鲜薄荷梗150克、葱花、姜末、鸡油、花椒油、料酒、水淀粉、盐、味精。将鸡胸肉切成细丝，加入水、淀粉和盐，混合均匀，备用。薄荷洗净，切成段。将油锅加热至60%，加入鸡丝翻炒5分钟，即可食用。向锅中加入少量鸡油，开大火，翻炒葱花和姜末。然后加入料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精，翻炒3分钟，撒上花椒油即可上桌。薄荷鸡丝具有益气疏肝、解郁活血、通经活络、清热醒脑的功效。气滞的人，如果头晕、眼睛干涩、生闷气、发热、易怒，就适合吃东西。

小贴士

患者应远离一些容易导致肝火旺盛的食物。一些刺激性食物容易导致肝火上升，如热食、油炸、辛辣食物，油腻食物会增加肝脏的负担。

什么水果或食物降火最快？。。。。。。。。

降火快的食物：

1.苦瓜

苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。

2.荸荠

其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。

3.青猕猴桃

青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。

4.雪梨

雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。

5.绿豆

每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。

6.黄豆

用黄豆煮水一起食用，可以排毒养颜，清热降火，解火毒。黄豆可以与鸡肉，枸杞，老姜一起蒸煮，能够延缓衰老，美容润肤。

扩展资料：

上火了遮这样做：

1.降火：

降火的话可以通过吃一些味道比较苦的菜来达到这个功效，一般来说，苦的东西都能降火。不过要是身体寒气比较重的话，好不要吃太多苦的东西，因为苦还有寒是同一性质的东西，吃多了会加重身体的寒气。

2.补水：

上火的话多喝水也是很好的，不要等到觉得口渴了再喝水，要养成经常喝水的习惯。平时多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨。要是上火的话好不要吃太多苹果。

3.蜂蜜水：

蜂蜜是一样很好的东西，吃了不仅能美容，还能滋润肠道，拿蜂蜜来冲水喝的话还能有降火的功效。不过冲蜂蜜的水温度不要太高，不然会破坏掉蜂蜜的营养成分。每天早上可以喝。

参考资料：降火的食物--人民网

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